लंबे समय तक अकेलापन अवसाद का कारण बन सकता है और मानव मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। इसलिए, आपको अपने स्वयं के डर, उदासीनता, उदासी और रोना का शिकार न बनने के लिए स्वयं की मदद करने की आवश्यकता है।
अनुदेश
चरण 1
लोगों के साथ मेलजोल करने से बचें, भले ही आप किसी को देखना न चाहें। समय-समय पर रिश्तेदारों से मिलें या सिर्फ फिल्मों में जाएं। आपका बच्चा आपका दोस्त बन जाए तो सबसे अच्छा है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपका भतीजा है या बगल का लड़का। बच्चों के साथ कुछ महीनों के संचार के बाद, आप देखेंगे कि आपका दिल कैसे धड़कता है, कि आप एक अधिक मिलनसार और जीवन-प्रेमी व्यक्ति बन जाते हैं।
चरण दो
अपनी पसंदीदा नस्ल का एक पिल्ला प्राप्त करें। जब भी तुम घर आओगे, वह तुम्हारे साथ शाम बिताएगा। आपके पास देखभाल करने के लिए कोई होगा, और उसके पास खेलने के लिए कोई होगा। सही परवरिश के साथ, वह जीवन भर आपके प्रति वफादार रहेगा। इसके अलावा, कुत्ते को नियमित रूप से बाहर निकालने की आवश्यकता होगी, और यह एक बार फिर पार्क में चलने और नए परिचित बनाने का एक तरीका है। कुत्ते के प्रेमियों में विभिन्न उम्र और रुचियों के लोग हैं, इसके अलावा, ऐसे क्लब हैं जहां कुत्ते के हैंडलर हैं, साथ ही कुत्ते के शो और प्रतियोगिताएं भी हैं।
चरण 3
काम पर आगे बढ़ें, और अपने और अपने परिवार के लिए उपहारों पर अर्जित धन और बोनस खर्च करें। यदि आपके प्रियजनों के साथ तनावपूर्ण संबंध हैं, तो स्वयंसेवक। अंत में, अपने आप को वह प्राप्त करें जो आप हमेशा से चाहते थे। आपके पास आलस्य के लिए जितना कम समय होगा, उतनी ही कम अकेलेपन के विचार आपके पास आएंगे। अपने ज्ञान को समृद्ध करें - पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह निवेश पाठ्यक्रम या बेली डांसिंग प्रशिक्षण है, मुख्य बात यह है कि आप जो करते हैं उसका आनंद लेते हैं।
चरण 4
यदि आपकी स्वास्थ्य और वित्तीय स्थिति आपको अनुमति देती है, तो यात्रा पर जाएं। इस मामले में, विदेशी द्वीपों के लिए उड़ान भरने या बर्फ से ढके पहाड़ों पर चढ़ने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अंत में एफिल टॉवर, बैकाल झील की प्रशंसा करना या रूस की गोल्डन रिंग के साथ सवारी करना आपकी शक्ति में है। आप जितनी दूरियां तय करेंगे, आपकी जिंदगी उतनी ही दिलचस्प होती जाएगी। और चूंकि आप यात्रा पर परिचितों के बिना नहीं कर सकते, यह और भी सुखद हो जाएगा।
