अनुकूलन चार प्रकार का होता है। वे समाज में और खुद के लिए एक व्यक्ति के अनुकूलन की गुणवत्ता और डिग्री में भिन्न होते हैं। जीवन को पूर्ण, समृद्ध और संतोषजनक होने के लिए, पूर्ण, व्यवस्थित अनुकूलन के लिए प्रयास करना आवश्यक है।
घरेलू मनोवैज्ञानिक ए.ए. रीन ने दो मानदंडों का उपयोग करते हुए चार प्रकार के अनुकूलन की पहचान की: आंतरिक और बाहरी।
- यदि किसी व्यक्ति को आंतरिक मानदंड के अनुसार अनुकूलित किया जाता है, तो इसका मतलब है कि वह खुद से सहमत है, अपनी इच्छाओं का पालन करता है और व्यवहार में अपने मूल्यों को महसूस करता है।
- यदि किसी व्यक्ति को बाहरी मानदंड के अनुसार अनुकूलित किया जाता है, तो इसका मतलब है कि उसका व्यवहार उस समाज के मानदंडों से मेल खाता है जिसमें वह रहता है। वह सामाजिक समस्याओं को हल करता है, कानून नहीं तोड़ता है और समाज की परंपराओं के विपरीत नहीं चलता है।
ए.ए. रीन का मानना है कि पूर्ण (प्रणालीगत) अनुकूलन आंतरिक और बाहरी दोनों मानदंडों के संदर्भ में अनुकूलन क्षमता की विशेषता है। इसका मतलब है कि एक व्यक्ति खुद को, अपनी क्षमता का एहसास करके समाज को लाभान्वित करता है। ऐसे व्यक्ति को आत्म-साक्षात्कार व्यक्तित्व कहा जा सकता है।
यदि कोई व्यक्ति स्वयं के साथ सहमति के बिना रहता है (एक अप्रिय नौकरी पर जाता है, उसके लिए एक दर्दनाक रिश्ते में है, उसे अपनी पसंद का शौक नहीं मिल सकता है, आदि) और साथ ही समाज को लाभ नहीं होता है (उसके श्रम का उत्पाद है मांग में नहीं है या पूरी तरह से अनुपस्थित है) - इसका मतलब है कि व्यक्तित्व पूरी तरह से विकृत है। कोई भी व्यक्ति जीवन में संकटों की अवधि के दौरान पूर्ण कुसमायोजन की एक अस्थायी स्थिति का अनुभव करता है।
दो चरम विकल्पों के अलावा - प्रणालीगत अनुकूलन और पूर्ण कुसमायोजन - दो मध्यवर्ती हैं:
- आंतरिक मानदंड द्वारा काल्पनिक अनुकूलन।
- बाहरी मानदंड द्वारा काल्पनिक अनुकूलन।
पहले मामले में, एक व्यक्ति अपने नियमों से जीता है, लेकिन साथ ही वह समाज के मानदंडों को ध्यान में नहीं रखता है। सबसे अच्छा, वह एक काली भेड़ की तरह दिखता है। सबसे कम, इसे एक अपराधी के रूप में महसूस किया जाता है। "खुद से प्यार करो, हर किसी पर छींक दो।" लेकिन इस मामले में सफलता की उम्मीद नहीं की जा सकती।
दूसरा मामला अधिक सामान्य है। बाह्य रूप से, एक व्यक्ति अनुकूलित प्रतीत होता है: उसके पास एक अच्छी नौकरी है, वह अच्छी तरह से कपड़े पहनता है, उसका एक परिवार और दोस्त हैं। लेकिन साथ ही वह जीवन में खालीपन, अर्थहीनता महसूस करता है। उसका कोई उद्देश्य नहीं है। वह पट्टा खींचता है, लेकिन वह खुद को व्यक्त नहीं कर सकता, उसे महसूस नहीं किया जा सकता। ऐसे व्यक्ति का जीवन रंगों से रहित होता है या, इसके विपरीत, घटनाओं के चमकीले धब्बों से भरा होता है, लेकिन वे वास्तव में उसे प्रेरित नहीं करते हैं, लेकिन केवल उसे समय को नष्ट करने और ऊब से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं।
जीवन के विभिन्न कालों में, अनुकूलन प्रक्रिया अलग-अलग तरीकों से आगे बढ़ती है। प्रत्येक व्यक्ति अनुकूलन की वर्णित चार अवस्थाओं में से किसी में भी हो सकता है।
हालाँकि, प्रणालीगत सामाजिक अनुकूलन की स्थिति के लिए प्रयास करना आवश्यक है, जिसका अर्थ है स्वयं को समझना, अपनी क्षमता का विकास करना, लेकिन इस तरह से समाज के सकारात्मक विकास में महत्वपूर्ण योगदान देना।
