ज़रूर, कभी-कभी आपको सपने में ऐसा महसूस होता था कि आप सो रहे हैं। इस अनुभूति को ल्यूसिड ड्रीमिंग कहा जाता है, जिसके दौरान आप स्पष्ट रूप से कल्पना करते हैं कि आप अपने ही सपने में हैं। यदि आप इस तरह के सपने की तकनीक में पूरी तरह से महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप जल्द ही सपने में सीख सकते हैं और खुद को पूरी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं, यानी। इसे अपनी इच्छानुसार प्रबंधित करें।
अनुदेश
चरण 1
स्पष्ट सपने देखने के लिए ट्यून करें। ऐसा करने के लिए, सपने में अपने बारे में जागरूकता की भावना को याद रखें और इसे यथासंभव लंबे समय तक न जाने दें। बिस्तर पर जाने से पहले, इस बारे में सोचें कि आपको क्या सपना देखना चाहिए और आपको कैसा व्यवहार करना चाहिए।
चरण दो
कोई ऐसी तरकीब या तरकीब सोचिए जो आप नींद में ही कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कलाबाजी करें या उतारें। इससे आपको जागरूक होने में मदद मिलेगी।
चरण 3
कल्पना कीजिए कि आप कुछ भी कर सकते हैं - बेशक, जब आप अपने आप को एक स्पष्ट सपने में पाते हैं। कि आप एक जादूगर हैं, एक जादूगर हैं, कि आपके आस-पास की दुनिया में सब कुछ आपकी बात मानता है, क्योंकि ऐसा ही है, आपका सपना एक संपूर्ण ब्रह्मांड है जो आपके बिना मौजूद नहीं हो सकता, क्योंकि आपने इसे बनाया है।
चरण 4
दुनिया पर अपने प्रभुत्व की भावना को वास्तविकता में स्थानांतरित करें, इससे आपको अपनी चेतना को प्रशिक्षित करने में मदद मिलेगी। आपको इस अनुभूति को अच्छी तरह याद रखना चाहिए और इसे किसी भी समय जगाने में सक्षम होना चाहिए।
चरण 5
अपने सपनों को छोटे से नियंत्रित करना शुरू करें। एक सपने में खुद को महसूस करते हुए, पहले चारों ओर एक नज़र डालें, करीब से देखें कि आपके अवचेतन ने क्या बनाया है। फिर अपने शरीर को नियंत्रित करने का अभ्यास करें। क्या आपको नींद में उड़ना पसंद है? उड़ो, यह एक अच्छे प्रशिक्षण के रूप में काम करेगा - "शरीर" और दिमाग दोनों, क्योंकि आप जहां चाहें उड़ सकते हैं।
चरण 6
अपनी पसंद की किसी भी छवि को कॉल करें। उदाहरण के लिए, अपने दोस्त को अपने बारे में सपने देखने दें। एकल छवियों के बाद, उनके समुच्चय पर आगे बढ़ें - चेतना के प्रयास से, अपने आप को विभिन्न परिचित और अपरिचित स्थानों पर स्थानांतरित करें। एक बार जब आप छवियों के नियंत्रण में पूरी तरह से महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप अपने सपने में क्रिया के संपूर्ण विकास को आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं।
