अक्सर सुबह की भागदौड़ में हम कुछ जरूरी काम करना भूल जाते हैं और इस वजह से हम नर्वस और चिंतित होने लगते हैं। ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, आपको अपनी सुबह की रस्में करने में सक्षम होना चाहिए और योजना बनानी चाहिए कि शुरुआती घंटों में क्या किया जाना चाहिए। यह आपको सुबह का आनंद लेने और अनावश्यक तनाव के बिना अपने जीवन के एक नए दिन में प्रवेश करने में मदद करेगा।
यदि आपके पास शाम को सोने से पहले समय है, तो यह सोचने और तय करने का एक अच्छा मौका है कि आप कल क्या पहनेंगे। उत्पादक अध्ययन या काम के लिए अपनी ज़रूरत की हर चीज़ के साथ अपना बैकपैक या बैग पैक करें। आपको लोहे की चीजें भी करनी चाहिए, फोन चार्ज करना चाहिए और अपने जूते धोना चाहिए ताकि आप सुबह इस दिनचर्या में समय बर्बाद न करें।
जागने के बाद, ठंडा पानी पीना, केतली को गर्म करना या कॉफी बनाना महत्वपूर्ण है, और उसके बाद ही आपको धोने या स्नान करने की आवश्यकता है। यह अंगूठे का एक बड़ा नियम है, क्योंकि यह जानना कि आप चाय को गर्म कर रहे हैं या रसोई में कॉफी बना रहे हैं, आपको बहुत देर तक बाथरूम में गड़बड़ करने से बचाए रखेगा। पानी की प्रक्रियाओं के बाद, तुरंत एक पेय काढ़ा करें, और जब यह ठंडा हो जाए, तो नाश्ता करें।
यदि आपको अभी भी अलार्म बजने में कठिनाई हो रही है, तो आपको इसे 15 मिनट पहले सेट करना चाहिए। यदि जागरण बहुत कठिन है तो यह आपको अतिरिक्त मिनट देगा।
अपनी सुबह की दिनचर्या के दौरान इंटरनेट बिल्कुल भी चालू न करें। इससे आपका काफी समय बचेगा। इसके अलावा, इंटरनेट से दूर रहने से आपको अन्य सार्थक चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।
सुबह जितना हो सके मुस्कुराएं, अपने और अपने प्रियजनों को खुशी दें, और आप देखेंगे कि दिन के दौरान आप अधिक प्यार, गर्मजोशी और दया को पकड़ पाएंगे। आप सकारात्मक आरोपों के वाहक बन जाएंगे, और अन्य लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे। किसी भी तरह से नेगेटिव न हों, खासकर सुबह के समय। सुबह पूरे दिन के लिए हमारे मूड को आकार देती है और हमें इसे अपनी इच्छानुसार बनाने की अनुमति देती है।
