कुछ खामियां एक पूर्ण, सुखी जीवन के रास्ते में आ सकती हैं। यदि आप अपने आप में जो कमियां देखते हैं, उससे छुटकारा पाने के लिए आप ठान लेते हैं, तो खुद पर काम करना शुरू कर दें।
ज़रूरी
- - कागज़;
- - कलम
निर्देश
चरण 1
उस आधार पर निर्णय लें जिसके साथ आप काम करेंगे। अपने चरित्र के उन सभी गुणों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप नकारात्मक मानते हैं। उन लक्षणों को लिखें जिन्हें सकारात्मक माना जाता है यदि वे आपको जीवन का आनंद लेने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकते हैं। ऐसा इसलिए भी हो सकता है, क्योंकि कुछ व्यक्तिगत गुण व्यक्ति को एक निश्चित सीमा तक ही लाभ पहुँचाते हैं, और उनकी अधिकता विपरीत परिणाम दे सकती है।
चरण 2
परिणामी सूची में प्रत्येक आइटम की अलग से समीक्षा करें। विश्लेषण करें कि कौन से गुण परस्पर जुड़े हुए हैं, कौन सी कमियाँ मुख्य हैं, यह निर्धारित करें कि अपने आप पर काम करना कहाँ से शुरू करना बेहतर है। हो सकता है कि कुछ गुणों का नकारात्मक पक्ष सकारात्मक हो। फिर उन्हें हटाना होगा। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि यह गुण कब लाभकारी हो और किन मामलों में यह केवल हस्तक्षेप करता है।
चरण 3
अपनी प्रेरणा का ख्याल रखें। वर्णन करें कि सूचीबद्ध कमियों में से प्रत्येक से छुटकारा पाने के बाद आपका जीवन कैसे बदलेगा। यह समझने के बाद कि खुद पर क्या काम आपको देगा, आपके लिए इसे पूरा करना और भटकना नहीं आसान होगा। अपनी मनचाही छवि को ध्यान में रखें, और यह तस्वीर आपको अपनी योजनाओं को अंजाम देने की ताकत देगी।
चरण 4
इस बारे में सोचें कि आप इस या उस कमी को कैसे दूर कर सकते हैं। गुणवत्ता के विपरीत कार्य करना सबसे आसान तरीका है। उदाहरण के लिए, आप अपने आप को एक लालची व्यक्ति मानते हैं। इस विशेषता से छुटकारा पाने के लिए प्रियजनों, सहकर्मियों और दोस्तों को उपहार देना शुरू करें। पता करें कि आप कैसे चैरिटी का काम कर सकते हैं और अच्छे कामों के लिए पैसे दान कर सकते हैं। अपने आप पर पैसे मत छोड़ो। कुछ अच्छा, आवश्यक, सुखद, दयालु, या उपयोगी पर पैसा खर्च करने की खुशी महसूस करें।
चरण 5
व्यवस्थित रूप से कार्य करें, पहले अपनी सबसे बड़ी कमियों को दूर करें, और फिर अन्य सभी को। ऑटो-ट्रेनिंग आपको अतिरिक्त सहायता प्रदान करेगी। अपने आप को सकारात्मक पुष्टि दोहराएं। बस उन्हें सही तरीके से लगाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आप एक व्यक्ति बहुत विनम्र हैं, तो अपने आप को दिन में कई बार दोहराएं कि आप कितने बहादुर, आत्मविश्वासी और मिलनसार हैं।
चरण 6
याद रखें, बदलने के लिए, आपको अपना मनोवैज्ञानिक आराम क्षेत्र छोड़ना होगा। यदि आप सिर्फ यह जानते हैं कि बेहतर बनने के लिए किन गुणों को समायोजित करने की आवश्यकता है, लेकिन निर्णायक कार्रवाई न करें, तो चमत्कार नहीं होगा। खुद पर काम करने में लगातार काबू पाना शामिल है। यह आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है। याद रखें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं और यह आपको जीवन में कैसे मदद करेगा। उत्कृष्टता की राह पर आपके द्वारा उठाए गए हर कदम के लिए खुद की प्रशंसा करें और पुरस्कृत करें।
