शर्मीलापन या शर्मीलापन एक अजीबोगरीब चरित्र है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में आम है। एक नियम के रूप में, यह विशेषता बचपन में ही प्रकट होने लगती है, यह धीरे-धीरे बढ़ सकती है। शर्म के विकास के लिए आवश्यक शर्तें क्या हैं, यह क्या बनाती है?
शर्मीलापन आमतौर पर दो तरह से प्रकट हो सकता है:
- एक समान चरित्र विशेषता वाला व्यक्ति अन्य लोगों के आसपास बेहद असुरक्षित, असहज महसूस करता है, उसके लिए सार्वजनिक रूप से बोलना मुश्किल (और कभी-कभी पूरी तरह से असंभव) होता है; उसी समय, शर्म खुद को उस स्थिति में भी याद दिला सकती है जब आपको छुट्टी पर टोस्ट बनाने या किसी दोस्ताना कंपनी में अपनी बात का बचाव करने की आवश्यकता होती है;
- ऐसे मामले हैं, और वे दुर्लभ नहीं हैं, जब कोई व्यक्ति अपने परिवेश के सामने नहीं, बल्कि खुद के सामने शर्म का अनुभव करता है; ऐसे व्यक्ति के लिए अपने भीतर के "मैं" के साथ संवाद में प्रवेश करना मुश्किल है, उसे न केवल अन्य लोगों की आंखों में, बल्कि खुद की भी एक आत्मविश्वासी व्यक्ति की छवि को लगातार बनाए रखना होगा।
विशेषज्ञों का मानना है कि जो भी शर्मीलापन होगा, उसके विकास का मुख्य कारण वही होगा। वे क्या हैं?
शर्म क्यों विकसित होती है
यह अनुमान लगाना आसान है कि शर्मीलेपन का किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान, आत्म-दंभ, आत्म-पहचान और आत्म-मूल्य के साथ सीधा संबंध है। यदि किसी कारणवश ये क्षण अस्थिर होते हैं, तो व्यक्ति को हमेशा अपनी ओर से शर्म का सामना करना पड़ता है। शर्मीले लोगों के लिए किसी काम या शैक्षिक टीम में खुद को स्थापित करना मुश्किल हो सकता है, उनके लिए अपने झुकाव और प्रतिभा को विकसित करना, किसी भी तरह से खुद को स्थापित करना आसान नहीं है। इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, छिपे हुए व्यक्तिगत संघर्ष, अवचेतन स्तर पर विस्थापित परिसर हो सकते हैं। डरपोक लोग, एक नियम के रूप में, एक आंतरिक आलोचक की बहुत मजबूत आवाज है, जो डांटता है, आरोप लगाता है, उनकी क्षमताओं में और भी अधिक अनिश्चितता जोड़ता है। विशेष रूप से महत्वपूर्ण मामलों में, बढ़ी हुई शर्म से अलगाव, असामाजिकता, वास्तविकता से अलगाव हो सकता है।
किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान को किस वजह से नुकसान हो सकता है? क्यों, कुछ मामलों में, इसे कम करके आंका जाता है और साथ ही आत्म-मूल्य और व्यक्तित्व के अन्य महत्वपूर्ण घटकों को नीचे की ओर खींचता है? अक्सर, आत्म-सम्मान की समस्याएं, जिसके परिणामस्वरूप शर्म और अलगाव होता है, बाहरी लोगों के पालन-पोषण और प्रभाव के प्रभाव में उत्पन्न होती है। यदि कोई बच्चा माता-पिता से आवश्यक समर्थन प्राप्त नहीं करता है, लगातार शिक्षकों और शिक्षकों के आरोपों और अपमान का सामना करता है, खुद को ऐसी स्थितियों में पाता है जहां उसकी उपलब्धियों और सफलताओं की सराहना नहीं की जाती है, धीरे-धीरे स्वस्थ आत्मसम्मान को अपर्याप्तता से बदल दिया जाता है। बच्चा खुद पर और अपनी ताकत पर अधिक से अधिक संदेह करना शुरू कर देता है, प्राकृतिक प्रतिभाओं को विकसित करने के प्रयासों को छोड़ देता है, आत्म-ध्वज की प्रवृत्ति दिखाना शुरू कर देता है। आत्मसम्मान की समस्या बहुत कठिन है, कभी-कभी इसके लिए किसी विशेषज्ञ के साथ काम करने की आवश्यकता होती है।
अन्य सामान्य कारणों में जिसके कारण एक डरपोक, शर्मीला चरित्र बनता है, निम्नलिखित कारणों को आमतौर पर प्रतिष्ठित किया जाता है:
- स्वयं का एक विकृत विचार, जिसे माता-पिता या समाज, व्यक्ति के तत्काल वातावरण द्वारा थोपा जा सकता है;
- किसी व्यक्ति का स्पष्ट विश्वास कि वह स्वाभाविक रूप से शर्मीला है;
- जीवन के दौरान बने दर्दनाक पूर्वाग्रह; इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, चिंता में वृद्धि, संदेह की प्रवृत्ति, निष्क्रियता, अनुचित चिंता और विभिन्न भय अक्सर विकसित होते हैं;
- बचपन में हुई कोई भी दर्दनाक/दर्दनाक स्थिति, जिसका परिणाम यह विचार था कि एक व्यक्ति अन्य लोगों के विचारों और अपेक्षाओं के अनुरूप नहीं है;
- आंतरिक मानसिक विरोधाभास, संघर्ष जिन्हें महसूस नहीं किया जाता है या स्वीकार नहीं किया जाता है;
- निश्चित, हमेशा दर्दनाक या विषाक्त नहीं, एक परिवार में परवरिश, जहां एक गुप्त और डरपोक व्यक्तित्व जानबूझकर एक बच्चे से बना है;
- विकसित सामाजिक कौशल की कमी, अन्य लोगों और सामान्य रूप से दुनिया के साथ सही ढंग से और आसानी से बातचीत करने में असमर्थता।
यह भी ध्यान देने योग्य है कि कुछ विशेषज्ञ (मनोवैज्ञानिक, समाजशास्त्री, शरीर विज्ञानी) एक विवादास्पद राय रखते हैं कि शर्म एक ऐसा गुण है जो हमेशा पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित होता है। यह विशेषता एक प्रकार का वंशानुगत मार्कर है जिसके साथ व्यक्ति पहले से ही पैदा होता है। पालन-पोषण की शैली और जीवन शैली के आधार पर, जिन परिस्थितियों में बच्चा बड़ा होता है, यह लक्षण बहुत दृढ़ता से विकसित हो सकता है या, इसके विपरीत, समय के साथ दबा दिया जा सकता है।
शारीरिक स्वास्थ्य के संदर्भ में, पारा जैसे हानिकारक रसायनों के साथ लंबे समय तक या पुराने नशे के कारण शर्म आ सकती है। हालांकि, आपको यह समझने की जरूरत है कि इस संस्करण में अन्य लक्षण, लक्षण हैं जो एक शारीरिक कारण का संकेत देते हैं।
