किसी व्यक्ति में सबसे मजबूत नकारात्मक भावनाओं में से एक डर है। भय के प्रति दृष्टिकोण द्वैतवादी है। यह भावना एक ओर तो प्रगति की ओर ले जाती है, और दूसरी ओर, यह सबसे विनाशकारी शक्ति है जो कभी-कभी किसी व्यक्ति के जीवन को छोटा कर देती है।
हकीकत में डर क्या है? डर ठीक तब पैदा होता है जब कोई व्यक्ति खुद को ऐसी स्थिति में पाता है जिससे उसके अस्तित्व को खतरा होता है, सामाजिक या जैविक रूप से। वैज्ञानिकों का मानना है कि डर की भावना प्रकृति में अंतर्निहित है। यह तंत्र आसन्न खतरे की चेतावनी के रूप में कार्य करता है और आपको वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। हालांकि, डर निराधार हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति अज्ञात घटनाओं से पहले प्रत्याशा की स्थिति में होता है।
किसी भी व्यक्ति के पास जीवन का अनुभव होता है जिसमें सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह के अनुभव होते हैं। हर बार जब आपको कुछ नकारात्मक अनुभव करना पड़ता है, तो यह अवचेतन में एक निश्चित छाप छोड़ता है। जब इस तरह के एक नकारात्मक अनुभव को दोहराया जाता है, और असफल कार्यों को दोहराने की मजबूर आवश्यकता से भी प्रबलित होता है, तो विफलता का डर प्रबल और समेकित होता है। उदाहरण के लिए, ऐसा क्यों माना जाता है कि फुटबॉल मैच में घरेलू टीम के जीतने की संभावना अधिक होती है? क्योंकि जानकारी है - अपना क्षेत्र, अपना देश, आदि। इसका अर्थ है सूचना, जागरूकता भय को दूर करने में मदद करती है। यदि खिलाड़ियों को अपने विरोधियों, मैच की परिस्थितियों, देश के रीति-रिवाजों और नैतिकता के बारे में अच्छी तरह से अवगत कराया जाए, तो उनके मन में भय और चिंता के लिए कोई जगह नहीं होगी।
दिलचस्प बात यह है कि कुछ विद्वान आश्चर्य की भावना को भय के रूप में देखते हैं। उनका मानना है कि आश्चर्य कभी-कभी डर के समान परिस्थितियों में होता है। जब कोई व्यक्ति आश्चर्यचकित होता है, तो वह असामान्य घटना के कारणों पर अपना ध्यान केंद्रित करता है, और भय की भावना उसे खतरे से बचने के तरीकों की तलाश करती है। और अगर इन दोनों भावनाओं को इस तरह से जोड़ा जाता है, तो घटना के परिणामों से इसके कारणों पर जोर देने और ध्यान देने से दुनिया में सबसे नकारात्मक भावना - डर को दूर करने में मदद मिलेगी।
