कभी-कभी ऐसा होता है कि सब कुछ अच्छा लगता है, लेकिन बुरी चीजों के विचार आपका साथ नहीं छोड़ते। आपको हमेशा ऐसा लगता है कि जो दोस्त अब आप पर मुस्कुरा रहा है, वह विश्वासघात की तैयारी कर रहा है, या कि आप जिस यात्रा पर जा रहे हैं, वह दुखद रूप से समाप्त हो जाएगी। ऐसे विचारों के साथ, आप परिवार और दोस्तों के साथ अपने संबंधों की संभावना को देखना बंद कर देते हैं, और वास्तव में आपके पूरे जीवन की। समय बीतता जाता है, और खराब पूर्वाभास उचित नहीं हैं, लेकिन यह आपके लिए खुशी नहीं जोड़ता है। आपको बस बुरे विचारों से छुटकारा पाने और एक पूर्ण जीवन जीने की जरूरत है।
अनुदेश
चरण 1
बुरे विचारों से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपनी चेतना को बदलने की जरूरत है, इसे अच्छे के लिए पुन: प्रोग्राम करना होगा। यदि बुरे विचार आपके भविष्य से संबंधित हैं, तो अपने लिए अंतिम लक्ष्य निर्धारित करें जो आपको बहुत डराता है और आपके जीवन को उस क्षण तक तोड़ देता है जब वह आसपास होता है, समय अंतराल - चरणों में। आपको प्रत्येक चरण को इष्टतम आराम के साथ जीना चाहिए। पहला कदम उठाने के बाद, फिर दूसरा, आप समझने लगेंगे कि उनके साथ नकारात्मक भावनाएं और भावनाएं नहीं थीं। आगे बढ़ो। आप कदम नहीं उठा रहे हैं, आप अपने डर और बुरे विचारों पर विजय प्राप्त कर रहे हैं। इस तरह आप अपने लक्ष्य तक पहुंच जाएंगे, और आपकी बुरी भावनाएं सच नहीं होंगी।
चरण दो
बुरे विचारों को अपने से दूर करने की कोशिश न करें। बेझिझक उनसे मिलें और विश्लेषण करना शुरू करें कि वे कहाँ से आए हैं और उनके पीछे क्या है। इस बारे में सोचें कि आप इतने डरे हुए क्यों हैं और आपके डर का कारण क्या है, शायद यह बचपन से आता है। उन नकारात्मक भावनाओं को दूर करने का प्रयास करें जो आपके बुरे विचार आप में पैदा करते हैं। अपने दिमाग में केवल एक ऐसी घटना छोड़ दें जो आपको इतनी पसंद न हो, लेकिन उसके प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें। कम से कम उदासीन रहने की कोशिश करें, या बेहतर अभी तक, अपनी हास्य की भावना का उपयोग करें और अपने डर को मजाक में बदल दें।
चरण 3
आशावादी प्रतिज्ञान, अर्थात् ज़ोर से बोले गए जीवन-पुष्टि आशावादी कथन, बुरे विचारों से छुटकारा पाने में बहुत प्रभावी होते हैं। उन्हें नारों के रूप में भी लिखा जा सकता है और सादे दृष्टि से लटकाया जा सकता है, साथ ही उन जगहों पर फैलाया जा सकता है जहां आप उन्हें अप्रत्याशित रूप से देख सकते हैं। नारे समय-समय पर बदले जा सकते हैं। मस्तिष्क ऐसी कॉलों का जवाब देता है, भले ही आपको इसकी जानकारी न हो।
चरण 4
सकारात्मक लोगों के साथ अधिक बार संवाद करें। एक नियम के रूप में, ये वे हैं जो कभी भी अपने पड़ोसियों के साथ सकारात्मक साझा करने से इनकार नहीं करेंगे और उन्हें अपनी अच्छी ऊर्जा से रिचार्ज करेंगे। थोड़े समय के बाद बुरे विचारों से उबरने के लिए थोड़ा वैम्पायर बने रहें और स्वयं आशावाद के दाता बनें।
