दिनचर्या से बचने के लिए स्थिर न बैठें, बल्कि कार्रवाई करें। कुछ नया सीखें और उसमें महारत हासिल करें, अपने जीवन में विविधता लाएं, नई जगहों पर जाएँ। इसके अलावा, अपने काम के माहौल को बदलें और अपने रोजमर्रा के जीवन को खुद पर हावी न होने दें।
निर्देश
चरण 1
दिनचर्या और एकरूपता से हर कोई ऊब जाता है। अपने दैनिक जीवन में एक दिनचर्या से बचने के लिए, इसमें विविधता लाएं। कोशिश करें कि अपना सारा समय घर पर न बिताएं, अपार्टमेंट से बाहर निकलें। उदाहरण के लिए, आप हर दिन के लिए एक कार्यक्रम की योजना बना सकते हैं: सैर, मूवी ट्रिप, दोस्तों के साथ मीटिंग, अपने माता-पिता के लिए ट्रिप आदि। अपना ख्याल रखने के लिए कुछ खाली समय निकालना सुनिश्चित करें। मैनीक्योर, मास्क, एपिलेशन और अन्य उपयोगी और सुखद प्रक्रियाएं करें। आप अपने आप को एक शौक में भी विसर्जित कर सकते हैं और नियमित रूप से वही कर सकते हैं जो आपको पसंद है। दिन में आधा घंटा इतना नहीं है, लेकिन इस अवधि के दौरान आप इसका आनंद लेंगे। यदि आप कुछ नया और अज्ञात चाहते हैं, तो ऐसा क्षेत्र या क्षेत्र चुनें जो आपके लिए दिलचस्प और अज्ञात हो, और उसकी खोज शुरू करें। और नियमित रूप से अपनी छोटी-छोटी और साध्य इच्छाओं को भी पूरा करें। अगर आपने लंबे समय से घोड़ों की सवारी करने का सपना देखा है, तो इसे करें!
चरण 2
खासकर बहुत से लोग काम से ऊब जाते हैं। और जीवन के इस क्षेत्र में खुद को दिनचर्या से बचाने के लिए थोड़ा प्रयास करें और रचनात्मक बनें। छोटी शुरुआत करें, जैसे घर से काम करने और वापस जाने के लिए आमतौर पर आपके द्वारा लिया जाने वाला रास्ता बदलना। अगर आप एक पड़ाव से पहले उतरकर चल भी लें तो आपको बहुत सी नई चीजें देखने को मिलेंगी। अपना कार्यस्थल बदलें: अपने कंप्यूटर डेस्कटॉप पर स्क्रीनसेवर बदलें, मेज पर एक अजीब मूर्ति रखें, इसे पुनर्व्यवस्थित करें, चीजों को क्रम में रखें, कुर्सी या टेबल बदलें। इस तरह के अपडेट प्रसन्न होंगे और नवीनता का माहौल बनाएंगे। काम और आपके द्वारा किए जाने वाले कार्यों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। आप सहकर्मियों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं, लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और उन्हें प्राप्त कर सकते हैं, कुछ समय के लिए कार्यों को पूरा कर सकते हैं।
चरण 3
रिश्ते में दिनचर्या को रोकना भी काफी संभव है। सबसे पहले, जीवन को आपको निगलने न दें। सब कुछ फिर से करने की कोशिश मत करो, वे इंतजार कर सकते हैं। लेकिन समस्याओं को हल करना सबसे अच्छा है क्योंकि वे आते हैं, फिर वे छोटे होंगे और ध्यान देने योग्य नहीं होंगे। दूसरा, अपने रिश्ते में विविधता लाएं। आप डेट पर जा सकते हैं, अपने दूसरे हाफ के साथ विभिन्न दिलचस्प जगहों पर जा सकते हैं। और पागल और चरम हरकतें भी करें, यह दोनों पार्टनर के लिए एक तरह का शेक-अप होगा। तो, आप यात्रा पर जा सकते हैं या एटीवी की सवारी कर सकते हैं। और तीसरा, अपने यौन जीवन में विविधता लाना सुनिश्चित करें। प्रयोग करने और नया करने से न डरें: अलग-अलग पोज़ आज़माएँ, नई जगहों पर महारत हासिल करें, रोल-प्लेइंग गेम खेलें।
