खराब मूड न केवल उपस्थिति, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसलिए, एक बीमार व्यक्ति को उदास होने के लिए बस contraindicated है। एक मरीज को उसकी रिकवरी में तेजी लाने के लिए कैसे खुश किया जाए?
अनुदेश
चरण 1
बीमार व्यक्ति को फूल दें। एक रंगीन, सुंदर और सुगंधित गुलदस्ता न केवल आपको खुश करेगा, बल्कि यदि रोगी इसके प्रति संवेदनशील है तो अवसाद से लड़ने में भी मदद करेगा। इसके अलावा, फूलों का चिंतन व्यक्ति को शांत और शांत करता है।
चरण दो
अपनी पसंदीदा किताब या फिल्म लाओ। कॉमेडी हो तो बेहतर। हंसी खुशी के हार्मोन - एंडोर्फिन की रिहाई को तेज करती है, जो दर्द निवारक और इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग दवाओं दोनों के रूप में कार्य करती है। अगर कोई बच्चा बीमार है, तो उसे हमेशा अपने पास पसंदीदा खिलौना रखने दें।
चरण 3
रोगी की मालिश करें या गले लगाएं। कोमल पथपाकर एक बीमार व्यक्ति को आनंद देगा, और सभी समान एंडोर्फिन की बदौलत उसका मूड सुधर जाएगा। इसके अलावा, यह लंबे समय से साबित हुआ है कि जिन रोगियों को कोमलता से छुआ जाता है वे बहुत तेजी से ठीक हो जाते हैं।
चरण 4
अरोमाथेरेपी के साथ आनंद प्रदान करें। रोगी के सक्रिय बिंदुओं में से एक पर सुगंधित तेल गिराएं, उदाहरण के लिए, कलाई पर। मूड को बेहतर बनाने के लिए चमेली, यूकेलिप्टस, ग्रेपफ्रूट की सलाह दी जाती है। या उसे कुछ पुदीने की चाय बनाओ। यह एक बहुत अच्छा मूड बूस्टिंग एजेंट भी है।
चरण 5
शांत, सुंदर संगीत बजाएं। इस तरह के सत्र रोगी के बायोरिदम को ठीक करने के लिए ट्यून करेंगे, मानस को मजबूत करेंगे और उसके भावनात्मक क्षेत्र पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे। इस मामले में मोजार्ट का संगीत विशेष रूप से अनुकूल है। बस अपने सत्र को बहुत लंबा न करें।
चरण 6
रोगी को कुछ स्वादिष्ट खिलाएं। इससे पहले, निश्चित रूप से, आहार में contraindications के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें। चॉकलेट, कोको, ऑयस्टर, केला, अनानास, अखरोट, हेज़लनट्स और स्ट्रॉबेरी जैसे खाद्य पदार्थ हमेशा बहुत अच्छे मूड होते हैं और शरीर को ताजा ताकत देते हैं।
चरण 7
बिस्तर को ताजा या नया लिनन बनाएं, कमरे को हवादार करें। अपने आप को एक ताजा, ठंडे बिस्तर में विसर्जित करने का आनंद रोगी की भलाई और उसके मूड दोनों में सुधार करेगा।
