कई समाजशास्त्रीय अध्ययनों के अनुसार, मृत्यु का भय अधिकांश लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले सबसे आम भयों में से एक है। मृत्यु का भय एक बहुत ही शक्तिशाली भय है जो हर व्यक्ति में मौजूद होता है, लेकिन आपको कोशिश करनी चाहिए, अगर इसे पूरी तरह से मिटाना नहीं है, तो इसे नियंत्रण में करना है।
अनुदेश
चरण 1
मृत्यु के भय का मुख्य कारण अज्ञात है। कोई नहीं जानता कि वहां आपका क्या इंतजार है, आखिरी पंक्ति के आगे, जब इस दुनिया को छोड़ने की आपकी बारी आती है, तो क्या मृत्यु के बाद भी जीवन है। एक व्यक्ति को शाश्वत तनाव की स्थिति में रखते हुए ये और कई अन्य प्रश्न आपको कई वर्षों तक परेशान कर सकते हैं। न केवल भेदक और भविष्यवक्ता, बल्कि पंडित भी मृत्यु के रहस्य को उजागर करने की कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि, विज्ञान भी सटीक उत्तर नहीं दे सकता है, यह भयावह अनिश्चितता है जो आपको मृत्यु से इतना भयभीत करती है।
चरण दो
हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि मृत्यु के भय से छुटकारा नहीं मिलेगा, बल्कि जीवन को और खराब कर देगा। आपको बस इस तथ्य को शांति से स्वीकार करने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि सभी लोग नश्वर हैं, और आपको तब तक जीने की ज़रूरत है जब तक इसे मापा जाता है, हर दिन में ईमानदारी से आनन्दित होते हैं।
चरण 3
बहुत बार मौत का डर नास्तिकों को सताता है, यानी जो लोग भगवान को नहीं मानते हैं। यह एक ऐसा व्यक्ति है जो यह सोचने लगता है कि मृत्यु ही सब कुछ का अंत है, जिसके बाद केवल खालीपन आता है। पृथ्वी पर होने के अर्थ के बारे में तुरंत एक दर्दनाक सवाल उठता है, जो बहुत दमनकारी हो सकता है। धार्मिक लोग, चाहे वे किसी भी धर्म को मानते हों, मृत्यु से नहीं डरते, क्योंकि वे मृत्यु के बाद भी जीवन की निरंतरता के प्रति आश्वस्त हैं। और वे यह भी मानते हैं कि इस दुनिया में हर व्यक्ति के अस्तित्व का एक बड़ा अर्थ है।
चरण 4
अक्सर लोग मौत से इसलिए डरते हैं क्योंकि वे अपने जीवन को बेकार और बेकार समझते हैं। वे अपने जीवन की कद्र नहीं करते, पृथ्वी पर अपने रहने के अर्थ को नहीं समझते। और अवचेतन स्तर पर उसके जीवन की यह व्यर्थता मृत्यु के भय की ओर ले जाती है। इसे दूर करने के लिए, आपको सचेत रूप से जीने की कोशिश करने की जरूरत है - एक नीरस अभ्यस्त अस्तित्व का नेतृत्व करने के लिए नहीं, बल्कि एक पूर्ण और खुशहाल जीवन जीना सीखना, हर पल का आनंद लेना। अपना उद्देश्य खोजें और उसका पालन करें।
