हम हमेशा दूसरे लोगों की कमियों को नोटिस करते हैं, और हमारी लगभग कभी नहीं। रोज़मर्रा की हलचल, रोज़मर्रा की ज़िंदगी और बिना प्यार के काम हमारे जीवन को गुलामी में बदल देते हैं। लेकिन क्या वाकई ऐसा है या यह सिर्फ हमारे पूर्वाग्रह हैं? लेकिन इस सवाल का जवाब हर कोई अपने लिए दे सकता है। इस लेख में मैं अपना अनुभव साझा करना चाहता हूं कि कैसे अपने जीवन को खुशहाल बनाया जाए।
हम कठिनाइयों को जितना दूर करना चाहेंगे, वे अपरिहार्य हैं। और यह एक सच्चाई है कि आपको बस इसके साथ आने की जरूरत है। आखिरकार, यहां जो मायने रखता है वह यह नहीं है कि वे क्या हैं, लेकिन हम उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं। दो बहुत प्रसिद्ध लेबल तुरंत दिमाग में आते हैं, जिन्हें हम सभी के साथ लटकाते थे: "आशावादी" और "निराशावादी"। इन शब्दों के विवरण में जाने के बिना, मैं कहूंगा कि दुनिया के प्रति आपका दृष्टिकोण, सबसे पहले, आपकी आत्मा की आंतरिक स्थिति है। इसमें हमारा पर्यावरण अहम भूमिका निभाता है। और नींव बचपन से रखी जाती है।
सबसे आसान तरीका है अपनी परेशानियों के लिए किसी को दोष देना। इस प्रकार, हम खुद को सही ठहराते हैं, और ऐसा लगता है कि जीना आसान हो गया है। केवल समस्या का समाधान नहीं होता, बल्कि हमारे भीतर कहीं गहराई में बस जाता है। लेकिन अगर आप अधिक विस्तार से देखें, तो आप समझ सकते हैं कि समस्या सिर्फ परिस्थितियों का संगम है, भले ही सबसे सुखद न हो, लेकिन ज्यादातर मामलों में हमारे नियंत्रण से बाहर है।
इस विषय पर एक अद्भुत जापानी ज्ञान है: "यदि किसी समस्या को हल किया जा सकता है, तो उसके बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है; यदि इसे हल नहीं किया जा सकता है, तो इसके बारे में चिंता करना बेकार है।" एक नियम के रूप में, लगभग सभी इस कथन से सहमत हैं, केवल कुछ ही व्यवहार में इसका उपयोग करते हैं। इसलिए, एक खुश व्यक्ति के लिए पहला नियम यह सीखना है कि अपने जीवन में विभिन्न परिस्थितियों को शांति से कैसे स्वीकार किया जाए। बेशक, आप भावनाओं के बिना नहीं कर सकते। और सामान्य तौर पर, 70% लोगों के लिए यह अवास्तविक लगता है। लेकिन यह हमारे लिए एक और बहाने से ज्यादा कुछ नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि आत्म-नियंत्रण सीखने के लिए सभी को एक अलग समय चाहिए।
हमारी दूसरी समस्या झुंड वृत्ति से संबंधित है। क्योंकि एक समाज में रहते हुए, हम "हर किसी की तरह" बनने की कोशिश करते हैं। यह हमारी राय में बहुत सुविधाजनक और सुरक्षित है। लेकिन क्या सच में ऐसा है? मेरे ख़्याल से नहीं। आखिरकार, प्रत्येक व्यक्ति एक व्यक्ति है। बात बस इतनी है कि हम जन्म से ही व्यवस्था में रहने के अभ्यस्त हैं, जीवन की लंबे समय से स्थापित नींव का पालन करते हुए। ढांचे से परे जाने के बाद से, हम सबसे पहले आलोचना का सामना करते हैं। और हम इसे कुछ भयानक के रूप में देखते हैं। हम खुद को दिखाना बंद कर देते हैं, सपने में जाते हैं, हमेशा की तरह लौट आते हैं। और यहाँ फिर से, हमारे पर्यावरण पर बहुत कुछ निर्भर करता है। क्योंकि कैसा वातावरण है, ऐसा ढांचा है। आप समाज की ओर से आलोचना और गलतफहमी से नहीं डर सकते। हम अपना जीवन जीते हैं और अपना इतिहास लिखते हैं। इसलिए, एक खुश व्यक्ति का दूसरा नियम है कि आपको जो कहा जाता है उसे सुनना सीखें, निष्कर्ष निकालें लेकिन किसी और की राय पर निर्भर न रहें।
प्रत्येक व्यक्ति कई चीजों में सक्षम है। कभी-कभी हम सोच भी नहीं सकते कि हमारी संभावनाएं कितनी असीमित हो सकती हैं। इसलिए, आपको खुद को सही ठहराना बंद करना होगा, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखना होगा और भीड़ से बाहर निकलने से डरना नहीं चाहिए।
