अपने खाने की आदतों की पहचान कैसे करें

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अपने खाने की आदतों की पहचान कैसे करें
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वीडियो: स्वस्थ खाने के लिए ये अच्छी आदतें 2024, मई
Anonim

ऐसा होता है कि आप कुछ ऐसा खाना चाहते हैं जो आपके लिए विशिष्ट नहीं है। या हम लगातार बड़ी मात्रा में एक निश्चित भोजन चाहते हैं, और हम बहुत अधिक मीठा, खट्टा या नमकीन खाना शुरू कर देते हैं। और हमें इस भोजन से ध्यान देने योग्य आनंद मिलता है। इसका मतलब है कि आंतरिक स्थिति में कुछ समस्याएं शुरू हुईं।

अपने खाने की आदतों की पहचान कैसे करें
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हां, भोजन एक सटीक संकेतक है, क्योंकि आधुनिक लोगों में "स्ट्रेस सीज़िंग" जैसी विशेषता होती है। और भोजन के स्वाद से आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि व्यक्ति किस प्रकार के तनाव का अनुभव कर रहा है।

आपके स्वाद आपको किन समस्याओं के बारे में बताएंगे?

यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक मिठाई खाता है, तो उसमें कोमलता और स्नेह की कमी होती है। इसका मतलब यह नहीं है कि उनके करीबी ये ऊर्जा नहीं देते हैं, बात अलग है। ऐसे व्यक्ति को गर्व की समस्या होती है: उसके लिए कैंडी या डोनट खाना किसी प्रियजन से बात करने, साझा करने या सिर्फ गले लगाने के लिए कहने से आसान होता है।

इसलिए, यदि आप मिठाई के लिए तैयार हैं, तो आपको तत्काल रिश्तेदारों या दोस्तों के साथ मधुर संबंधों की तलाश करने की आवश्यकता है। और सबसे पहले, अपने आप को कोमलता और स्नेह देना। जैसा कि आप जानते हैं, आप जो देते हैं वही आपको मिलता है।

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अगर आप हर समय कुछ चटपटा खाना चाहते हैं तो व्यक्ति को खुद पर पूरा भरोसा नहीं होता है। और वह इसलिए सभी को और हर चीज को नियंत्रित, प्रबंधित और नियंत्रित करना चाहता है। जीवन भर, वह एड्रेनालाईन, संवेदनाओं और त्रासदियों को चाहता है जो पूरी आत्मा को झकझोर दें। नाट्यवाद इसका हाइपोस्टैसिस है। अक्सर प्रियजन ऐसे व्यक्ति के नियंत्रण से पीड़ित होते हैं, क्योंकि वह हर चीज में बुराई देखता है और सोचता है कि उसके प्रियजन निश्चित रूप से इस बुरे में "डुबकी" देंगे।

एक मसालेदार प्रेमी को क्या करना चाहिए? आपको अपने आत्म-सम्मान में सुधार करने की आवश्यकता है, लेकिन दूसरों को नीचा दिखाने की कीमत पर नहीं। ध्यान केंद्रित करें और याद रखें कि आपने अपने प्रियजनों को कहाँ कम किया है। आपने सोचा था कि आप उनका पालन-पोषण कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में आप उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ बेहतर दिखना चाहते थे। लोगों के साथ बातचीत करना सीखें, उन पर दबाव न डालें। समझौता खोजें, सभी लोगों के साथ बराबरी करना सीखें। हर दिन चमत्कार देखना सीखना भी महत्वपूर्ण है: प्रकृति में, बच्चों में, विभिन्न छोटी चीजों में। और याद रखें कि जीवन का यह क्षण फिर कभी नहीं होगा, इसलिए आपको इसे खराब नहीं करना चाहिए।

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यदि कोई व्यक्ति नमकीन भोजन के बिना नहीं रह सकता है, तो उसके जीवन में, उसके मूड और भौतिक शरीर दोनों में बहुत अधिक नकारात्मकता है। नमकीन भोजन इस नकारात्मकता को दूर नहीं करता है, यह इसे थोड़ा सा स्थानीयकृत करता है। इसलिए, आपको अपने भौतिक शरीर और मनोवैज्ञानिक स्थिति पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है।

नमकीन प्रेमी को क्या करना चाहिए? रोगग्रस्त अंग को दवाओं से ठीक करने के उपाय करें, और आप अभी भी उसकी प्रशंसा कर सकते हैं, उससे बात कर सकते हैं। प्रत्येक अंग अपनी ऊर्जा का उत्सर्जन करता है, और यदि यह विकृत हो जाता है, तो अंग दर्द करना शुरू कर देता है। आप इसके बारे में स्वेतलाना लाडा-रस, लुईस हे, बारबरा ब्रेनन की किताबों में पढ़ सकते हैं। वहां आप पढ़ेंगे कि बीमारी का कारण तनाव है। जब कोई व्यक्ति मजबूत नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है, तो उसे मांसपेशियों में ऐंठन होती है, वे रक्त वाहिकाओं में ऐंठन करते हैं, और रक्त अंग को पोषक तत्व नहीं पहुंचाता है।

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कुछ लोगों को कड़वा पसंद होता है, लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं। ये लोग डर और आक्रामकता के शिकार होते हैं। और उनकी आक्रामकता डर से ठीक होती है - एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में। वे अपने आस-पास की हर चीज को नष्ट करना चाहते हैं, ताकि डरें नहीं।

बाहर का रास्ता: आपको अपने आसपास, अपने अंदर सद्भाव खोजने की जरूरत है। यह करना आसान नहीं है, लेकिन यह किया जा सकता है। आपको यह समझने की जरूरत है कि डर है, तो उसके साथ भाग लेना आसान हो जाएगा। पहले, सहमत हों कि वह है, और फिर उसके साथ काम करें। इसमें मनोवैज्ञानिक की सलाह बहुत मददगार होती है।

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यदि कोई व्यक्ति खट्टा पसंद करता है, तो वह निराशावादी है। वह दुनिया को गहरे रंगों में देखता है, लेकिन वह हमेशा इसे स्वीकार नहीं करता है और हमेशा इसे स्वीकार नहीं करता है। यहां से बाहर निकलने का रास्ता फिर से अपने चारों ओर सद्भाव की तलाश में है - हर चीज में जो चारों ओर से है। आध्यात्मिक पुस्तकें, अग्नि योग, संतों का जीवन ऐसे लोगों की अच्छी मदद करता है। वे यह समझने में मदद करते हैं कि दुनिया को निर्माता की योजना के अनुसार बनाया गया था, इसलिए यह उदास और भारी नहीं हो सकता। ब्रह्मांडीय नियमों का अध्ययन करें, और आप समझेंगे कि दुनिया सुंदर है, जीवन सुंदर है, और आप इसके घटक के रूप में भी सुंदर हैं।

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