एक व्यक्ति का अपना "मैं" आंतरिक संसाधनों का एक स्रोत है, एक समर्थन है। इस सहारे के होने से व्यक्ति अपने आप में आत्मविश्वासी होता है, सभी परिस्थितियों में पर्याप्त होता है, चुनने के लिए स्वतंत्र होता है और खुशी की भावना महसूस करता है। आमतौर पर, भूमिका दृष्टिकोण, किसी के लक्ष्यों, मूल्यों, अपने स्वयं के महत्व, व्यक्तिगत ताकत और समस्याओं का जवाब देने के तरीकों को "I" की अवधारणा में रखा जाता है। अपने "मैं" से आपका क्या मतलब है, यह तय करने के बाद ही आपमें क्या कमी है, आप आत्म-विकास के तरीकों की तलाश कर सकते हैं।
निर्देश
चरण 1
अपने भाग्य के निर्माता, कर्ता की सक्रिय स्थिति लें। एक व्यक्ति का अपना "मैं" विकसित होता है, खुद को मुखर करता है और केवल क्रिया में ही प्रकट होता है। पीड़ित, कमजोर व्यक्ति या त्रुटिपूर्ण व्यक्ति की तरह महसूस करना बंद करें। यह विश्वास आपको आपकी अपनी ऊर्जा से वंचित करता है। आपकी आंतरिक दुनिया काफी परिपूर्ण है और आप अपनी जरूरतों के लिए किसी भी संसाधन का उपयोग कर सकते हैं। मुख्य बात कार्य करना है, पीड़ित नहीं!
चरण 2
अपने कार्यों, निर्णयों और भावनाओं की जिम्मेदारी लें। इस बात से अवगत रहें कि आपकी मान्यताएँ, धारणाएँ और भावनाएँ आपके व्यवहार को कैसे प्रभावित करती हैं। और आप अन्य लोगों द्वारा कैसे माना जाता है। जरूरत पड़ने पर विश्वासों, दृष्टिकोणों को बदलने के लिए तैयार रहें।
चरण 3
दूसरों के प्रति उचित दायित्व बनाना और पूरा करना। प्रतिबद्धताओं को आपके हितों के विपरीत नहीं चलना चाहिए, या आपको नुकसान नहीं पहुँचाना चाहिए, अन्यथा वे अनुचित हैं। इसके विपरीत, संयम में, वे आपको अपनी ताकत और आत्म-संतुष्टि की भावना दे सकते हैं।
चरण 4
अपनी स्वतंत्रता का विकास करें। हर चीज में स्वतंत्रता: व्यवहार, कार्यों, सोच में व्यक्ति के एक गठित, मजबूत आंतरिक कोर की बात होती है। स्थिति का विश्लेषण करना सीखें, जानकारी प्राप्त करें और स्वयं निर्णय लें। अपने निर्णयों के लिए जिम्मेदार होने के लिए तैयार रहें। जीत और हार दोनों समान रूप से आपकी होंगी, योग्य होंगी। इसे लो।
चरण 5
अपने मिशन की तलाश करें, अपने लिए लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करें। एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति सक्रिय होता है और दूसरों को संक्रमित करता है। यह व्यक्तित्व की ताकत, खुद के "मैं" की ताकत को दर्शाता है। यह सोफे पर लेटकर नहीं किया जाता है, इसके लिए आपको हिलने-डुलने, कार्य करने, प्रयास करने, विभिन्न गतिविधियों में खुद को आजमाने, अनुभव का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। अपने लिए बैठने के लिए कुछ समय निकालें और सोचें कि आगे कहाँ जाना है, आप क्या चाहते हैं। फिर से कार्रवाई करें। अपने "मैं" को व्यक्त करने के लिए विभिन्न व्यायाम, ध्यान, रचनात्मकता का प्रयोग करें।
चरण 6
अपनी ऊर्जा और शक्ति को अपनी रक्षा के लिए नहीं, बल्कि दूसरों के साथ सहयोग करने के लिए निर्देशित करें, लोगों को प्रभावित करने के लिए अपनी "मैं" की शक्ति का उपयोग करें। संघर्षों, समस्याओं को सुलझाने के रचनात्मक तरीकों की तलाश करें। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें। अन्य लोगों के जीवन में रुचि लें - वे क्या चाहते हैं, वे क्या जीते हैं, जिसके लिए वे प्रयास करते हैं।
चरण 7
दुनिया के बारे में अपना व्यक्तिगत दृष्टिकोण विकसित करें, विश्वास, राय बनाएं। ऐसा करने के लिए, और पढ़ें, दूसरों के साथ संवाद करें, जो हो रहा है उसमें दिलचस्पी लें, अपनी रुचियों का विकास करें। शारीरिक और आध्यात्मिक आत्म-सुधार दोनों पर समान ध्यान दें।
चरण 8
दूसरों के साथ रुचि और सम्मान के साथ व्यवहार करें। दूसरों से सर्वश्रेष्ठ लें, मजबूत और सफल लोगों से सीखें। अन्य लोगों के हितों, दृष्टिकोणों का सम्मान करें। लेकिन परिस्थितियों और चीजों के बारे में अपना नजरिया रखना जानते हैं। कभी भी दूसरों की कीमत पर खुद को मुखर न करें, अपनी तुलना दूसरों से न करें।
चरण 9
हास्य की अपनी भावना विकसित करें। सकारात्मक और हंसमुख रहें। आराम से मस्ती करना सीखें। आपके "मैं" के लिए, ये विकास के लिए आदर्श स्थितियां हैं।
