कई पुरुषों ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इस बारे में सोचा है कि लड़ाई के डर को कैसे दूर किया जाए। जब शब्दों की मदद से संघर्ष को हल करना संभव नहीं है, तो केवल एक ही विकल्प है - दुश्मन के साथ लड़ाई में प्रवेश करना। ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें और डर की भावना को अपने ऊपर हावी न होने दें।
भय संभावित खतरे के प्रति चेतना की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। यह वह भावना है जो आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति को रेखांकित करती है और किसी व्यक्ति को गलत निर्णय लेने से बचाती है। पुरुषों में अक्सर लड़ाई-झगड़े से पहले डर पैदा हो जाता है। और आम धारणा के विपरीत कि किसी भी संघर्ष को शांति से हल किया जा सकता है, जीवन में कभी-कभी ऐसी स्थितियां होती हैं जब लड़ाई से बचना असंभव होता है। इस मामले में, आपको डर की जुनूनी भावना पर काबू पाने के लिए, अपने लिए खड़े होने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
लड़ाई के डर के कारण
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, लड़ाई का डर एक विक्षिप्त भय है जो किसी विशिष्ट वस्तु से बंधा नहीं होता है। इसका कारण आत्म-संदेह और अपने आप को आसन्न खतरे से बचाने की इच्छा है।
कई बार शारीरिक कष्ट के डर से लड़ाई शुरू होने का डर पैदा हो जाता है। इस मामले में, याद रखें कि आपका विरोधी आपके जैसा ही व्यक्ति है। वह भी, दर्द और चोट से डरता है, चाहे वह आपको कितना भी कठोर और निर्दयी क्यों न लगे।
लड़ने के अपने डर को कैसे दूर करें
सबसे बढ़कर, मजबूत भावनाओं के साथ अपने डर को दूर करने का प्रयास करें। किसी ऐसी चीज़ की कल्पना करें जो आपको क्रोधित या क्रोधित कर दे। भावनात्मक उत्तेजना की स्थिति में, लड़ाई का डर तुरंत पृष्ठभूमि में आ जाएगा। बस इसे ज़्यादा मत करो: वास्तविकता से संपर्क खोना, आप अपने प्रतिद्वंद्वी को गंभीर रूप से घायल कर सकते हैं।
डर से छुटकारा पाने का दूसरा तरीका है आत्म-सम्मोहन। कई मनोवैज्ञानिकों द्वारा इस पद्धति की सिफारिश की जाती है। अपने अवचेतन मन को प्रेरित करें कि आप अपने आप में पूरी तरह से आश्वस्त हैं और किसी भी लड़ाई से डरते नहीं हैं।
कुछ लोग लड़ाई से बचने की पूरी कोशिश सिर्फ इसलिए करते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि अपने लिए कैसे खड़ा होना है। यदि आप उनमें से एक हैं, तो आत्मरक्षा पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें या संपर्क मार्शल आर्ट (उदाहरण के लिए, कराटे, आशिहारा कराटे, सैम्बो, तायक्वोंडो) में संलग्न हों। मार्शल आर्ट कुश्ती का एक दर्शन सिखाता है जो एक व्यक्ति को लड़ाई से पहले चिंता को दूर करने में मदद करेगा।
अगर कई लोग आपसे एक साथ लड़ाई शुरू करना चाहते हैं, तो संकोच न करें और मदद के लिए बाहरी लोगों को बुलाएं। इस तरह से लड़ाई से बचने की कोशिश करने में कुछ भी गलत नहीं है। संक्षेप में, यह अब लड़ाई नहीं है, बल्कि मारपीट है, और यदि हमलावर आप पर हावी हो जाते हैं, तो आप बहुत बुरी तरह से आहत हो सकते हैं। इस बिंदु पर, अनुचित व्यवहार करना शुरू करें। चिल्लाओ, अपनी बाहों को लहराओ, कूदो, दौड़ो। यह आपको अन्य लोगों का ध्यान खींचने और विरोधियों को भ्रमित करने में मदद करेगा।
उपरोक्त युक्तियों का पालन करके आप आसानी से लड़ाई के डर से छुटकारा पा सकते हैं और किसी भी स्थिति में अपनी और अपने प्रियजनों की रक्षा करने में सक्षम होंगे।
