कुत्तों का डर सबसे आम फोबिया में से एक है। यह दोनों अच्छे कारण से उत्पन्न हो सकता है (उदाहरण के लिए, बचपन में एक बच्चे को कुत्ते ने काट लिया था), या बिना किसी स्पष्ट कारण के। फिर भी, कुत्तों का डर शहरी और ग्रामीण दोनों निवासियों में हस्तक्षेप करेगा, क्योंकि आप किसी भी यार्ड में अपने भय की वस्तु पर ठोकर खा सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
कुत्तों का डर अक्सर बचपन से ही पैदा हो जाता है। यदि आप नोटिस करना शुरू करते हैं कि आपका बच्चा कुत्तों से डर गया है और पड़ोसियों के जानवरों द्वारा हमला या काट नहीं किया गया है, तो अपने पालन-पोषण के तरीकों के बारे में सोचें। शायद, या तो आप स्वयं, या आपके किसी प्रियजन ने बच्चे से कहा कि आपको कुत्तों के पास नहीं जाना चाहिए, माना जाता है कि वे डरावने हैं और काट सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, ऐसी स्थिति में एक फोबिया विकसित हो सकता है। इससे बचने के लिए बच्चे के चलने वाले कुत्तों के पास न जाने के अन्य कारणों के बारे में सोचें। उदाहरण के लिए, मान लें कि मालिक नहीं चाहता कि कोई अजनबी उसके कुत्ते को सहलाए, या कि कुत्ता उसे पसंद नहीं करता।
चरण दो
यदि आप पहले से ही एक कुशल वयस्क हैं जो कुत्तों से डरता है और इस डर से छुटकारा पाना चाहता है, तो आपके लिए सब कुछ नहीं खोया है। पिल्लों के साथ बातचीत करने का प्रयास करें। अक्सर लोग बड़े वयस्क कुत्तों से डरते हैं, लेकिन छोटे पिल्ले उन्हें हानिरहित लगते हैं। यह सबसे अच्छा होगा यदि आपके दोस्तों में से कोई व्यक्ति है जिसने हाल ही में एक कुत्ता प्राप्त किया है। उसके पास जाएँ, पिल्ला को खेलते हुए देखें, उसे पालें। एक अच्छा पल आप पाएंगे कि एक अजीब लोप-कान वाला पिल्ला एक वयस्क कुत्ते में बदल गया है, और आप उससे बिल्कुल भी डरते नहीं हैं।
चरण 3
अच्छे व्यवहार वाले कुत्तों और उनके पर्याप्त मालिकों के साथ संवाद करें। जब कोई व्यक्ति देखता है कि कुत्ता निर्विवाद रूप से मालिक की आज्ञा का पालन करता है, तो उसे कम डर है कि जानवर अचानक उछल सकता है। आप उस साइट पर जा सकते हैं जहां कुत्ते सामान्य प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लेते हैं (आमतौर पर हर क्षेत्र में ऐसे पाठ्यक्रम होते हैं) और देखें कि जानवर कैसे लगे हुए हैं। यह कुत्ते के व्यवहार की कुछ विशिष्टताओं को स्पष्ट करेगा और आपको यह समझने की अनुमति देगा कि सभी कुत्ते आप पर झपटने और आपके पैर को पकड़ने का सपना नहीं देखते हैं।
चरण 4
कुत्तों के अपने डर से निपटने का एक बहुत ही मजेदार तरीका भी है। जैसे ही आप चलते हुए कुत्तों के पास से गुजरते हैं, दिखावा करें कि आप भी कुत्ते हैं। या एक स्टूल। या आइसक्रीम की एक ट्रे। सामान्य तौर पर, कोई भी जीवित प्राणी या वस्तु जो कुत्तों से नहीं डरती। कुत्ते इंसान के डर को भांपते हैं और उसका फायदा उठाते हैं। लेकिन चूंकि मल कुत्तों से नहीं डरता, जानवरों को आप में कोई दिलचस्पी नहीं होगी।
चरण 5
यदि फोबिया बना रहता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना समझ में आता है। सम्मोहन, एनएलपी, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के साथ कुत्तों के डर का इलाज करें।
