कॉम्प्लेक्स जीवन का आनंद लेने में बाधा डालते हैं और बहुत सारी समस्याएं जोड़ते हैं। सबसे पहले, आपको समझना चाहिए कि क्या हो रहा है और सोचें कि ऐसा क्यों हुआ और इसे कैसे ठीक किया जाए।
ऐसा करने के लिए, कई चरणों से गुजरना महत्वपूर्ण है:
1. पिछली शिकायतों को अलविदा कहें।
कॉम्प्लेक्स अक्सर करीबी या महत्वपूर्ण लोगों के अप्रिय शब्दों के बाद दिखाई देते हैं। इन घटनाओं को याद रखना महत्वपूर्ण है, इस बारे में सोचें कि ये शब्द क्यों कहे गए, क्षमा करें और स्थिति को जाने दें। उदाहरण के लिए, बुरे शब्द बुरे मूड के कारण कहे जा सकते हैं, या हो सकता है कि वार्ताकार खुद से असंतुष्ट हो और दूसरों में केवल कमियां देखता हो।
2. खुद को स्वीकार करना सीखो, लड़ना बंद करो।
याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि परिसरों को स्वीकार किया जाना चाहिए। उपस्थिति, आकृति या सामाजिक स्थिति में परिवर्तन केवल कुछ समय के लिए समस्या का समाधान करता है। जब आकर्षण में आत्मविश्वास होता है, तो कोई भी बाहरी कारक व्यक्तिगत धारणा को खराब नहीं कर सकता।
3. दूसरों की राय के बारे में सोचना बंद करें।
दूसरों के फैसले के बारे में कम सोचना आत्मविश्वास की गारंटी है। सभी को खुश करना असंभव है। यह उन प्रसिद्ध लोगों को देखकर देखा जा सकता है जिनकी आदर्श उपस्थिति और विलासितापूर्ण जीवन के बावजूद आलोचना की जाती है।
4. उनके निर्णयों की शुद्धता की जाँच करें।
उदाहरण के लिए, यह किसी भी फोरम या साइट पर जाने का एक शानदार तरीका है जहां आप किसी नुकसान से संबंधित प्रश्न पूछ सकते हैं। अन्य लोगों की राय देखकर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि लोग जो करते हैं उसके आधार पर स्वीकार किए जाते हैं, न कि वे कैसे दिखते हैं।
5. प्रसिद्ध उदाहरणों से प्रेरित हों।
आधुनिक दुनिया में अभिनेताओं, गायकों और शो बिजनेस स्टार्स के बीच ऐसे लोग हैं जो आदर्श से बहुत दूर हैं। साथ ही बाहरी दोषों ने उन्हें कभी भी सफलता प्राप्त करने से नहीं रोका। मशहूर हस्तियों के व्यक्तित्व पर ध्यान देना और आत्मविश्वास के कारण के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है।
