एक मजबूत आत्मा वाला व्यक्ति जीवन के सभी परीक्षणों का सामना कर सकता है, चाहे वे कितने भी कठिन और खतरनाक क्यों न हों। एक मजबूत भावना को वर्षों से सावधानीपूर्वक पोषित किया जाता है, लेकिन इस तरह के मूल्यवान और दुर्लभ मानव गुण को प्राप्त करने के लिए खर्च किए गए सभी प्रयास इसके लायक हैं।
निर्देश
चरण 1
मजबूत दिमाग वाले व्यक्ति का पहला नियम डर से भागना नहीं है। बात डरना बंद करने की नहीं है - यह असंभव है, क्योंकि हम सभी लोग हैं, हम जीवित हैं और महसूस करते हैं। लब्बोलुआब यह है कि उस डर का सामना करने से डरना नहीं चाहिए। आप जीवन में जिस चीज से सबसे ज्यादा डरते हैं, उस पर अपनी नजर सीधे और ईमानदारी से लगाएं। और फिर आप अपने डर पर काबू पा लेते हैं, यह वाष्पित हो जाता है, और आप आत्मा में मजबूत परिमाण का क्रम बन जाते हैं, ऐसा लगता है कि आप भीतर से विस्तार कर रहे हैं।
चरण 2
उदाहरण के लिए, आप किसी प्रियजन के साथ भाग लेने से डरते हैं। आप इससे इतने डरते हैं कि आप लगातार अपने सिर में दर्दनाक दृश्य दोहराते हैं, लेकिन आप डर जाते हैं और रोने लगते हैं। इस समय, आप उस चीज़ से दूर भाग रहे हैं जिससे आप प्राणघातक रूप से डरते हैं। इन तस्वीरों को आँसू और उन्माद के साथ बाधित करने की कोशिश न करें, लेकिन बिदाई के पूरे दृश्य को "कल्पना" करने के लिए, सबसे छोटे विवरण में। सबसे पहले, जो कुछ भी होता है उससे एक घना आतंक आपके ऊपर लुढ़क जाएगा, इस समय आप बहुत पीड़ित होंगे, लेकिन उसके बाद आप महसूस करेंगे कि आतंक गायब हो जाता है, और इसके साथ ही भय। आप वास्तविकता में बिदाई से डरना बंद कर देंगे, क्योंकि आप इसे पहले ही अपने सिर में जी चुके हैं। और तुम्हारी आत्मा की शक्ति बढ़ेगी, तुम किसी भी चीज के लिए तैयार हो जाओगे।
चरण 3
अपने लिए खेद मत करो। एक कठिन परिस्थिति का सामना करने के क्षण में, आप अपने लिए खेद महसूस करने लगते हैं, क्रोध भाग्य और दूसरों को, जो हुआ उसके लिए उन्हें दोष देना। लेकिन आप केवल एक अकृतज्ञ कार्य पर ऊर्जा बर्बाद कर रहे हैं जो नकारात्मक ऊर्जा को बढ़ाता है। अपने लिए खेद महसूस न करें, बल्कि समस्या को हल करने के लिए अपनी पूरी ताकत लगाएं।
चरण 4
अतीत से मत चिपके रहो, वर्तमान में जियो। केवल अभी लेते हुए, आप जीने में सक्षम हैं चाहे कुछ भी हो। उदाहरण के लिए, यदि आपको कोई ऐसी बीमारी है जिसका इलाज करना मुश्किल है, तो यह न सोचें कि आप इसके बिना कितने अच्छे थे। विपत्ति को स्वीकार करें और जीना सीखें और उससे निपटें। इसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है, लेकिन इसे ठीक से लाया जाता है क्योंकि आप वर्तमान में जीने का निर्णय लेते हैं। यह एक ऐसा अन्योन्याश्रित चक्र है जो आप और आपके निर्णयों पर केंद्रित है।
चरण 5
जीवन के अच्छे क्षणों, सकारात्मक यादों और छापों को संचित करें। यह वही है जो आपको किसी भी कठिन परिस्थिति में बचाएगा, भले ही ऐसा लगे कि भविष्य में कोई सुधार नहीं हुआ है। लेकिन हर्षित यादें आशा देती हैं कि वे आगे भी घटित होंगी, केवल इस पर विश्वास करना है।
चरण 6
क्षमा करना सीखें। आपके साथ जो कुछ भी होता है, विश्वासघात से आपको जो भी नुकसान होता है, अपराधी को क्षमा करें। कई धर्म यह सिखाते हैं, और इसमें वे सही हैं। क्षमा करने से आप आगे बढ़ सकते हैं।
चरण 7
आपके प्रत्येक ईमानदार और साहसी कार्य के बाद आत्मा की शक्ति कई गुना बढ़ जाती है, और साथ ही, बाद की कठिनाइयों का सामना करने में मदद करती है। इस सरल तर्क को समझें और अभी "भविष्य में स्वयं" की मदद करना शुरू करें।
