मृत्यु का भय पृथ्वी पर रहने वाले प्रत्येक व्यक्ति में निहित है, किसी में अधिक, और किसी में कम। चार या पांच साल की उम्र से शुरू होकर जब बच्चे को पहली बार पता चलता है कि मौत क्या है और चरम बुढ़ापे पर खत्म होती है, तो व्यक्ति को अपने डर से लड़ना पड़ता है। कुछ धर्म की ओर मुड़कर इसका सामना करते हैं, कुछ दार्शनिक कार्यों का अध्ययन करते हैं, और कुछ मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करते हैं।
अनुदेश
चरण 1
मानव मानस स्वयं मृत्यु के भय से लड़ने में सक्षम है। यह इस उदाहरण में देखा जा सकता है कि छोटे बच्चे इस डर से कैसे निपटते हैं जब उन्हें हाल ही में पता चला कि वे किसी दिन मरेंगे। उदाहरण के लिए, यह देखते हुए कि माता और पिता उनकी देखभाल कैसे करते हैं, बच्चे एक ऐसे उद्धारकर्ता पर विश्वास करते हैं जिसके पास अंतिम क्षण में उन्हें मृत्यु से बचाने का समय होगा। एक उद्धारकर्ता के रूप में, दोनों रिश्तेदार जो बच्चे के सबसे बड़े प्यार और अधिकार का आनंद लेते हैं, और कार्टून से सुपरमैन कार्य कर सकते हैं।
चरण दो
एक वयस्क उसी तरह मृत्यु के भय से छुटकारा पा सकता है - एक उद्धारकर्ता में विश्वास करने के लिए। बच्चों के विपरीत, वयस्कों को उनकी मृत्युशय्या पर परमेश्वर द्वारा बचाया जाएगा, उन्हें पीड़ा से मुक्ति दिलाई जाएगी। यदि आप ऐसे धर्म का पालन करते हैं जो सुखद क्षणों से भरे अनन्त जीवन का वादा करता है, तो आप मृत्यु के भय में नहीं होंगे। आखिरकार, आपके लिए मृत्यु केवल एक अधिक सुखद शगल के लिए एक संक्रमण होगी।
चरण 3
एक अन्य मनोवैज्ञानिक तंत्र जो एक वयस्क को मृत्यु के भय से निपटने की अनुमति देता है, वह है अपनी विशिष्टता का दृढ़ विश्वास। यह सीखने की जरूरत नहीं है, ऐसा दृढ़ विश्वास मूल रूप से प्रत्येक व्यक्ति में निहित है, चाहे वह कितना भी समझदार क्यों न लगे। गहराई से, एक व्यक्ति को विश्वास है कि इस तथ्य के बावजूद कि अन्य लोग मर जाते हैं, वह उसे कभी नहीं छूएगा।
चरण 4
मृत्यु के भय से छुटकारा पाने के लिए, दार्शनिकों के कार्यों को पढ़ें। उनमें से लगभग प्रत्येक ने किसी न किसी रूप में अस्तित्व की निरर्थकता के विषय को छुआ। सिसेरो ने कहा: "दर्शन का अनुसरण करने का उद्देश्य मृत्यु की तैयारी है।" शायद सभी समय के सबसे बुद्धिमान लोगों और लोगों के विचार आपको मृत्यु के मामले में आने में मदद करेंगे।
चरण 5
अपने मृत्यु के भय को विशेष रूप से बढ़ाएँ। अपने आप को घबराने के लिए ड्राइव करें, सबसे भयानक विवरण में अपनी मृत्यु की कल्पना करें। रोना। उसके बाद, आप मृत्यु से कम डरेंगे, क्योंकि आप पहले ही एक बार "मर गए" हैं और कुछ भी भयानक नहीं हुआ है।
चरण 6
अपने डर को दूर करने के सबसे शक्तिशाली तरीकों में से एक है उन पर हंसना। मौत के बारे में बच्चों के चुटकुलों को याद रखें, इसे हास्यास्पद तरीके से कल्पना करें (उदाहरण के लिए, एक बूढ़ी औरत जिसने अपनी चोटी खो दी)। उसके बाद, मृत्यु अब आपको इतना दुर्जेय और शक्तिशाली शत्रु नहीं लगेगी।
