मनुष्य एक संपूर्ण जैविक तंत्र है, लेकिन हर कोई उसे प्रकृति द्वारा दिए गए अवसरों का उपयोग नहीं करता है। अंतर्ज्ञान, आंतरिक आवाज, अवचेतन … इन शब्दों में अलग-अलग ध्वनियां हैं, लेकिन वे एक सामान्य अर्थ से जुड़े हुए हैं। घटनाओं का अनुमान लगाने, सही निर्णय लेने, अपने शरीर या अपने आस-पास की दुनिया के संकेतों को सुनने की क्षमता, रोजमर्रा की जिंदगी में मदद करने वाला ज्ञान - यह सब जन्म से ही किसी के लिए उपलब्ध है। जैसे-जैसे लोग बड़े होते जाते हैं, वे खुद की कम सुनते हैं। लेकिन अवचेतन को विकसित करना शुरू करने में कभी देर नहीं होती है।
निर्देश
चरण 1
एक साधारण व्यक्ति के लिए अवचेतन क्षेत्र रहस्यवाद की हल्की धुंध में डूबा हुआ है। आप इसे अपने हाथों से नहीं छू सकते हैं, आप इसे नहीं देख सकते हैं, इसकी क्रिया के तंत्र को पूरी तरह से समझना असंभव है। एक व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, उतना ही कम वह उस पर विश्वास करता है जिसके लिए उसे स्पष्टीकरण नहीं मिल पाता है। हालाँकि, यदि आप अपने अवचेतन मन को सामान्य मस्तिष्क कार्य की तरह व्यवहार करना शुरू करते हैं, तो रहस्यमयी कोहरा छंट जाएगा। इसे एक साधारण कौशल के रूप में सोचें जिसे विकसित किया जा सकता है।
चरण 2
निर्धारित करें कि आपके अवचेतन से संकेत प्राप्त करना आपके लिए किस तरह से अधिक सुविधाजनक है। संवेदनाएं, ध्वनियां, रंग - यह प्रक्रिया प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती है। किसी को सपने में संकेत मिलते हैं, जबकि अन्य, महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय, दृश्य छवियों का जन्म होता है या शरीर में विभिन्न संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं। अवचेतन मन दूसरों के साथ संचार करता है, बाहरी दुनिया की कुछ वस्तुओं (प्रतीकों, संकेतों) पर अपना ध्यान केंद्रित करता है।
चरण 3
अपनी प्रतिक्रियाओं को देखें और ध्यान केंद्रित करना सीखें। प्रत्येक व्यक्ति अवचेतन की सहज अभिव्यक्तियों का अनुभव करता है, उन्हें नियंत्रित करना सीखता है और सचेत रूप से उनका कारण बनता है। यह केवल प्रशिक्षण से ही प्राप्त किया जा सकता है। अपने आप से प्रश्न पूछें और अपनी प्रतिक्रियाओं और भावनाओं को देखें। उत्तर तुरंत नहीं आ सकता है और उस रूप में नहीं जिसकी आपने अपेक्षा की थी, लेकिन समय के साथ आप जानकारी की व्याख्या करना सीखेंगे और तेजी से उत्तर प्राप्त करना शुरू कर देंगे।
चरण 4
इस प्रक्रिया का सबसे कठिन हिस्सा उत्तर की तलाश करना याद रखना है। मानव मस्तिष्क कुछ हद तक अव्यवस्थित है, लोग एक ही चीज़ के बारे में लंबे समय तक नहीं सोच सकते हैं: विचार वस्तु से वस्तु पर कूदता है। अपना ध्यान और एकाग्रता बढ़ाने के उद्देश्य से एक प्रशिक्षण चुनें। इन गुणों को विकसित करने में मदद करने के लिए आज कई सामग्रियां हैं। किताबों की दुकान में, अनुप्रयुक्त मनोविज्ञान साहित्य की अलमारियों को देखें।
चरण 5
अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ सद्भाव में रहें, सकारात्मक विचारों और भावनाओं के लिए खुले रहें। जितना अधिक आप नर्वस, तनावग्रस्त, अप्रिय होते हैं, उतना ही आप इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि आपको बुरा लगता है, कि आपके आस-पास की हर चीज आपके खिलाफ है। आप उत्तर की तलाश नहीं कर रहे हैं और केवल अपने नकारात्मक अनुभवों में व्यस्त हैं, और आपका अवचेतन मन आपको जो कहता है उसे सुनने के लिए समय नहीं बचा है।
