डिप्रेशन के मरीजों के लिए अपनों की मदद बहुत जरूरी है। और यह सहायता कैसे प्रदान की जाती है, यह वसूली में सफलता को निर्धारित करेगा। रोगी की मदद कैसे करें और स्थिति को न बढ़ाएं?
अवसाद के साथ, एक व्यक्ति दुनिया को और खुद को बहुत दर्दनाक मानता है। ऐसी बीमारी वाले व्यक्ति को आलसी नहीं माना जा सकता। रोगी बस अपनी, घर की देखभाल और आनंद नहीं ले सकता। इन सबके अलावा, नकारात्मक भावनाएं सक्रिय होती हैं। मनुष्य अपने में केवल बुराई देखता है और वह इस बुरे को सूक्ष्मदर्शी से देखता है। इसलिए, रिश्तेदारों के गलत तरीके से चुने गए शब्द स्थिति को खराब कर सकते हैं।
क्या नहीं कहा जाना चाहिए
आपको निम्नलिखित कभी नहीं कहना चाहिए:
• "कुछ लोगों को अधिक गंभीर समस्याएं होती हैं और वे उदास नहीं होते हैं।" उस व्यक्ति के साथ तुलना जो सफलतापूर्वक कठिनाइयों पर विजय प्राप्त करता है, केवल रोगी की बेकार की भावना को बढ़ाता है।
• "मैं आपको समझता हूं, मुझे भी एक बार अवसाद हुआ था और मैंने इसका मुकाबला किया।" आमतौर पर ऐसा शब्द कहने वाला व्यक्ति अवसाद को सामान्य अस्थायी निराशा के रूप में समझता है। अंत तक, ऐसा वार्ताकार यह नहीं समझता है कि यह एक बीमारी है, साथ ही इसकी क्रिया का तंत्र भी है।
• "आप अपनी बीमारी में बहुत फंस गए हैं, विचलित हो जाओ।" आदमी पहले से ही हर चीज के लिए खुद को दोषी मानता है। ऐसे शब्द बस खत्म कर सकते हैं।
आप कैसे मदद कर सकते हैं
1. रोगी को आश्वस्त करें कि वह आवश्यक है, मूल्यवान है, कि उसके पास उत्कृष्ट गुण हैं। यह ईमानदारी से किया जाना चाहिए।
2. एक अच्छा श्रोता होना जरूरी है। आप रोगी को बाधित नहीं कर सकते।
3. अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति के लिए अपना घर छोड़ना बहुत मुश्किल होता है, और आवाजाही और ताजी हवा आवश्यक है। इसलिए रोगी को एक साथ लाने में मदद करें, उसके साथ टहलें।
4. डॉक्टर के पास ले जाएं।
5. इस बीमारी के बारे में और जानें। यह ज्ञान रोगी को व्यावहारिक सहायता प्रदान करने और वास्तविक करुणा के साथ करने में मदद करेगा।
6. व्यक्ति को सही खाने में मदद करें। यह मदद खाना पकाने, किराने के सामान के लिए जा सकती है।
एक सच्चा मित्र और रोगी का समर्थन करने के लिए, आपको यह याद रखना होगा कि अवसाद एक बीमारी है, उदास या आलस्य नहीं। एक उदास व्यक्ति हर चीज के लिए खुद को दोषी मानता है, इसलिए उसे अतिरिक्त रूप से शर्मिंदा करने की आवश्यकता नहीं है।
आपको अपनी ऊर्जा को व्यावहारिक सहायता के लिए निर्देशित करने और यह दिखाने की आवश्यकता है कि आप समझते हैं कि यह एक बीमारी है न कि किसी व्यक्ति की गलती। व्यक्ति के साथ लड़ें और एक अच्छे श्रोता बनें। आप एक उदास व्यक्ति को लंबे समय तक अकेला नहीं छोड़ सकते। एक मनोचिकित्सक को समय पर देखने में मदद करना व्यक्ति के ठीक होने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
