नींद अवचेतन के माध्यम से एक तरह की यात्रा है। सपनों के लिए धन्यवाद, हम समय में, अंतरिक्ष में आगे बढ़ने में सक्षम हैं। वे हमें उन लोगों के साथ संवाद करने की अनुमति देते हैं जो बहुत दूर रहते हैं। अक्सर वे ऐसी जानकारी देते हैं जो आपको कठिन कार्यों से निपटने या समस्याओं को हल करने में मदद करेगी। लेकिन कम ही लोग सपनों के साथ काम करने में सक्षम होते हैं। और इसका मुख्य कारण यह है कि आपने जो सपना देखा था उसे याद न कर पाना। ऐसा करने के लिए, आपको सपनों को लिखना सीखना होगा।
बहुत से लोग नहीं सोचते कि नींद महत्वपूर्ण है। नतीजतन, वे बड़ी संख्या में अवसरों से चूक जाते हैं। आइए मुख्य सूची दें।
सबसे पहले, वे आश्चर्यजनक घटनाओं को याद नहीं कर सकते हैं, हालांकि वे वास्तव में नहीं हुए, फिर भी एक निश्चित भावनात्मक रंग लेते हैं।
दूसरे, सपनों की मदद से, अवचेतन अक्सर हमें समस्याओं और जटिल कार्यों से निपटने में मदद करता है। आपको इस प्रकार के संकेतों का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए।
तीसरा, नियमित रूप से एक सपने की डायरी रखने से आपको सपने में खुद के बारे में जागरूक होने में मदद मिलेगी, अपने स्वयं के कार्यों को नियंत्रित करना सीखें, न कि केवल निरीक्षण करें।
अवचेतन का अवलोकन
कई मनोवैज्ञानिक सपनों के प्रति संवेदनशील होते हैं। उदाहरण के लिए, कार्ल जंग का मानना था कि यह अवचेतन का द्वार है। और एक ड्रीम डायरी की मदद से आप इसे खोल सकते हैं। सपने क्यों रिकॉर्ड करें? इस क्रिया के लिए धन्यवाद, आप अपनी भावनाओं का अध्ययन करने में सक्षम होंगे, अपने बारे में बहुत कुछ सीखेंगे।
लोगों के लिए समान घटनाओं के बारे में सपने देखना असामान्य नहीं है। उन्हें एक डायरी में लिखकर, आप एक निश्चित पैटर्न को नोटिस कर सकते हैं। यह आपको यह समझने की अनुमति देगा कि अवचेतन क्या संवाद करने की कोशिश कर रहा है।
बेहतर याददाश्त और दिमागीपन
सपने क्यों रिकॉर्ड करें? इस प्रक्रिया का हमारी याददाश्त पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कई लोगों ने देखा है कि जागने के बाद वे उन घटनाओं को अच्छी तरह से याद करते हैं जो उन्होंने सपने में देखी थीं। हालांकि, कुछ घंटों के बाद वे उन्हें भूल जाते हैं। कागज पर एक सपने को ठीक करने से आप उन घटनाओं को याद कर पाएंगे जिनके बारे में आपने सपना देखा था।
दिन के अंत तक, एक व्यक्ति अपने सपने को बहुत विस्तार से याद रखेगा, भले ही उसने इसे बिना विवरण के कागज पर दर्ज किया हो।
स्वप्न निर्धारण एक स्पष्ट स्वप्न में प्रवेश करने के मुख्य तरीकों में से एक है। नियमित रूप से डायरी रखने के कारण, एक दिन आप समझ सकते हैं कि आपके आस-पास होने वाली सभी घटनाएं केवल एक सपना हैं।
यह इस समय है कि एक व्यक्ति अपने स्वयं के कार्यों को नियंत्रित करने में सक्षम होगा, न कि केवल उनका निरीक्षण करने में।
प्रेरणा स्रोत
सपने में देखे गए प्लॉट का इस्तेमाल किताब लिखते समय किया जा सकता है। इस तकनीक का इस्तेमाल एक समय सल्वाडोर डाली द्वारा किया गया था। एडगर एलन पो के पास ऐसी कहानियां हैं जिनका उन्होंने सपना देखा था।
एक सपने में देखी गई घटनाओं को कागज पर लिखें और, शायद, निकट भविष्य में आप एक किताब लिखेंगे जो बेस्टसेलर बन जाएगी।
एक निष्कर्ष के रूप में
सपने क्यों रिकॉर्ड करें? मजा आता है। इसका कारण खोजने की जरूरत नहीं है। आमतौर पर, सपनों में देखे गए प्लॉट सबसे लोकप्रिय फिल्मों की तुलना में अधिक दिलचस्प हो सकते हैं। हम अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा नींद में बिताते हैं। इसलिए, सपनों को सिर्फ एक और मनोरंजन के रूप में माना जा सकता है।
अपने नोट्स अपने आसपास के लोगों को न दिखाएं। उपहास सपनों को पकड़ने की इच्छा को गायब कर सकता है। सपनों को याद रखने के लिए कम से कम उन्हें लिखना तो जरूरी है। उनके साथ आगे क्या करना है यह प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत पसंद है। लेकिन सपने से जानकारी खोने से बेहतर है कि उसे खो दिया जाए। याद रखें कि कोई भी ज्ञान आपके जीवन को नाटकीय रूप से बदल सकता है। अपने सपनों को कम मत समझो।
