ज्यादातर मामलों में दुर्व्यवहार का मुख्य कारण व्यक्ति के आत्मसम्मान की कमी है। वह स्वयं, अवचेतन स्तर पर, अपने जीवन में ऐसी स्थितियों की घटना को भड़काता है। इसे रोकने के लिए, पीड़ित परिसर से छुटकारा पाना और जीवन के प्रति दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना आवश्यक है।
इस जीवन में लगभग सभी को दुर्व्यवहार का सामना करना पड़ा है। यह पारिवारिक संबंध, अजनबियों का प्रभाव, कठोर आत्म-आलोचना हो सकता है। हिंसा हिंसा को जन्म देती है। कठिन जीवन काल के लिए अपराधी से बदला लेने की इच्छा का विरोध करना कठिन है। हालाँकि, जो इसमें सफल होते हैं, वे भौतिक अर्थों में नहीं, बल्कि मानसिक रूप से वास्तविक स्वतंत्रता प्राप्त करते हैं।
दुर्व्यवहार के दो सबसे आम कारण हैं:
- परिवार में हिंसा;
- आत्म-निंदा और आत्म-निंदा।
दोनों ही मामलों में, बहुत अधिक आंतरिक कार्य की आवश्यकता होती है, क्योंकि ये दोनों कारण निकट से संबंधित हैं। कठोर आत्म-आलोचना, घृणा और आत्म-घृणा के कारण, व्यक्ति स्वयं अपने जीवन में क्रूरता की अभिव्यक्ति से जुड़ी स्थितियों के उद्भव को भड़काता है। इसलिए, एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने के लिए जिसमें एक व्यक्ति ने खुद को पाया है, उसे सबसे पहले निम्नलिखित की आवश्यकता है:
- अपनी सोच और दुनिया की धारणा पर काम करें;
- एक मनोवैज्ञानिक पर जाएँ;
- संवाद करें, समस्या के बारे में बात करें, अपने आप में पीछे न हटें;
- दैनिक दिनचर्या की समीक्षा करें और खेलों के लिए जाएं;
- आक्रामकता के स्रोत से दूर हो जाओ।
यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति स्वयं पीड़ित परिसर से छुटकारा पाना चाहता है, अन्यथा उसके जीवन में कुछ भी नहीं बदलेगा। आप अपने पूरे जीवन में लगातार हिंसा का अनुभव कर सकते हैं, यह महसूस किए बिना कि "पिंजरे की चाबी" आपके हाथों में है।
