जैसा कि आप जानते हैं, गलती न करने के लिए, किसी भी गतिविधि को पूरी तरह से रोकना आवश्यक है। कभी-कभी, गंभीर गलतियों के बाद, अपने लिए प्यार और सम्मान बनाए रखना बहुत मुश्किल होता है। अपनी गलतियों से कैसे बचे और अप्रिय परिस्थितियों से विजयी कैसे बनें?
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले आपको खुद को माफ करने की जरूरत है। जो हुआ उसे भावनात्मक रूप से स्वीकार करना। आखिरकार, गलतियाँ अक्सर जानबूझकर नहीं की जाती हैं। गोद लेने के समय, ज्ञान और अनुभव के मौजूदा स्तर के लिए निर्णय बिल्कुल सही था।
चरण 2
अगला कदम स्थिति से निष्कर्ष निकालने पर काम करना है। कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, 2 मोटी नोटबुक तैयार करें, अधिमानतः अंगूठियों पर, ताकि आप नोटबुक से एक शीट प्राप्त कर सकें और इसे नष्ट कर सकें, और ए 4 शीट का ढेर। पहली नोटबुक में, अपनी उपलब्धियों, यहां तक कि छोटी से छोटी उपलब्धियों को भी लिखें, जैसे "मैं फूल को पानी देना नहीं भूला"। दूसरा "बग सुधार" के लिए है।
चरण 3
प्रत्येक त्रुटि के लिए जो आपको लगता है कि विश्लेषण के लिए पर्याप्त गंभीर है, आपको एक अलग शीट छोड़नी होगी। और उसके साथ व्यक्तिगत रूप से काम करें। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप एक ऐसे आवेदक हैं जो प्रवेश परीक्षा में अनुत्तीर्ण हो गए हैं। अप्रिय, हालांकि घातक नहीं। तो: समस्या परिणामी सुपर लो स्कोर है।
चरण 4
ड्राफ्ट - ए4 शीट पर, मुख्य समस्या के बारे में लिखें। और आप स्थिति में प्लस की तलाश शुरू करते हैं। यदि यह तुरंत काम नहीं करता है, तो minuses से शुरू करें, अर्थात। परिणाम। उदाहरण के लिए, स्कोर के कारण, आप सही विश्वविद्यालय में नहीं पहुंचे। यदि आपने विश्वविद्यालय से उड़ान भरी है, तो यह अभी भी अज्ञात है, शायद आप बहुत भाग्यशाली हैं। हो सकता है कि एक साल में आप समझ जाएं कि आप जिस विशेषता के लिए आवेदन कर रहे थे, वह बिल्कुल भी नहीं है। एक खोए हुए वर्ष को काम करने और स्वतंत्रता का स्वाद लेने के अवसर के रूप में सबसे अच्छा देखा जाता है।
चरण 5
फिर उस घटना के कारणों का संकेत दें जो कुछ हद तक आप पर निर्भर थे। और न केवल "तैयार नहीं", बल्कि विशेष रूप से। उदाहरण के लिए, "मैंने एक महीने से भी कम समय के लिए दिन में केवल 2 घंटे काम किया है।" आपको वह लिखने की आवश्यकता नहीं है जो आप पर निर्भर नहीं था। लेकिन लगभग किसी भी गलती में आप अपनी जिम्मेदारी की डिग्री पा सकते हैं।
चरण 6
उसी शीट पर, "परिणामों पर काबू पाने की योजना" लिखें। और लिखित में प्रतिबिंबित करें कि आप क्या और कैसे सही करने जा रहे हैं। और संसाधन जो आप यह समाधान प्रदान करेंगे। उदाहरण के लिए, "मैं एक घंटे पहले उठता हूं, मैं केवल सोशल नेटवर्क पर जाता हूं, अगर सब कुछ एक दिन में किया गया हो।"
चरण 7
आप शीट पर नोट्स बना सकते हैं और अपने आप से बहस कर सकते हैं। फिर त्रुटि को कारणों और परिणामों के साथ रिंग नोटबुक की एक अलग शीट पर लिखें। और हर बार जब अपराधबोध की भावना कुतरने लगे, तो आपको विश्लेषण को देखना चाहिए। दूसरी नोटबुक में, प्रत्येक गलती के लिए, आपको कम से कम एक छोटी, लेकिन जीत लिखनी होगी। खुश रहने की वजह ढूंढना एक अच्छी आदत है।
चरण 8
जीवन से प्राप्त "किक" की शक्ति कभी-कभी आगे बढ़ने के लिए एक शक्तिशाली प्रेरणा देती है। मुश्किलों से ही जीत हासिल होती है, बस कुछ अपनी भावनाओं को छुपाना नहीं जानते। हालांकि, भविष्य का विजेता गलतियों को अनुभव की कीमती डली के रूप में मानता है।
