प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में बार-बार अनुकूलन की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। अनुकूलन प्रक्रिया को सफलतापूर्वक आगे बढ़ाने के लिए, इस प्रक्रिया के सार को समझना और विभिन्न अनुकूलन रणनीतियों में महारत हासिल करना आवश्यक है।
अनुकूलन पर्यावरण के साथ एक जीव की बातचीत की प्रक्रिया है, जिसके परिणामस्वरूप जीव, पर्यावरण, या दोनों, बदलते हैं, नए गुण प्राप्त करते हैं।
मनोविज्ञान में, सामाजिक अनुकूलन या मनोवैज्ञानिक अनुकूलन के बारे में बात करने की प्रथा है। सामाजिक और मनोवैज्ञानिक अनुकूलन दोनों सामाजिक वातावरण के साथ किसी व्यक्ति की बातचीत की प्रक्रिया का वर्णन करते हैं।
मनोवैज्ञानिक अनुकूलन के बारे में बोलते हुए, हमारा मतलब है कि किसी व्यक्ति की खुद के साथ बातचीत, उसके तत्काल पर्यावरण (रिश्तेदारों, दोस्तों, सहयोगियों) के साथ और सामाजिक संस्थानों (राज्य, शिक्षा और स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली, चर्च, और अन्य) द्वारा प्रतिनिधित्व व्यापक समाज के साथ।)
सामाजिक अनुकूलन की विशेषताएं ऐसी हैं कि एक व्यक्ति - एक व्यक्ति - पर्यावरण को प्रभावित कर सकता है, इसे बदल सकता है। उदाहरण के लिए, एक नए समूह में एक नेता बनने के बाद, एक व्यक्ति इसमें सभी लोगों के लिए नए नियम बना सकता है। किसी व्यक्ति के प्रभाव में पर्यावरण में बदलाव का एक और उदाहरण भावनात्मक संदूषण का तंत्र है। अपनी भावनाओं को स्पष्ट रूप से दिखाते हुए, एक व्यक्ति उनके साथ दूसरों को संक्रमित करता है, और अब - पर्यावरण पहले ही बदल चुका है।
अनुकूलन एक सतत प्रक्रिया है। एक बार और सभी के लिए अनुकूलन की स्थिति तक पहुंचना और उसमें स्थिर होना असंभव है। स्वयं व्यक्ति और उसके आस-पास का सामाजिक परिवेश दोनों लगातार बदल रहे हैं। व्यक्ति को लगातार इन परिवर्तनों के अनुकूल होना पड़ता है।
सबसे प्रभावी अनुकूलन रणनीतियाँ दो हैं:
- पर्यावरण की आवश्यकताओं के अनुसार खुद को बदलना, पर्यावरण के साथ तालमेल बिठाना।
- अपनी इच्छाओं, लक्ष्यों, क्षमताओं के अनुरूप वातावरण को बदलना। अन्य लोगों पर सक्रिय प्रभाव।
विभिन्न स्थितियों के लिए विभिन्न अनुकूलन रणनीतियों की आवश्यकता होती है। मुख्य बात उनके उपयोग में लचीलापन है। मौजूदा स्थिति के अनुसार उन्हें चुनने के लिए रणनीतियों का एक बड़ा शस्त्रागार होना महत्वपूर्ण है।
