दुनिया भर के वैज्ञानिक लंबे समय से लोगों के जीवन में हंसी की उपस्थिति और महत्व के कारणों में रुचि रखते हैं। यह माना जाता है कि कौशल विकास की प्रक्रिया में उत्पन्न हुआ और एक व्यक्ति में मजबूती से स्थापित था। यदि ऐसा हुआ है, तो यह सोचना तर्कसंगत है कि यह क्षमता अपने मालिक को कुछ लाभ दे। कई शोधकर्ताओं का तर्क है कि हँसी शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है जो किसी व्यक्ति को कुछ स्थितियों में बचाती है।
हंसी तनाव दूर करती है
वैज्ञानिकों ने परिकल्पना की है कि हँसी मस्तिष्क के लिए एक सुरक्षात्मक तंत्र है। यह (तंत्र) तब चालू होता है जब कोई व्यक्ति किसी समझ से बाहर, अतार्किक चीज से टकराता है। शायद विकासवादी रूप से यह इस तरह दिखता था: एक विरोधाभासी स्थिति का सामना करने वाले लोग खट्टे नहीं हुए, हिम्मत नहीं हारी, बल्कि, इसके विपरीत, जो हो रहा था या दी गई परिस्थितियों में खुद पर हंसे। जीवन ने दिखाया है कि अंत में वे निराश और दुखी होने वालों की तुलना में समस्या को सुलझाने या समझने में अधिक सफल रहे। यही कारण है कि इस तरह की प्रतिक्रिया मानव व्यवहार में शामिल हो गई, और यह पहले से ही कहा जा सकता है कि हास्य और हँसी की भावना (डार्विन के अनुसार सभी) होमो सेपियन्स का एक विकासवादी लाभ बन गया, जिसने उसे जीवित रहने में मदद की।
आधुनिक जीवन से एक तथ्य: तनाव के तहत (परीक्षा सत्र, काम पर आपात स्थिति, व्यक्तिगत नाटक), एक व्यक्ति अनजाने में अधिक बार हंसने और मजाक करने की कोशिश करता है, सकारात्मक लोगों, चुड़ैलों और चुटकुलों के साथ संपर्क चाहता है, जब तक कि निश्चित रूप से, हम बात नहीं कर रहे हैं गहरा अवसाद या मौजूदा न्यूरोसिस। सच है, कभी-कभी ऐसी स्थितियों में, हँसी नर्वस हो जाती है, मुस्कान टेढ़ी हो जाती है, और हंसी हिस्टीरिकल हो जाती है। लेकिन फिर भी, मनोवैज्ञानिक मानते हैं, यह अपने आप में तनाव जमा करने से कहीं अधिक उपयोगी है।
शरीर द्वारा संचित तनाव जल्दी या बाद में टूट जाएगा, लेकिन जब इसे ज्वलंत भावनाओं (रोना, हँसी, आदि) के रूप में बहुत लंबे समय तक एक आउटलेट नहीं मिला है, तो सब कुछ एक तंत्रिका टूटने में समाप्त हो सकता है, स्वास्थ्य के लिए खतरनाक, और मनोविकृति भी।
हंसी दर्द को जीत लेती है
हंसी की प्रकृति और कार्य का अध्ययन करने के उद्देश्य से विभिन्न देशों के वैज्ञानिकों ने शोध किया है। प्राप्त परिणामों के आधार पर, उनका तर्क है कि हँसी दर्द को दूर कर सकती है। जब कोई व्यक्ति हंसता है, तो उसके रक्त में एंडोर्फिन की मात्रा तेजी से बढ़ जाती है - एक हार्मोन जो खुशी और संतोष की भावना पैदा कर सकता है, और दर्द संवेदनाओं को काफी कम कर सकता है, या उन्हें पूरी तरह से हटा भी सकता है। इस प्रकार, हंसते हुए लोग दिल से भूल जाते हैं कि कहीं न कहीं कुछ दर्द होता है, और इस मामले में मुख्य दर्द निवारक हंसी है।
हंसने से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता
मुस्कान, हँसी और इससे भी अधिक हँसी का मानव चेतना पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है और इसके कई गैर-स्पष्ट प्रभाव होते हैं। हंसी के उपचार गुणों की जांच करने वाले पहले न्यूरोलॉजिस्ट में से एक, अमेरिकी विलियम फ्राई ने एक प्रयोग स्थापित किया: उन्होंने विश्लेषण के लिए स्वयंसेवकों (ये उनके छात्र थे) से रक्त लिया, फिर उन्हें अजीब चुटकुले सुनाए, जिसके बाद उन्होंने फिर से रक्त लिया और रक्त संरचना के परिणामों की तुलना। यह पता चला कि उपाख्यानों के साथ एक सत्र के बाद लिए गए रक्त में, एंटीबॉडी की मात्रा में वृद्धि हुई थी, अर्थात। प्रतिरक्षा की सक्रियता प्रकट हुई।
ब्रिटिश वैज्ञानिकों के बाद के अध्ययनों से यह भी संकेत मिलता है कि हंसमुख और हंसमुख लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली, हमेशा मुस्कुराने और हँसने के लिए तैयार रहती है, जिसमें कई बीमारियों (उदाहरण के लिए, फ्लू वायरस) के लिए सबसे अच्छा प्रतिरोध होता है। ऑस्ट्रियाई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, हंसी शायद स्ट्रोक के रोगियों के लिए सबसे अच्छी चिकित्सा है।
आज पश्चिमी देशों में हंसी चिकित्सा एक लोकप्रिय घटना बन गई है। वहां अलग-अलग स्कूल भी हैं, जो अलग-अलग तरीकों से काम कर रहे हैं, लेकिन हंसी पर आधारित हैं। चिकित्सक उनके शिक्षण को हंसी का योग कहते हैं।
हंसी पूरे शरीर को ठीक करती है
हँसी, जिम में एक पूर्ण कसरत की तरह, सक्रिय रूप से 80 मांसपेशी समूहों को संलग्न करती है, जिसमें डायाफ्राम, पेट और चेहरे शामिल हैं।जब कोई व्यक्ति हंसता है, तो सांस विशेष रूप से गहरी होती है, जिसका अर्थ है कि ऊतकों में ऑक्सीजन का भंडार नवीनीकृत हो जाता है, फेफड़े सीधे हो जाते हैं, वायुमार्ग मुक्त हो जाते हैं। इसके अलावा, हँसी का हृदय के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। शायद, एक भी अंग ऐसा नहीं बचा है जो हँसी पर सकारात्मक प्रभाव न डाले।
किसी तरह स्विस शरीर विज्ञानियों ने गणना की है कि एक मिनट की हंसी 30 मिनट की दौड़ के बराबर है। और यह उल्लेख करने के लिए नहीं है कि चेहरे की मांसपेशियों को जिमनास्टिक कितना प्रभावी होता है! एक मजेदार हंसी के दौरान, कम से कम 15 चेहरे की मांसपेशियां शामिल होती हैं, जो चेहरे की त्वचा की लोच को बनाए रखने में मदद करती हैं।
