वैज्ञानिक सर्गेई ज़ेलिंस्की द्वारा विकसित जानकारी को समझने की विधि, आपको मस्तिष्क को अधिक मात्रा में ज्ञान को अवशोषित करने के लिए सिखाने की अनुमति देती है। विधि एक व्यक्ति को चेतन और अचेतन को स्वतंत्र रूप से विनियमित करने की अनुमति देती है।
इस तकनीक का मुख्य सिद्धांत मानस की आलोचना के स्तर को कम करना है। हम कह सकते हैं कि मानस मस्तिष्क के लिए एक सेंसर है। यह वह है जो धारणा के लिए आवश्यक और अनावश्यक सामग्री का चयन करती है। मानस को धोखा देने और चेतना में अधिक से अधिक जानकारी देने के लिए, कुछ तकनीकों का पालन करना आवश्यक है।
सबसे पहले, जानकारी के बारे में चयनात्मक बनें। यदि आप एक निश्चित सामग्री को याद रखना चाहते हैं, तो उसमें से अनावश्यक सब कुछ हटा दें। पर्यावरण को परेशान करने वाले कारकों (खुली खिड़कियों से आवाज, शोरगुल वाले पड़ोसियों, कमरे में बातचीत) से भी साफ करें।
दूसरे, खपत की गई जानकारी की मात्रा को बढ़ाने की जरूरत है, लेकिन धीरे-धीरे। मस्तिष्क और चेतना को नई सीमाएँ खोलनी चाहिए। आप छोटी शुरुआत कर सकते हैं, लेकिन जल्द ही बड़े पाठों को यंत्रवत् रूप से याद करना संभव होगा।
तीसरा, सामग्री उन क्षणों में सबसे अच्छी तरह अवशोषित होती है जब मानस को आराम मिलता है। यह आपके जागने के दौरान (5-30 मिनट), सोते समय, शराब के नशे के दौरान, नींद की कमी या थकान की स्थिति में होता है। साथ ही, जानकारी आसानी से सुझाई जाती है जब कोई व्यक्ति जोरदार शारीरिक गतिविधि में लगा हो। जिम्नास्टिक के दौरान सामग्री को याद करते समय एक उत्कृष्ट परिणाम देखा जाएगा।
चौथा, कुछ लोगों के लिए, सूचना श्रवण या दृश्य संगत के साथ बेहतर ढंग से चेतना में प्रवेश करती है। कुछ पढ़ते समय, संगीत चालू करें, यह मानस को विचलित करेगा और इसकी आलोचनात्मकता का अवरोध तुरंत कम हो जाएगा। यह वांछनीय है कि संगीत शास्त्रीय हो। लेकिन यह सब व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।
