खुश कैसे रहें, इस पर कई किताबें लिखी गई हैं, लेकिन फिर भी लोग उदास हो जाते हैं और आत्महत्या करने की कोशिश करते हैं। दुनिया की धारणा और समाज में स्थिति बाहरी परिस्थितियों पर नहीं, बल्कि मुख्य रूप से उसके अपने व्यक्ति पर निर्भर करती है।
यदि आप नीरस, नीरस रोजमर्रा की जिंदगी से थक चुके हैं और अचानक यह एहसास हुआ कि यह बदलने का समय है, तो ऐसे सरल तरीके हैं जो एक नए सकारात्मक जीवन की राह पर पहला कदम बन सकते हैं।
उन उत्तेजनाओं को पहचानें जो आपको परेशान करती हैं, ऊर्जा को खत्म करती हैं और आपको निराश करती हैं। या तो अप्रिय स्थितियों से बचने की कोशिश करें या उनके बारे में अधिक आराम से रहना सीखें। योग, साधना, दान कार्य, या स्वयंसेवक को अपनाएं।
उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त नींद और बुरी आदतों का त्याग अद्भुत काम कर सकता है। साथ ही, हर जगह अनुपात की भावना दिखाना और बहुत दूर न जाना अच्छा है।
दिलचस्प, स्मार्ट लोगों के साथ चैट करें जिनके पास सीखने के लिए बहुत कुछ है। विशेषज्ञता और शौक के नए क्षेत्रों का अन्वेषण करें। हर दिन किताबें पढ़ें, विकास करें और उच्च लक्ष्यों के लिए प्रयास करें।
विरोधाभासी रूप से, खुले दिल वाले लोग, जीवन के लिए प्यार से भरे हुए, दूसरों और खुद को अधिक कमजोर और गलतियों की संभावना होती है। लेकिन सच्चे प्यार का सुख केवल वही अनुभव कर सकते हैं।
असफलता के लिए किसी को दोष देना मूर्खता है। किसी भी परेशानी के लिए सबसे पहले तो हम खुद ही जिम्मेदार होते हैं। केवल एक चीज जो की जा सकती है वह है सबक सीखना, निष्कर्ष निकालना और एक ही रेक पर कदम रखे बिना आगे बढ़ना।
हर पल की कदर करना सीखो। हलचल में रुकने, एक सांस लेने, चारों ओर आकाश को देखने और यह महसूस करने से आसान क्या हो सकता है कि जीवन अद्भुत है। लव लाइफ और अपने आस-पास के लोगों से कोई फर्क नहीं पड़ता।
जीवन में बिना उद्देश्य वाला व्यक्ति बिना पाठ्यक्रम के जहाज के समान है। यह हवा में तैरता है, जहां इसे एक अनुकूल हवा द्वारा संचालित किया जाएगा - यह इसे चट्टानों तक ले जाएगा, या चारों ओर चला जाएगा। अपने भाग्य के प्रति ऐसी उदासीनता केवल थकान और उदासीनता का कारण बनती है। ऐसे समय में जब सबसे छोटा लक्ष्य जीवन को अर्थ से भर देता है और कार्य को गति देता है। पहले झटके में हार न मानें और अपने सपने की ओर बढ़ते रहें।
बिना बयान पर हस्ताक्षर किए बॉस द्वारा बर्बाद की गई छुट्टियों की योजना? इस पैसे को नए साल की छुट्टियों के लिए गर्म देशों की यात्रा के लिए बचाएं। और याद रखें, जो कुछ नहीं किया जाता है वह अच्छे के लिए होता है।
दूसरों की मदद करना न भूलें - वचन, कर्म आदि से। देना सीखें, और फिर, निश्चित रूप से, आप बहुत अधिक प्रसन्न महसूस करेंगे।
कोशिश करें कि अपने आसपास के लोगों की कमियों पर ध्यान न दें। उनके सकारात्मक गुणों पर ध्यान दें, उनमें केवल अच्छाई देखें। जब आप लोगों से प्यार कर सकते हैं, तो आप खुशी महसूस कर सकते हैं।
