संगीत चिकित्सा ने लंबे समय से खुद को एक प्रभावी मनोचिकित्सा पद्धति के रूप में स्थापित किया है, जिसकी मदद से मनोदैहिक स्थितियों से निपटना आसान है। हालांकि, न केवल संगीत ठीक कर सकता है। अजीब तरह से पर्याप्त आवाज, ध्वनि और आवाज कंपन, एक व्यक्ति पर अविश्वसनीय रूप से मजबूत उपचार प्रभाव पड़ता है।
प्रकृति को एक व्यक्ति को उपचार और आत्म-उपचार के जादुई उपकरण के साथ प्रस्तुत किया गया था, जिसके गुणों और क्षमताओं के बारे में हर कोई नहीं जानता और अनुमान लगाता है। यह यंत्र वाणी है। जानवरों के विपरीत, एक व्यक्ति न केवल कुछ ध्वनियों को बनाने में सक्षम होता है, जिसका स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बल्कि बात करने के लिए भी। विचार बोलना - सकारात्मक दृष्टिकोण - जोर से एक और भी अधिक उपचार प्रभाव देता है। मनोदैहिक रोगों के खिलाफ लड़ाई में आवाज एक प्रभावी उपकरण है।
यह क्यों काम करता है
मानव शरीर (ऊतक, अंग, मांसपेशियां, हड्डियां) विभिन्न कंपन और ध्वनि तरंगों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में, संवेदनाओं पर जागरूकता और एकाग्रता के बिना, यह महसूस करना असंभव है कि प्रत्येक कोशिका व्यक्ति की बाहरी ध्वनियों या आवाज के कंपन पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। आवाज के साथ उपचार प्रभाव के क्षणों में एकाग्रता, ध्यान और जागरूकता मौजूद होनी चाहिए।
शरीर से गुजरने वाली ऊर्जा स्वाभाविक रूप से सही ढंग से और सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करती है। हालांकि, जीवन के दौरान, प्रक्रियाएं बदल सकती हैं। इससे तंत्र और अंगों के कार्य में कष्टदायक स्थितियां, गड़बड़ी और खराबी होती है। यह आवाजें हैं, आवाज जो ऊर्जा के प्रवाह को सामान्य कर सकती है, मौजूदा मांसपेशियों की अकड़न को दूर कर सकती है और शरीर में ब्लॉक को कमजोर कर सकती है।
एक आवाज की मदद से, एक व्यक्ति को आंतरिक अनुभवों, भावनाओं से अनावश्यक ऊर्जा से छुटकारा मिलता है। बच्चे इसे विशेष रूप से सहज स्तर पर स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं। उनके खेल में अक्सर हंसी, टिप्पणी, चीख-पुकार और चीख-पुकार होती है। बच्चा इस बात का एहसास नहीं होने पर संवेदनाओं और भावनाओं को बाहर निकलने का रास्ता देता है। वे अंदर जमा नहीं होते, ताला नहीं लगाते। दूसरी ओर, वयस्क अक्सर आवाज की मदद से भावनाओं को व्यक्त करने पर, इच्छाओं और विचारों को व्यक्त करने पर प्रतिबंध लगाते हैं। इस वजह से, मनोदैहिकता को प्रभावित करने वाले प्रमुख समस्या क्षेत्रों में से एक गला है।
ध्वनि कंपन की उपचार शक्ति बहुत लंबे समय से जानी जाती है। यह व्यर्थ नहीं है कि एक आवाज या विशेष उपकरणों की मदद से आध्यात्मिक प्रथाओं में विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है जो "कचरा" के दिमाग को साफ करने में मदद करते हैं, एक आंतरिक सामंजस्यपूर्ण स्थिति प्राप्त करते हैं, और आत्म-उपचार के मार्ग में ट्यून करते हैं।
वॉइस एक्सपोज़र को किसके साथ संयोजित करें
- "ऊ-ऊ-ऊ-ऊ" या "आह-आह-आह" - पहले से ही कुछ कंपन पैदा करता है और शरीर को प्रभावित करता है। हालांकि, अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आवाज तकनीकों को अन्य तरीकों के साथ जोड़ा जा सकता है और होना चाहिए।
धीरे-धीरे एक तरह के आत्म-सम्मोहन के रूप में शरीर और मन को प्रभावित करना शुरू कर देता है। उदाहरण के लिए, यदि आप पेट दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको इस विचार को जोर से तैयार करने की जरूरत है, इसे बेचैनी के क्षेत्र में निर्देशित ध्यान से जोड़कर।
ध्वनि कंपन के साथ मिलकर वास्तव में मजबूत परिणाम दे सकते हैं।
- एक और प्रभावी विकल्प। सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए व्यक्ति को शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। उसकी आवाज के साथ उसका स्वास्थ्य पर तेजी से प्रभाव पड़ सकता है।
दर्द और मनोदैहिक विज्ञान के लिए आवाज स्व-उपचार के सरल विकल्प
यहां तक कि क्षेत्र के कुछ प्रमुख विशेषज्ञों द्वारा प्रशिक्षित किए बिना भी, एक व्यक्ति यह सीखने में सक्षम होता है कि उनकी भलाई को कैसे प्रभावित किया जाए। क्या किया जा रहा है, इसके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है, उपचार के प्रभाव को नकारना नहीं, अवरोधों और बाधाओं को नहीं डालना है।
सबसे सरल और सबसे किफायती विकल्प हैं:
- विलाप, सिसकना और चीखना;
- मंत्र पढ़ना और जप करना;
- आत्म-कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव;
- ध्वनियों के संयोजन में श्वास ("ए-ए-ए-ए", "ओम-एमएम-एमएम-एम", आदि);
- गुनगुना, गड़गड़ाहट, फुफकार;
- गायन (भले ही स्वभाव से आवाज या श्रवण न हो)।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक या दो अभ्यासों के बाद, एक दृश्यमान परिणाम नहीं हो सकता है। इसमें संलग्न होने की इच्छा की आवश्यकता होती है, लेकिन बिना सोचे समझे नहीं। धीरे-धीरे, शरीर और मानस पुन: प्रोग्राम करना शुरू कर देंगे, ऊर्जा प्रवाह सही ढंग से और सही ढंग से आगे बढ़ेगा, आंतरिक अंग और हड्डियां पहले से खोए हुए स्वस्थ कंपन के अनुरूप हो जाएंगी।
