हम में से प्रत्येक के पास जन्म से एक करीबी दोस्त, सहपाठी, समर्थन और समर्थन है। यह दोस्त हम हैं। अजीब तरह से, लेकिन अंतहीन दिनों की धारा में, रिपोर्टिंग अवधि और विभिन्न कागजात भरने से, हम धीरे-धीरे उससे संपर्क खो रहे हैं। हम उस सलाह और बुद्धिमान विचारों को सुनना और प्रतिक्रिया करना बंद कर देते हैं जो वह हम पर फेंकता है - बदले में कुछ भी मांगना नहीं। कुछ विद्वान "गुरु" टीवी पर आंतरिक आवाज की तुलना में क्या कहते हैं, यह अधिक दिलचस्प हो जाता है। खुद को बदलने की इच्छा कहाँ से आती है और क्या करना चाहिए?
अनुदेश
चरण 1
व्यक्तित्व के बारे में। "तुम जैसा इंसान पहले कभी नहीं हुआ और अब भी तुम्हारे जैसा कोई नहीं है और न होगा। एहसास करें कि अस्तित्व ने आपको कितना सम्मान दिखाया है। आप एक उत्कृष्ट कृति हैं, अपूरणीय, अतुलनीय, पूरी तरह से अद्वितीय,”- ओशो। आपने यह भी क्यों तय कर लिया कि जीवन को आपसे बेहतर कोई और जानता और समझता है? शायद उन्होंने कई किताबें पढ़ीं, दर्जनों वैज्ञानिक फिल्में देखीं, बहुत यात्रा की, लेकिन यह सभी के लिए उपलब्ध है। यदि कोई व्यक्ति जीवित है तो उसके पास विकास करने का अवसर है। हालाँकि, जब आप रसोई में निष्क्रियता में बैठते हैं और जोर देते हैं कि जीवन में कोई खुशी नहीं है, कोई दूसरा शोध प्रबंध लिख रहा है और इसी जीवन से बहुत खुश है। केवल इसका मतलब यह नहीं है कि आप बदतर हैं। बात बस इतनी है कि हर किसी की अपनी प्राथमिकताएं और लक्ष्य होते हैं। तुलना करना एक बुरी आदत है। लोग शुरू में दुनिया में विभिन्न क्षमताओं के साथ आते हैं। आप ही सोचिये अगर हमारे बीच सिर्फ कवि होते तो घर कौन बनाता? या ताला बनाने वाले, तो सबसे अधिक संभावना है कि पूरी दुनिया में एक भी थिएटर नहीं होगा। सारी दुनिया अंतर्विरोधों से बनी है, और यह बहुत अच्छी बात है। चूंकि आप इस स्थान और समय पर आए हैं, इसका मतलब है कि किसी को वास्तव में इसकी आवश्यकता थी। अपने लिए खेद महसूस करना बंद करें, बेहतर सोचें कि आपके पास अपनी योग्यता महसूस करने के लिए क्या कमी है: शिक्षा, परवरिश, शायद सुंदरता? उपरोक्त सभी एक लाभदायक व्यवसाय है। मुख्य बात इच्छा है। खुद से प्यार करो। आईने के पास जाओ, अपनी आँखों में देखो, मुस्कुराओ और कहो, “नमस्ते। आप जैसा इंसान अब पूरी दुनिया में नहीं है।"
चरण दो
अपने डर को जाने दो। "अपने डर को गले लगाओ, उन्हें सबसे बुरा करने दो - और जब वे इसका फायदा उठाने की कोशिश करते हैं तो उन्हें काट दें। यदि आप नहीं करते हैं, तो वे खुद को मशरूम की तरह क्लोन करना शुरू कर देंगे, आपको हर तरफ से घेर लेंगे और उस जीवन के रास्ते को बंद कर देंगे जिसे आप चुनना चाहते हैं। आप जिस हर मोड़ से डरते हैं वह सिर्फ एक खालीपन है जो एक अनूठा नरक होने का दिखावा करता है "- आर बाख। भय की भावना आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति से निकटता से संबंधित है। उन मामलों में जब यह हमें रोज़मर्रा के तूफानों और अप्रिय परिणामों से बचाते हुए, हमें उतावले कार्यों से बचाता है - यह बहुत अच्छा है। लेकिन, जैसे ही आपको लगता है कि यह आपके जीवन में हस्तक्षेप कर रहा है, आपको तुरंत डरना बंद कर देना चाहिए। अब आंतरिक आत्मसंयम, ध्यान, विश्वास के बारे में बात करना शुरू करना तर्कसंगत होगा, लेकिन उपरोक्त सभी केवल बहुत प्रबुद्ध लोगों के लिए उपयुक्त हैं, जिनसे आप और मैं बहुत दूर हैं। इसलिए, विशेषज्ञ उद्देश्य से डरना शुरू करने का सुझाव देते हैं। यह एक मजाक नहीं है। जब आप इसे करने की कोशिश करेंगे, तो आप महसूस करेंगे कि बल के माध्यम से कुछ करना न केवल असंभव है, बल्कि थकाऊ भी है। जैसे ही अगली बार चिंता की भावना प्रकट होती है, इसे बढ़ाना शुरू करें - होशपूर्वक, परिणामस्वरूप, यह गतिविधि बस ऊब जाएगी, और आप मन की शांति के साथ अपने व्यवसाय के बारे में जाने में सक्षम होंगे।
चरण 3
स्वीकृति का प्रश्न। "खुद को आंकना बंद करो। इसके बजाय, अपनी सभी खामियों, कमजोरियों, गलतियों, असफलताओं के साथ खुद को स्वीकार करना शुरू करें। अपने आप से पूर्णता की मांग न करें। आप असंभव की मांग करते हैं और आप निराश होंगे। आखिरकार, आप एक इंसान हैं,”- ओशो। आप कितनी बार अपने आप में किसी चीज से असंतुष्ट हैं: ऊंचाई, वजन, वित्तीय स्थिति, पति या पत्नी किसी तरह ऐसा नहीं है? इसमें आश्चर्य की कोई बात नहीं है। सभी लोग बिल्कुल एक जैसी समस्याओं से पीड़ित हैं, बस यह है कि उन सभी को सार्वजनिक प्रदर्शन पर नहीं रखा जाता है।कहावत: "घास किसी और की बाड़ के पीछे हरियाली है" जीवन पर औसत दृष्टिकोण को सर्वोत्तम संभव तरीके से दर्शाता है। अंत में, अपने आप को आंकना बंद करो। यदि आप दिन-प्रतिदिन दोहराते हैं कि सब कुछ खराब है, तो यह बेहतर नहीं होगा। केवल बदतर - आप किसी प्रकार का मानसिक विकार अर्जित कर सकते हैं। समझें कि अब आपके पास अलग ऊंचाई, नाक, आंखों का रंग नहीं होगा - यह कुछ ऐसा है जो जन्म से दिया जाता है, जैसे उंगलियों के निशान। वजन या जीवनसाथी के लिए, यहाँ यह आसान है। आप चाहें तो अपना वजन कम कर सकते हैं और अपने जीवनसाथी की जगह ले सकते हैं। लेकिन ये सिर्फ मनोरंजन के लिए है। वास्तव में, मुख्य कार्य प्राप्त करने योग्य लक्ष्यों पर अपना ध्यान केंद्रित करना है, यह समझने के लिए कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं और आधे रास्ते को बंद नहीं करना है। सफलता की राह कभी भी आसान नहीं होती है, लेकिन अगर आप आगे बढ़ना शुरू नहीं करते हैं, तो आप चौराहे पर उस नायक की तरह बने रहेंगे। वाक्यांश: "मैं खुद को प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं जैसे मैं हूं" - एक जीवन सेटिंग बन जाना चाहिए। दिन की शुरुआत एक मुस्कान के साथ करें, ब्रह्मांड स्पष्ट रूप से हमारे मूड पर प्रतिक्रिया करता है और हमें वह देता है जिसका हम इंतजार कर रहे हैं। हालाँकि, इसे अपेक्षा के साथ भ्रमित न करें।
