अक्सर ऐसा होता है कि एक छोटी सी बात पर, जिसे आप किसी अन्य मामले में अनदेखा कर सकते हैं और भूल सकते हैं, एक गंभीर झगड़ा भड़क उठता है। थोड़ी देर बाद, विरोधी पहले से ही चेहरे पर अपमान और पैरों के नीचे बर्तन फेंक रहे हैं। आज मानक परिदृश्य इस तरह दिखता है - कोई थक कर रो रहा है, कोई जोर-जोर से दरवाजा पटक रहा है, लेकिन दोनों की आत्मा में बुरी भावनाएँ हैं।
निर्देश
चरण 1
कभी भी एक-दूसरे का अपमान न करें, भले ही बातचीत किसी आपत्तिजनक विषय पर हो। विवाद को झगड़े में विकसित करने के लिए, कभी-कभी एक जानबूझकर या आकस्मिक अपमान पर्याप्त होता है। यहां तक कि अगर आपका रिश्ता एक गंभीर बातचीत का विषय है, तो समस्या पर ही ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, न कि अपने वार्ताकार के व्यक्तित्व पर।
चरण 2
बारी-बारी से बोलें और सुनें।
यह काफी सरल और साथ ही प्रभावी मनोवैज्ञानिक तकनीक है। यह इस तथ्य में निहित है कि झगड़े में दोनों पक्षों को बारी-बारी से बोलना चाहिए। जैसे ही एक साथ चीखना बंद हो जाता है, बातचीत कम स्वर में बदल जाएगी, और अंत में, एक सामान्य बातचीत में बदल जाएगी।
चरण 3
मुँह में पानी डालो।
ऐसे लोग हैं जो आधे मोड़ के साथ शुरुआत कर सकते हैं, वे गर्म स्वभाव के हैं, लेकिन तेज-तर्रार हैं। पल भर में आपके द्वारा कहे जाने वाले प्रत्येक वाक्यांश पर ध्यान देने से कलह आपका सामान्य संचार बन जाएगा। इसलिए, चुपचाप चुप रहना ही एकमात्र और निश्चित तरीका है जिससे आप बार-बार होने वाले झगड़ों से बच सकते हैं।
चरण 4
स्टॉप सिग्नल।
यदि लगातार झगड़े एक आदत बन जाते हैं, तो अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ एक विशेष शब्द के साथ आने का प्रयास करें - एक पासवर्ड जो बातचीत के विषय को तुरंत बदल देगा। व्यवहार में, यह इस तरह दिखता है: यदि आपको लगता है कि झगड़ा चल रहा है, तो एक विशेष शब्द कहें, जिसके बाद आप और आपका प्रतिद्वंद्वी एक मिनट के लिए चुप हो जाएंगे। तभी आप झगड़ा जारी रख सकते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, कोई निरंतरता नहीं होगी।
चरण 5
लिंग।
सबसे अधिक संभावना है, सेक्स सबसे प्रभावी तरीका है जिससे आप बहस से बच सकते हैं। आपने शायद एक से अधिक बार देखा है कि आपका प्रिय जानबूझकर झगड़ा करता है, क्योंकि उसके बाद उसकी निकटता सबसे सुखद हो जाती है। अपने आदमी को खुद इस पर धकेलने की कोशिश करें, और शायद, आपकी पहल को प्रोत्साहित किया जाएगा।
चरण 6
समय माप सेट करें।
इस बात से सहमत होने का प्रयास करें कि आप केवल एक निश्चित अवधि के दौरान ही लड़ सकते हैं। भले ही आपकी नाराजगी दूर न हुई हो, इस विषय पर किसी भी हाल में बात करना नामुमकिन है. यदि आप इसे कम से कम एक बार खड़ा कर सकते हैं, तो अगली बार आप पहले से ही सोचेंगे कि क्या यह एक नया झगड़ा शुरू करने लायक है।
