कुछ लोग बेकार की भावना से ग्रस्त हैं। वे मानते हैं कि दूसरे उन्हें नोटिस नहीं करते हैं और उन्हें उनकी आवश्यकता नहीं है। यदि आप स्वयं को नहीं समझते हैं, तो ऐसे प्रतिबिंब अलगाव और अलगाव का कारण बन सकते हैं।
अपने आत्मसम्मान को बढ़ाएं
अगर आपको अक्सर ऐसा लगता है कि किसी को आपकी जरूरत नहीं है, तो यह आपके कम आत्मसम्मान के कारण हो सकता है। आप अपनी उपलब्धियों को उचित महत्व नहीं देते हैं, इसलिए आपको ऐसा लगता है कि दूसरे भी आपकी खूबियों को नहीं मानते हैं और आपकी सराहना नहीं करते हैं।
इस समस्या से निपटने के लिए अपनी सफलताओं पर ध्यान दें। अपनी पत्रिका में छोटी और बड़ी जीत लिखें। अपनी ताकत और प्रतिभा को याद रखें।
आपने अपने दोस्तों, सहकर्मियों, रिश्तेदारों, रिश्तेदारों, परिचितों या सिर्फ राहगीरों की मदद कैसे की, इस बारे में जानकारी इकट्ठा करें।
खुद की तारीफ करने में कंजूसी न करें। लेकिन आलोचना के साथ, इसके विपरीत, आपको अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है। अपनी गलती के लिए खुद को दोष देने और अपनी विफलता को दोष देने में जल्दबाजी न करें। अपने आप पर दया करो, प्यार करो और खुद से प्यार करो। यह कभी न भूलें कि कम से कम एक व्यक्ति को आपकी जरूरत है - खुद।
उत्तरदायी बनें
अपने समुदाय या परिवार में मूल्य जोड़ने के लिए, दूसरों के लिए और अधिक करने का प्रयास करें। अगर कोई आपसे मदद मांगे तो उदासीन न हों। मेरा विश्वास करो, आपकी क्षमताएं, कौशल और प्रतिभा दूसरों के लिए उपयोगी हो सकती हैं।
जीवन के अर्थ या अपने उद्देश्य के बारे में कम सोचें और अन्य लोगों के लिए अधिक अच्छा करें। यदि आपसे सहायता नहीं मांगी जाती है, तो अपनी सहायता स्वयं प्रदान करें।
अपने दोस्तों को सेवा प्रदान करने का मौका न चूकें। यह आपको महत्वपूर्ण महसूस कराएगा।
आलसी मत बनो
हो सकता है कि आपकी खुद की बेकार की भावना आपके आलस्य का परिणाम हो। उदाहरण के लिए, आप अपनी पूरी क्षमता से काम नहीं कर रहे हैं और इसके लिए दोषी महसूस कर रहे हैं। या आप महसूस करते हैं कि आप अपने परिवार को अधिक समय दे सकते हैं, लेकिन इसके बजाय अपने खाली समय को बेकार में बर्बाद करने के लिए बर्बाद कर सकते हैं।
अगर यह कुछ हफ़्ते तक रहता है, तो ठीक है। आपका शरीर थका हुआ है और उसे ब्रेक की जरूरत है। लेकिन जब आलस्य और उदासीनता की अवधि कई महीनों तक चली है, तो आपको तुरंत अपने आप को हिलाने और सक्रिय मोड में लौटने की ताकत खोजने की जरूरत है। तब व्यर्थ की भावना का कोई नामो-निशान नहीं रहेगा।
अपने आप के लिए देखो
शायद आपकी खुद की बेकार की भावना इस तथ्य के कारण प्रकट हुई कि आपको अभी तक अपना उद्देश्य नहीं मिला है। अपनी क्षमता को पूरा करने के लिए काम करें और एक पेशेवर के रूप में अपना व्यवसाय खोजें। एक व्यक्ति के रूप में सुधार और विकास करें। अपने जीवन को व्यवस्थित करें, अपने परिवार और बच्चों के लिए एक सहारा बनें।
पेशेवर और व्यक्तिगत दोनों तरह से अपनी प्रतिभा को उजागर करें। इस मामले में बेकार की भावना अस्थायी है। लेकिन यह आपको एक संकेत देता है: यह कुछ बदलने और सही दिशा में आगे बढ़ने का समय है। अपने लिए देखें और आध्यात्मिक सद्भाव पाएं।
