तुम परेशान हो, एक आदमी ने तुम्हें छोड़ दिया, और तुम नहीं जानते कि कैसे जीना है, परेशान मत हो, एक रास्ता है!
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपको सीधे यह तय करना होगा कि सब कुछ खत्म हो गया है, और आप उसके बिना खुशी से और लंबे समय तक जीने के लिए तैयार हैं। यदि ऐसा है, तो अनाथालयों को उपहार में दिए गए सभी खिलौनों को फेंक देना या देना आवश्यक है, कुछ भी जो आपके रिश्ते की याद दिला सकता है। कोई भी फोटो जहां आप एक साथ हैं उसे हटा दिया जाना चाहिए। आपको अपने जीवन से वह सब कुछ फेंक देना चाहिए, जो आपको एक बार फिर उसके साथ बीते हुए कल की याद दिला सके।
चरण 2
अपना ख्याल रखें, अपनी उपस्थिति का। फिटनेस रूम में जाना शुरू करें, तैराकी, या नृत्य, सामान्य तौर पर, कोई भी खेल जो आपको पसंद हो। आपको अपने मस्तिष्क को ऐसे व्यायामों में व्यस्त रखने की आवश्यकता है जो भविष्य में आपकी उपस्थिति में सुधार करेंगे।
चरण 3
अपने घर के बाहर अधिक समय बिताएं, दोस्तों के साथ अधिक बाहर जाएं, पार्टियों में बहुत समय बिताएं, फिल्मों में जाएं, और जितनी बार हो सके अपनी रुचि के विभिन्न लोगों से बात करें। अपना समय मस्ती के साथ बिताएं और इसके बारे में कभी न सोचें। आपको इसे अपने सिर से बाहर फेंकना होगा और एक नया जीवन शुरू करना होगा, जिसमें यह नहीं है।
चरण 4
काम या पढ़ाई में खुद को विसर्जित करें। मस्तिष्क व्यस्त रहेगा, और उसके पास दुखी प्रेम के बारे में सोचने का समय नहीं होगा। अपने करियर पर चढ़ें, या अपनी पढ़ाई में अपने ज्ञान में सुधार करें, जिससे आप अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाएंगे और खुद से संतुष्ट होंगे।
चरण 5
ब्रेकअप के तुरंत बाद नए रिश्ते की तलाश करने की कोशिश न करें। वे आपके साथ या अपने नए प्रेमी के साथ ईमानदार नहीं होंगे। मानसिक घावों के ठीक होने के लिए कम से कम दो महीने इंतजार करना बेहतर है।
चरण 6
अगर आपके आपसी दोस्त हैं, तो उनके साथ अपने ब्रेकअप के बारे में चर्चा न करें और उनसे यह न पूछें कि आपका एक्स अब कैसा है। बेहतर होगा कि आप खुद उसके प्रति कुछ भावनाएँ पैदा करके यह न जानें।
चरण 7
यदि किसी कारण से आप लगातार एक ही स्थान (कार्य, अध्ययन, पाठ्यक्रम) में हैं, तो बेहतर है कि आप उसके साथ प्रतिच्छेद न करें, और यदि यह संभव नहीं है - ऐसा व्यवहार करें जैसे कि आपके बीच कभी कुछ हुआ ही न हो।
