क्या आप जानते हैं कि एक व्यक्ति उन बौद्धिक अवसरों के 10% से अधिक का उपयोग नहीं करता है जो उसे माँ प्रकृति द्वारा जारी किए गए हैं? बेशक, आप इस तथ्य पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं, अपना सिर हिला सकते हैं और जीना जारी रख सकते हैं, इससे पूरी तरह संतुष्ट हैं। लेकिन जो लोग अपनी क्षमताओं को प्रकट करना चाहते हैं, उनके लिए हम बुद्धि को प्रशिक्षित करने के लिए अभ्यासों का एक वास्तविक सेट पेश कर सकते हैं।
निर्देश
चरण 1
तार्किक और विश्लेषणात्मक सोच विकसित करें। उन घटनाओं के बीच कारण संबंध खोजना सीखें, जो पहली नज़र में एक दूसरे से पूरी तरह से असंबंधित हैं। कई वाक्यों में एक कथन से ठीक विपरीत पर जाने के लिए विरोधाभासी सोच और तर्क का प्रयोग करें।
चरण 2
अवलोकन और मन के लचीलेपन का विकास करें - पहेलियों और वर्ग पहेली को हल करें, उन्हें स्वयं लिखें। दिन के दौरान आपके सामने आने वाले एक निश्चित रंग की सभी वस्तुओं को गिनने के लिए स्वयं को चुनौती दें। सभी कारों को चिह्नित करें, जिनमें से लाइसेंस प्लेट के अंकों का योग है, उदाहरण के लिए, 21। त्वरित पढ़ने की तकनीक और किसी भी तारीख के लिए सप्ताह के दिनों को निर्धारित करने की विधि में महारत हासिल करें।
चरण 3
समन्वय विकसित करें और अपने मस्तिष्क को अधिक बार चुनौती दें - उदाहरण के लिए, दोनों हाथों को समान रूप से कुशलता से उपयोग करना सीखें। अपने दांतों को ब्रश करने, अपने बालों को ब्रश करने, पेंट करने या अपने माउस का उपयोग करने के लिए अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करें। कुछ समय के लिए अपनी आँखें खोले बिना या अपने कानों को बंद किए बिना नई संवेदनाओं का अनुभव करने का प्रयास करें।
चरण 4
रचनात्मक बनें - लघु कथाएँ, पेंट, मूर्तिकला मूर्तियां लिखें। एक वाद्य यंत्र बजाने का प्रयास करें। एक विदेशी भाषा सीखें - अपने आप को प्रतिदिन 10-15 शब्द याद करने का कार्य दें और उसे करें। अपनी शब्दावली का विस्तार करें, लेकिन साथ ही साथ संक्षेप में बोलना सीखें और अपने विचारों को कुछ शब्दों में स्पष्ट रूप से व्यक्त करें।
चरण 5
सही खाएं। कम मात्रा में ताजा, पौष्टिक और संतुलित भोजन करें। अधिक पानी पीना।
चरण 6
खेलकूद के लिए जाओ, दौड़ो और कूदो। प्रकृति के संपर्क में व्यवहार करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और डिस्कनेक्ट करना सीखें - ध्यान करें।
