हिंसा से न केवल शारीरिक बल्कि गहरा मानसिक आघात भी होता है। आंतरिक भ्रम, उदासीनता, शक्तिहीनता, निराशा, भय और शर्म के कारण हिंसा से निपटना अविश्वसनीय रूप से कठिन है। ज्यादातर मामले घरेलू हिंसा के होते हैं, लेकिन सड़क पर हमले समान रूप से आम हैं। शारीरिक और मनोवैज्ञानिक हिंसा के गंभीर घावों को भरने के लिए, आपको डॉक्टरों, एक मनोवैज्ञानिक और कानून प्रवर्तन एजेंसियों की मदद लेनी होगी।
निर्देश
चरण 1
कुछ समाजों में, बलात्कार के मामले में, वह अपराधी नहीं था जो अक्सर पाया भी नहीं जाता था, बल्कि पीड़िता की निंदा और निंदा की जाती थी। बेशक, हिंसा का सबसे आम शिकार एक महिला है। यह निंदा एक स्पष्टीकरण के साथ है: "उसका उद्दंड व्यवहार है", "उसने खुद को उकसाया", लेकिन ज्यादातर मामलों में यह एक गलत धारणा है। और फिर भी, हिंसा से बचने वाली महिला पर अक्सर लेबल जुड़े होते हैं - "गंदा", "निम्न"। पीड़िता न केवल गंभीर रूप से घायल हुई है, बल्कि उसे लगातार शर्म और आत्म-घृणा की भावना भी है। अपने दम पर इस तरह के घाव का सामना करना लगभग असंभव है। एक अनुभवी मनोचिकित्सक से संपर्क करने का सबसे अच्छा तरीका है जो न केवल वसूली सत्रों का एक पूरा कोर्स आयोजित करेगा, बल्कि संभवतः, तनाव-विरोधी दवा भी लिखेगा।
चरण 2
एक तनावपूर्ण स्थिति से बाहर निकलने के लिए हिंसा के शिकार के लिए मुख्य कार्य, बोलने का अवसर प्राप्त करना और यह बताना है कि उस व्यक्ति के साथ क्या हुआ जो सुनेगा, निंदा नहीं करेगा और आलोचना नहीं करेगा। अक्सर करीबी लोग और परिवार बचाव के लिए आते हैं। लेकिन उनका समर्थन तभी प्रभावी होता है जब उनके पास सलाह न देने, निंदा करने, कहानी को भावनात्मक रूप से देखने के लिए पर्याप्त संवेदनशीलता न हो। अन्यथा, वे केवल आघात को बढ़ाते हैं। सभी भावनाओं का सही और चतुराई से जवाब देना और व्यक्ति का ईमानदारी से समर्थन करना महत्वपूर्ण है।
चरण 3
"हॉटलाइन" के विशेषज्ञ हिंसा से बचने में मदद करते हैं। मनोवैज्ञानिक रूप से, किसी ऐसे अजनबी से बात करना बहुत आसान है जिसे आँखों में देखने की ज़रूरत नहीं है, जो कभी न्याय नहीं करेगा। इसके अलावा, "हॉटलाइन" पर कॉल करने के बाद, आप अपनी मर्जी से किसी भी समय बातचीत को समाप्त कर सकते हैं, यदि आप इसे आवश्यक समझते हैं।
चरण 4
जीवित रहने और नई हिंसा की संभावना को रोकने के लिए, कानून प्रवर्तन एजेंसियों के साथ एक बयान दर्ज करना उपयोगी होगा। यह आंतरिक रूप से पीड़ित को मुक्त करेगा और बदले और क्रोध की भावना का एहसास करेगा। आवेदन घटना के तुरंत बाद और कुछ समय बाद दोनों में स्वीकार किया जाता है। जितना संभव हो उतना सबूत और भौतिक साक्ष्य प्रदान करना महत्वपूर्ण है। अधिकारियों से संपर्क करते समय, किसी प्रियजन के समर्थन को सूचीबद्ध करने की सिफारिश की जाती है।
चरण 5
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं, आपको परीक्षण के लिए डॉक्टर से जांच कराने की आवश्यकता है। इससे अधिक गंभीर समस्याओं और हिंसा के परिणामों से बचा जा सकेगा। और साथ ही डॉक्टर कानून प्रवर्तन एजेंसियों के लिए हिंसा के तथ्य की पुष्टि करने के लिए सभी आवश्यक प्रमाण पत्र प्रदान करेंगे।
चरण 6
केवल थोड़ी देर बाद और विशेषज्ञों और रिश्तेदारों के निरंतर समर्थन से, हिंसा का शिकार धीरे-धीरे उदास अवस्था से बाहर निकलेगा, जो हुआ उसे भूलकर सामान्य जीवन शैली में वापस आ जाएगा। मुख्य बात यह है कि अपने आप को बंद न करें।
