ईर्ष्या एक कठिन भावना है जो किसी व्यक्ति को अपने स्वयं के परिदृश्य के अनुसार जीवन बनाने के अवसर से वंचित करती है। ईर्ष्या से छुटकारा पाना बहुत कठिन है। आप अपनी आत्मा में - पवित्रता के पवित्र में आक्रामकता चलाकर खुद को धोखा दे सकते हैं। लेकिन क्या होगा यदि आप शांतिपूर्ण रचनात्मक उद्देश्यों के लिए ईर्ष्या में जाने वाली ऊर्जा का उपयोग करते हैं? ईर्ष्या से संबंधित सभी आकांक्षाओं को अपने भले के लिए निर्देशित करने के लिए?
यह असहनीय काली ईर्ष्या
ईर्ष्या किसी के लिए खतरा है जो ईर्ष्या करता है, लेकिन उस व्यक्ति के लिए जो इस दर्दनाक और दर्दनाक भावना का अनुभव करता है। ईर्ष्यालु व्यक्ति इस बात का जरा सा भी संकेत देखकर परेशान हो जाता है कि कोई उनसे बेहतर कर रहा है। कोई होशियार है, कोई ज्यादा खूबसूरत है, किसी के पास परिवार में ज्यादा दौलत है, किसी का अच्छा मिलनसार परिवार है, और किसी ने प्रोफेशनल फील्ड में सफलता हासिल की है या करियर बनाया है… किसी और की। ईर्ष्यालु व्यक्ति स्वयं को आनन्द के अवसर से वंचित कर देता है। किसी और की खुशी उसके अंदर दर्दनाक जलन और नफरत पैदा करती है। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति बस इंतजार कर रहा है, जब, अंत में, किसी के दुर्भाग्य पर गर्व करना संभव होगा, किसी और की गलती पर आनन्दित होना, जो असंभव आकार में फुलाया जाएगा, या एक मूर्खतापूर्ण अतार्किक कार्य, प्रेमियों के बीच झगड़ा, किसी और के करियर का पतन और सामान्य मानवीय दुःख। उपेक्षित ईर्ष्या बुराई की इच्छा है और गंदी साज़िशों और गपशप की इच्छा है, जो एक ईर्ष्यालु व्यक्ति में आंतरिक पीड़ा का कारण बनता है उसे नष्ट करने का एक सपना है। कभी-कभी यह काली भावना व्यक्ति को क्षुद्रता, विश्वासघात, विवेक के खिलाफ अपराध की ओर धकेल देती है। इस प्रकार, ईर्ष्यालु अपने जीवन और मानस में "टाइम बम" डालता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि बुरे परिणाम बुरे परिणामों के रूप में हमारे पास वापस आते हैं। हम इसे पसंद करें या न करें, ब्रह्मांड हमें अच्छाई और बुराई दोनों देता है, इसे कई गुना बढ़ाता है।
सिक्के का एक नकारात्मक पहलू भी है: एक ईर्ष्यालु व्यक्ति अपने विचारों को अन्य लोगों के जीवन में समर्पित कर देता है और खुद की देखभाल नहीं करता है, बनाता नहीं है, और कभी-कभी अपने स्वयं के जीवन को भी नष्ट कर देता है। ईर्ष्यालु लोग असफल होते हैं क्योंकि वे असफलताओं की तरह महसूस करते हैं और खुद को असफलताओं की तरह मानते हैं। ईर्ष्यालु व्यक्ति के शब्दों में न केवल क्रोध, पित्त, अन्य लोगों की कमियों का अतिशयोक्ति है, बल्कि इस तथ्य से उसकी अपनी आंतरिक निरंतर पीड़ा भी है कि जीवन ने, ईर्ष्या से भस्म व्यक्ति की राय में, उसे कुछ नहीं दिया है।
इस बीमारी से कैसे निपटें?
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जो है सामने रखो! इससे आपका आत्मबल बढ़ेगा। ईर्ष्यालु व्यक्ति में हीन भावना मुख्य दोष है। आपको अपने आप को अच्छी तरह से समझना चाहिए, समझना चाहिए कि पूर्ण सुख के लिए क्या कमी है। और ईर्ष्या को अपने लाभ के लिए बदल दें। एक प्रयास करें और बेहतर के लिए अपना जीवन बदलें। कोई विदेशी भाषा जानता है और उसे अच्छी नौकरी मिल गई है। और आपको ऐसा करने से कौन रोक रहा है? किसी ने सफलतापूर्वक शादी कर ली। क्यों न दूसरों की तलाश करना बंद कर दें और अपना ख्याल गंभीरता से लें - अपने आप को अंदर और बाहर साफ करें, और सही साथी की तलाश शुरू करें?
- अन्य लोगों का मूल्यांकन करना बंद करें। जीवन को श्वेत-श्याम में बांटने की कोई जरूरत नहीं है। जीवन बहुत अधिक कठिन है! किसी से ईर्ष्या करते हुए, आप केवल वही देखते हैं जो आपको "दिखाया" जाता है, लेकिन आप दूसरे पक्ष को नहीं देख सकते। आपके दोस्त के पास एक सुंदर आकर्षक पति है? लेकिन आप नहीं जानते कि कैसे वह रात में तकिए में बैठकर रोती है, उसकी धोखाधड़ी और पक्ष में छेड़खानी के बारे में जानकर। किसी के पास अच्छी नौकरी और उच्च वेतन है, लेकिन आपको संदेह नहीं है कि नसों और अत्यधिक परिश्रम के कारण, इस व्यक्ति ने लंबे समय से एक स्वस्थ नींद खो दी है और नपुंसकता विकसित की है, जिसके बारे में उसकी मुस्कुराती पत्नी आपको नहीं बताएगी। याद रखें: हर किसी की अपनी खुशी होती है। और हर किसी का अपना दुःख होता है, जो अक्सर चुभती आँखों से छिपा होता है।
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दूसरे लोगों के डींग मारने के अधिकारों पर प्रतिक्रिया देना बंद करें। डींग मारना आमतौर पर उन लोगों में निहित होता है जो अपने आप में पूरी तरह से आश्वस्त नहीं होते हैं, जो तुच्छता की भावना से पीड़ित होते हैं। वे ध्यान की कमी के कारण दूसरों से अपने डर और उल्लंघन की भावनाओं को छिपाने के लिए अपना खुद का मूल्य भरने की कोशिश करते हैं। और आप इसे अंकित मूल्य पर लेते हैं।
- विश्लेषण करें कि आप किससे ईर्ष्या करते हैं यह समझने की कोशिश करें कि वास्तव में ईर्ष्या का कारण क्या है। वे कहते हैं कि आपका सामाजिक मूल्य आपके प्रतिद्वंद्वी से अधिक नहीं है, जिससे आप ईर्ष्या करते हैं। छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज करने की कोशिश करें। एक उच्च फलक चुनें। ईर्ष्या मर्लिन मुनरो! वही आकर्षक, स्त्रैण बनने की कोशिश करें। ईर्ष्या श्वार्ज़नेगर! आखिरकार, जिम जाने के लिए समय निकालना उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है। और अंत में, भले ही आपका शरीर उतना शक्तिशाली न हो जाए, लेकिन दूसरों की नजर में आपकी रेटिंग काफ़ी बढ़ जाएगी।
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अपने आप में जीवन, माता-पिता, प्रियजनों, भगवान, अंत में, छोटी और बड़ी खुशियों के लिए, आपके साथ होने वाली हर चीज के लिए धन्यवाद देने की क्षमता विकसित करें। कृतज्ञता ईर्ष्या का एक गंभीर असंतुलन है, जिसका अर्थ है आपके और लोगों के आसपास की दुनिया के लिए छिपे और स्पष्ट दावे। क्या आपने गलती की है? बढ़िया, लेकिन आपने सीखा कि इन नुकसानों को कैसे दूर किया जाए। प्रत्येक चरण के साथ आप अनुभव प्राप्त करते हैं, आप होशियार, स्पष्ट, गहरे होते जाते हैं। अपने आप पर काम करो। और ईर्ष्या आप से दूर हो जाएगी, आत्म-सम्मान, सफलता और दुनिया पर एक सकारात्मक दृष्टिकोण का मार्ग प्रशस्त करेगी।
- दूसरों से अपनी तुलना करने की बेकार की आदत से छुटकारा पाएं। उनका अपना जीवन है, आपके पास यह कम अद्वितीय और अद्वितीय नहीं है। यह एक बार और सभी के लिए समझने योग्य है: आप कभी भी वह नहीं बनेंगे, जिससे आप ईर्ष्या करते हैं। यह उनकी जगह है। किसी के जैसा नहीं, बल्कि सबसे अच्छा, एक तरह का बनना जरूरी है। अपने आप में ऐसे गुण दिखाएं जो आप में निहित हैं, अपने सबसे मजबूत पक्षों, क्षमताओं और झुकावों को पॉलिश करें।
- और सबसे महत्वपूर्ण बात: यह मत भूलो कि तुम अद्वितीय हो! आपको अन्य लोगों की भावनाओं, सफलता और सामाजिक स्थिति का पीछा नहीं करना चाहिए। जीवन ने आपके लिए भी एक जगह तैयार की है। मुख्य बात यह है कि इसके लिए तैयार रहना, इस जगह के योग्य होना, अपने स्थान पर सहज और स्वतंत्र रूप से महसूस करने के लिए, स्वाभाविक रूप से। और इसके लिए आपको इतनी अधिक आवश्यकता नहीं है: स्वयं होने के लिए, समर्थन की तलाश करने के लिए, जीवन की सफलता और रचनात्मकता के घटक अपने आप में हैं। आखिरकार, जैसा कि अविस्मरणीय ऑस्कर वाइल्ड ने कहा: "स्वयं बनो, बाकी भूमिकाएँ पहले ही ली जा चुकी हैं।"
