लगभग हर व्यक्ति के पास अपना जीवन बदलने के विचार होते हैं। कोई धूम्रपान छोड़ने, सुबह जॉगिंग शुरू करने, खेलों के लिए जाने के लिए खुद को "सोमवार से" इंस्टॉलेशन बनाता है। ज्यादातर मामलों में, अपने आप से ऐसे वादे नहीं रखे जाते हैं, और आवश्यक सोमवार को अनिश्चित काल के लिए स्थगित कर दिया जाता है।
निर्देश
चरण 1
एक नया जीवन शुरू करने के लिए मुख्य चीज जो करने की जरूरत है वह है आलस्य को रोकना। यदि आप सोमवार को जिम के लिए साइन अप करने का निर्णय लेते हैं - हर तरह से इस विचार को लागू करें। उसी समय, कल्पना करें कि आपका भाग्य और कल्याण इस अधिनियम के कमीशन पर निर्भर करता है।
चरण 2
विशेष रूप से बाहरी दुनिया के साथ संचार से खुद को बचाएं। कुछ मामलों में, एक व्यक्ति को अपने जीवन पर ध्यान से सोचने और इसे ठीक करने के लिए लक्ष्यों की रूपरेखा तैयार करने के लिए कुछ समय के लिए अकेले रहने की आवश्यकता होती है। यहां के रोमांटिक माहौल से ही फायदा होगा। उदाहरण के लिए, आप रात में चिमनी के पास बैठ सकते हैं, शाम को सूर्यास्त देख सकते हैं, या बस अपनी पसंदीदा फिल्म देख सकते हैं।
चरण 3
कागज का एक टुकड़ा लें और एक संक्षिप्त निबंध लिखें कि आप भविष्य में अपने जीवन को कैसे देखते हैं। कल्पना कीजिए कि आपके सपने सच हो गए हैं, आप सफल हो गए हैं और आपका जीवन आनंदमय घटनाओं से भरा है। एक चित्र बनाएं जिसमें आप एक विशिष्ट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किए जाने वाले कार्यों का ध्यानपूर्वक वर्णन करें।
चरण 4
अपने खराब मूड से छुटकारा पाएं। किसी भी तरह से मज़े करने की कोशिश करें - एक मज़ेदार कॉमेडी देखें, किस्से या मज़ेदार कहानियाँ पढ़ें, सबसे मज़ेदार दोस्तों के साथ छुट्टी पर जाएँ। अवसाद के साथ एक नया जीवन कभी शुरू नहीं होगा।
चरण 5
अपना परिवेश बदलें। अपने अपार्टमेंट पर ध्यान दें। संभावना है, आप पहले से ही विविधता और परिवर्तन की कमी से ऊब चुके हैं। फर्नीचर को स्थानांतरित करें, एक सामान्य सफाई करें, कमरे को नए स्मृति चिन्ह से सजाएं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन चीजों से छुटकारा पाएं जो आपके अंदर दुखद यादें या आक्रामकता पैदा करती हैं।
