अक्सर, जब हम उम्र के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब पासपोर्ट या कालानुक्रमिक उम्र के अनुसार उम्र से होता है। एक जैविक उम्र भी होती है, जो स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है। मनोवैज्ञानिक, कालानुक्रमिक और जैविक के अलावा, मनोवैज्ञानिक युग के बीच अंतर करते हैं, जो जरूरी नहीं कि पहले दो के साथ मेल खाता हो, लेकिन निस्संदेह, उनके साथ निकटता से जुड़ा हुआ है।
अनुदेश
चरण 1
मनोविज्ञान में मनोवैज्ञानिक आयु की अवधारणा में मानसिक आयु, साथ ही साथ सामाजिक और भावनात्मक परिपक्वता का स्तर शामिल है। दूसरे शब्दों में, मनोवैज्ञानिक युग का पता लगाने के लिए, किसी व्यक्ति की बुद्धि के स्तर का आकलन करना आवश्यक है, साथ ही साथ वह अपने आस-पास के वातावरण के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से कितना स्थिर और अनुकूलित है।
चरण दो
शब्द के व्यापक अर्थ में, मनोवैज्ञानिक उम्र एक व्यक्ति की अपनी उम्र या खुद की आंतरिक भावना के बारे में व्यक्तिपरक राय है। 20 साल की उम्र में कोई पिछले वर्षों के पूरे वजन को महसूस करता है और चालीस साल की उम्र तक मरने वाला है। एक और बुढ़ापे में तितली की तरह फड़फड़ाता है, उसकी आत्मा में जवान रहता है।
चरण 3
मनोवैज्ञानिक आयु मनोवैज्ञानिक अतीत का माप है (साथ ही कालानुक्रमिक अतीत का माप, अर्थात जितने वर्ष जीवित रहे, वह कालानुक्रमिक युग है)। मनोवैज्ञानिक उम्र निर्धारित करने के लिए कई परीक्षण हैं। वे सभी जीवन में किसी व्यक्ति की पूर्ति की डिग्री का पता लगाने के लिए उबालते हैं।
चरण 4
उदाहरण के लिए, एक रेखा खींचने का प्रस्ताव है और अंत में वह उम्र डालें जिस तक आप रहना चाहते हैं। वर्तमान काल का बिंदु भी सीधी रेखा पर रखा गया है। वर्तमान समय तक, जीवन में सभी महत्वपूर्ण घटनाओं को चिह्नित किया गया है। ऐसा ही किया जाता है - अपेक्षित महत्वपूर्ण घटनाओं को नोट किया जाता है। वर्तमान समय के बिंदु के दोनों ओर की घटनाओं के अनुपात से, कोई भी मनोवैज्ञानिक युग का न्याय कर सकता है (जितनी अधिक घटनाएं पहले से ही हैं, आप उतने ही बड़े हैं)।
चरण 5
निम्न सूत्र आपको मनोवैज्ञानिक आयु को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देता है। सोचें और तय करें कि इस समय आपका जीवन कितने प्रतिशत हुआ है। इस आंकड़े को आप जितने साल जीने वाले हैं, उससे गुणा करें और 100 से भाग दें। आपको अपनी मनोवैज्ञानिक उम्र मिल जाएगी। लेकिन यह एक औसत संकेतक है, क्योंकि गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में आप खुद को अलग-अलग तरीकों से महसूस कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, तीन बच्चों को जन्म दें, लेकिन करियर नहीं बनाएं)।
चरण 6
उल्लेखनीय है कि अपने मनोवैज्ञानिक भविष्य में थोड़ा और मज़ा जोड़कर आत्मा की उम्र को कम किया जा सकता है। एक नया शौक खोजें, आकर्षक लक्ष्य निर्धारित करें और यथासंभव लंबे समय तक युवा बने रहें!
