आलस्य से छुटकारा पाने के लिए समर्पित कई लेख हैं। हालांकि, हाल के शोध से पता चलता है कि आलस्य मानस का एक सुरक्षात्मक कार्य है। अस्तित्ववादी मनोचिकित्सक अल्फ्रेड लैंग ने निंदा किए गए व्यवहार के कारणों की खोज की और संदेह है कि आलस्य को दूर किया जाना चाहिए।
अगर कोई व्यक्ति लगातार इंटरनेट पर या टीवी स्क्रीन के सामने बैठता है तो हम आलस्य की बात नहीं कर रहे हैं। यह पहले से ही एक लत है, एक पूरी तरह से अलग अवधारणा है। आलस्य बिना किसी स्पष्ट कारण के कुछ करने की अनिच्छा है।
हाल के अध्ययनों के अनुसार, आलस्य व्यवहार के नियमों, लक्ष्यों और उद्देश्यों, नैतिक रूढ़ियों और सामान्य रूप से जीवन शैली का खंडन है, जो हम पर जबरन थोपा जाता है।
हम दुनिया के साथ, अन्य लोगों के साथ, भविष्य के साथ संबंधों में लगातार व्यस्त हैं। जीवन के सही निर्माण के लिए कभी-कभी अपने आप में, अपने भीतर की दुनिया में व्यस्त रहना बहुत जरूरी है। सभी को अपने-अपने रास्ते जाना चाहिए। तो, चीनियों के पास "वी वू" की अवधारणा है - अस्तित्व "स्वयं के लिए" या "किसी के लिए" मैं "। इसलिए, आधुनिक आलस्य स्वयं के लिए एक जीवन से अधिक कुछ नहीं है, बाहरी नुस्खे से सुरक्षा है जो किसी को स्वयं होने से रोकता है।
अवचेतन में हम सभी चीजों को "पसंद-नापसंद" के सिद्धांत के अनुसार विभाजित करते हैं और परिणाम के अनुसार प्रतिक्रिया करते हैं। हम कुछ चीजों को छोड़ देते हैं या बाद में अधिक दिलचस्प गतिविधियों के पक्ष में उन्हें बंद कर देते हैं।
मनोवैज्ञानिक अल्फ्रेड लैंगेल ने अपनी पुस्तक "अंडरस्टैंड व्हाट लाइफ एक्सपेक्ट्स ऑफ मी" में कहा है: "आलस्य एक प्रतिकूल समय से गुजरने का एक तरीका है। मुझे एक छात्र याद है जो मदद के लिए मेरी ओर मुड़ा, क्योंकि वह खुद को बहुत आलसी मानती थी और इसके बोझ से दब जाती थी। आलस्य सबसे बुरा था। यह पता चला कि, अपने माता-पिता के दबाव में, लड़की ने कई वर्षों तक अध्ययन किया, जिसमें उसे कोई दिलचस्पी नहीं थी। और जब उसने अपनी विशेषता में काम करना शुरू किया, तो उसे घबराहट हुई। उसका व्यक्ति (द) उसके व्यक्तित्व का आध्यात्मिक घटक) और उसका जीवन उसके पीछे चल रहा था, जैसे कि एक परदे के पीछे। इसलिए उसने इसे महसूस किए बिना, एक व्यक्ति के लिए दो सबसे महत्वपूर्ण सवालों के जवाब दिए। पहला: क्या मैं जो कर रहा हूं उसमें कुछ है? के लिए मूल्यवान मैं, क्या जीवन मुझे वह देता है जो मुझे अच्छा लगता है? दूसरा, क्या मुझे जो करना है वह मेरे सार के अनुरूप है?
आलस्य हमें खुद बनने और कुछ करने की आवश्यकता के बारे में सोचने का समय देता है। समय बीतता जाता है, समय सीमा कम हो जाती है और इस दबाव में कार्य को पूरा करने की प्रेरणा धीरे-धीरे बढ़ती जा रही है। जैसे-जैसे काम पूरा करने की समय सीमा नजदीक आती है, हम तेजी से सवाल पूछते हैं "क्या मुझे वास्तव में इसकी ज़रूरत है?", "अगर मैं ऐसा नहीं करता तो क्या होगा?", "आलसी को कैसे रोकें?" ये प्रश्न हमारे लिए इस कार्य के वास्तविक महत्व और इसे पूरा न करने के परिणामों को समझने में हमारी सहायता करते हैं। और अगर हम इस काम को करना शुरू नहीं करते हैं, तो इसका मतलब है कि "अब मेरे लिए कुछ और महत्वपूर्ण है"।
