एक लड़की में कोमलता और स्त्रीत्व बहुत आकर्षक गुण होते हैं, लेकिन वे शर्म और दलितता में बदल सकते हैं। इस मामले में, आप बेकार, बेकार और इसलिए बहुत दुखी महसूस कर सकते हैं।
निर्देश
चरण 1
उन गुणों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप अपने आप में विकसित करना चाहते हैं और जिनसे आप छुटकारा पाना चाहते हैं। इस बारे में सोचें कि आप इसे कैसे हासिल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप पुरुषों के साथ स्वतंत्र रूप से बातचीत करने में सक्षम होना चाहते हैं, उनके चुटकुलों पर हंसना और खुद का मजाक बनाना। इंटरनेट संचार एक अच्छा व्यायाम हो सकता है।
चरण 2
उन लोगों के मंच पर पंजीकरण करें जिनके साथ आपके समान हित हैं, और किसी भी विषय पर चैट करें। आपके पास अपनी पंक्तियों पर विचार करने और अपनी प्रतिक्रिया संपादित करने का अवसर होगा। धीरे-धीरे, आप आसानी से संवाद करना सीखेंगे और विभिन्न लोगों से परिचित होंगे।
चरण 3
निश्चित रूप से आपके परिचितों में ऐसे लोग हैं जो आपके लिए एक उदाहरण बन सकते हैं - उनसे उपयोगी चीजें सीखें। ध्यान दें कि वे कैसे कपड़े पहनते हैं, कैसे चुटकुले और टिप्पणी करते हैं, वे एक कठिन परिस्थिति से कैसे निकलते हैं … बेशक, आपको किसी अन्य व्यक्ति की प्रतिलिपि बनने की कोशिश नहीं करनी चाहिए - आपका व्यक्तित्व अपने आप में अमूल्य है।
चरण 4
कुछ अच्छा करने की क्षमता आपको आत्मविश्वास देती है। इस बारे में सोचें कि आप क्या कर सकते हैं और आप क्या सीख सकते हैं। यह खेल, खाना पकाने, हस्तशिल्प, पेंटिंग, फोटोग्राफी और बहुत कुछ हो सकता है। समान रुचियों वाले मित्र खोजें, अनुभव साझा करें, उनकी सफलताओं पर आनन्दित हों और विश्वास करें कि आपकी उपलब्धियाँ भी उनके लिए एक खुशी होंगी। आपके समान विचारधारा वाले लोगों का समर्थन आपको दिलचस्प और सम्मानित महसूस कराने में मदद करेगा।
चरण 5
शायद आप अपने रूप में - काल्पनिक या वास्तविक - अपूर्णताओं से पीड़ित हैं। हालांकि, एक दिलचस्प आकर्षक महिला की तरह महसूस करने के लिए आपको एक मॉडल होने की आवश्यकता नहीं है। सौंदर्य स्वास्थ्य है। एक अच्छा रंग, चिकनी त्वचा, स्वस्थ बाल, दांत और नाखून आपको काफी सुंदर लड़की बनाएंगे, और सक्रिय खेल सही फिगर की खामियों में मदद करेंगे। आप विशिष्ट साइटों पर, लोकप्रिय विज्ञान प्रकाशनों में उपयुक्त त्वचा और बालों की देखभाल के तरीके पा सकते हैं, या किसी ब्यूटीशियन से परामर्श कर सकते हैं।
चरण 6
डरपोक, असुरक्षित लोगों के लिए एक गंभीर समस्या अनुरोधों को अस्वीकार करने में असमर्थता है। इसका दुरुपयोग बेशर्म सहकर्मियों और परिचितों द्वारा किया जा सकता है। ना कहना सीखें। अपने आप को एक अलग राज्य के रूप में कल्पना करें जिसे अपनी संप्रभुता बनाए रखने और साथ ही अपने पड़ोसियों के साथ शांतिपूर्ण संबंध बनाए रखने की आवश्यकता है। तय करें कि "क्षेत्र" का कौन सा हिस्सा विशेष रूप से आपका व्यक्तिगत स्थान बना रहना चाहिए, और इन सीमाओं की सख्ती से रक्षा करें।
चरण 7
अपने लिए प्राथमिकताएँ निर्धारित करें: आपके आस-पास के लोगों में से आप किस पर बहुत अधिक बकाया हैं (एक नियम के रूप में, ये करीबी रिश्तेदार और वफादार दोस्त हैं जिन्होंने अपनी दोस्ती साबित की है), किसके लिए - केवल आधिकारिक संबंधों के कारण, और जिनसे आप नहीं हैं कुछ भी बकाया।
चरण 8
यदि कार्यस्थल पर आपको किसी और की नौकरी की जिम्मेदारियों को पूरा करने के लिए कहा जाता है, तो आपके लिए एकमुश्त इनकार करना मुश्किल हो सकता है। बदलने की पेशकश करें: आप उसके लिए काम करेंगे जिसने मांगा था, और वह बदले में आपके लिए काम करेगा। और स्पष्ट रूप से सूचीबद्ध करें कि उसे क्या करना होगा। बेशक, बेहतर है कि हिम्मत जुटाएं और कहें: “नहीं, यह काम नहीं करेगा। मेरे पास खुद का इतना काम है कि मेरे पास सिर उठाने का वक्त ही नहीं है।" यदि आप इनकार के एक हल्के रूप का उपयोग करते हैं: "ओह, मुझे नहीं पता कि यह काम करेगा … मेरे पास इतना काम है कि शायद मेरे पास समय नहीं होगा," बाद में आप पर आरोप लगाया जा सकता है कि आपने क्या वादा किया था करो और नहीं किया।
चरण 9
बाहरी लोगों के लिए जो आपके व्यक्तिगत समय का उपयोग अपने उद्देश्यों के लिए करते हैं, उनके अनुरोधों का सरलता से उत्तर दें: "दुर्भाग्य से, यह काम नहीं करेगा, मेरी अन्य योजनाएँ हैं।" बेशक, इन योजनाओं के विवरण के बारे में किसी को बताना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।
चरण 10
सबसे कठिन स्थिति तब होती है जब आप किसी प्रियजन द्वारा उपयोग किए जाते हैं, जिसके साथ आप रिश्ते को महत्व देते हैं।केवल एक लक्ष्य के साथ खेलों की अनुमति न देने का प्रयास करें, बदले में, अनुरोधों के साथ उससे संपर्क करें। यदि आपको विभिन्न बहाने से लगातार खारिज कर दिया जाता है, और इसके विपरीत, आप पर बोझ का बोझ डाला जा रहा है, तो विचार करें कि क्या आपको स्वेच्छा से एक स्वतंत्र नौकर में बदलना चाहिए।
चरण 11
आप अपने बगल में किसी व्यक्ति को इस तरह नहीं रख सकते - इसके विपरीत, आप जितना कम खुद को और अपने समय को महत्व देंगे, उतना ही कम वे आपको महत्व देंगे। अस्वीकृति के जवाब में मना करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें - एक असमान संबंध आपको खुश करने की संभावना नहीं है।
