किसी व्यक्ति की स्वयं के प्रति अरुचि से कुछ व्यक्तिगत समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। यदि आप स्वयं पर कुछ काम करते हैं तो आप अपने व्यक्तित्व को स्वीकार कर सकते हैं और अपने प्रति अपने दृष्टिकोण में सुधार कर सकते हैं।
निर्देश
चरण 1
खुद की आलोचना करने की बुरी आदत से छुटकारा पाएं। आपको पूर्णता के लिए प्रयास करने की आवश्यकता तभी है जब आपको उस पर विश्वास हो। लेकिन आप शायद समझते हैं कि कोई भी पूर्ण व्यक्ति नहीं होता है। इसलिए, कभी-कभी आपको खुद को जल्दबाजी में काम करने देना चाहिए और कुछ गलतियों को माफ कर देना चाहिए। एक बार जब आप अपने कार्यों के बारे में अधिक क्षमाशील हो जाते हैं, तो आप स्वयं से प्रेम करने की दिशा में पहला कदम उठाएंगे।
चरण 2
अपने अंदर के बच्चे को जगाओ। मेरा विश्वास करो, आप ईमानदार, दयालु और अपने प्रति खुले हो सकते हैं। यह ऐसा व्यक्ति है जो आत्म-प्रेम के लिए अधिक इच्छुक है। अपने स्वयं के व्यक्तित्व में परिवर्तन करने के लिए, अपनी सकारात्मक भावनाओं को मुक्त लगाम दें, प्रक्रिया पर अधिक ध्यान दें, आपको केवल परिणाम पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है। अपनी भावनाओं और भावनाओं को अधिक बार सुनें।
चरण 3
खुद पर ज्यादा भरोसा करें। यदि आप अपनी ताकत और क्षमताओं पर विश्वास नहीं करते हैं, तो आपके पास आंतरिक सद्भाव नहीं होगा। इसे अपनी आत्मा में बसने के लिए, आपको अपनी सभी जीत को याद रखने की जरूरत है, यह महसूस करने के लिए कि आप सभी परेशानियों का सामना करने में सक्षम हैं। महसूस करें कि यह आप ही हैं जो आपके जीवन के लिए जिम्मेदार हैं। इसमें जो कुछ भी अच्छा है वह आपकी योग्यता है। इसे पहले से ही आत्मविश्वास का कारण माना जा सकता है।
चरण 4
अपने तथाकथित दोषों को स्वीकार करें और उनके प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें। याद रखें, सब कुछ सापेक्ष है। इस बारे में सोचें कि आपने अपने कुछ चरित्र लक्षणों को नकारात्मक के रूप में वर्गीकृत करने का निर्णय क्यों लिया। आपके व्यक्तित्व के वे लक्षण जिन्हें आप कमजोर समझते हैं, एक निश्चित स्थिति में लाभ के लिए उपयोग किए जा सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि अपने आप में कमियों को दूर न करें, बल्कि यह सीखें कि उन्हें सही तरीके से कैसे पेश किया जाए।
चरण 5
इस बारे में सोचें कि आपको खुद से प्यार करने से क्या रोकता है। शायद यह अपराध बोध है। सबसे पहले, यह पता करें कि क्या वास्तव में कोई कदाचार होता है, या इस तरह की राय आप पर नियत समय में थोपी गई थी। फिर स्थिति को जाने दें, भविष्य के लिए निष्कर्ष निकालें और विषय को बंद करें। अपने आप को परेशान करने की कोई आवश्यकता नहीं है और आपने जो किया है उसे ठीक करना चाहते हैं। अतीत को वापस नहीं किया जा सकता, वर्तमान में जियो।
चरण 6
जीवन में अपनी स्थिति तय करें। एक सचेत चुनाव करें: या तो आंतरिक संघर्ष की स्थितियों में मौजूद रहना जारी रखें, या अपने आप को प्यार करने और खुद की सराहना करने, जीवन का विकास और आनंद लेने की अनुमति दें। यदि आप दूसरा विकल्प पसंद करते हैं, तो आपको आत्म-स्वीकृति और आत्म-संतुष्टि की स्थिति के मार्ग पर चलने की शक्ति और धैर्य मिलेगा।
