आज, बहुत से लोग जानते हैं कि लगभग कोई भी भावनात्मक अनुभव, तनाव, मनोवैज्ञानिक समस्या, रिश्ते में संकट, या नौकरी छूटना शरीर में परिलक्षित होता है और मांसपेशियों में रुकावट और अकड़न पैदा करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि समाज में सबसे बड़े तनाव के समय, क्लीनिक और अस्पतालों में जाने की संख्या काफी बढ़ जाती है, जिसका अर्थ है कि शरीर किसी व्यक्ति की आत्मा में क्या हो रहा है, उस पर प्रतिक्रिया करता है।
एक मांसपेशी क्लैंप की उपस्थिति शरीर में बहुत अप्रिय और कभी-कभी दर्दनाक संवेदनाएं पैदा करती है, लगातार दर्द से गुजरती है, जिससे छुटकारा पाना मुश्किल होता है। मांसपेशियों में अकड़न के पहले लक्षणों पर, एक व्यक्ति सहज रूप से उस क्षेत्र की मालिश या खिंचाव शुरू कर देता है जहां ब्लॉक उत्पन्न हुआ है और दर्द दिखाई दिया है। कुछ तुरंत मदद के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं या मलहम, क्रीम या दर्द की गोलियों के रूप में पहले से ही सिद्ध उपचार का उपयोग करते हैं। लेकिन अस्थायी राहत का मतलब यह नहीं है कि समस्या गायब हो गई है, और क्लैम्प से स्थायी रूप से छुटकारा पाने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि उनके होने का वास्तविक कारण क्या है।
शरीर में मांसपेशियों में अकड़न और ब्लॉक होने के कुछ कारण
एक व्यक्ति की चेतना कुछ समय पहले किसी व्यक्ति के जीवन में हुई स्थिति को पूरी तरह से भूल सकती है। लेकिन अचेतन स्तर पर, दर्दनाक घटना बनी रही। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह मनोवैज्ञानिक या शारीरिक आघात था। मांसपेशी ब्लॉक एक ही तरह से एक और दूसरे आघात दोनों के प्रभाव में बनाया गया है। वास्तव में, मांसपेशियां शरीर में आघात की "स्मृति" रखती हैं ताकि व्यक्ति का ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित किया जा सके कि समस्या बनी हुई है और इसे संबोधित करने की आवश्यकता है।
यदि किसी व्यक्ति के जीवन में कई अनसुलझे मुद्दे और समस्याएं हैं, तो शरीर समय-समय पर उसे उन आशंकाओं की याद दिलाएगा जो अचेतन में मौजूद हैं। बॉस के लगातार डर का अनुभव करना या दोस्तों, करीबी रिश्तेदारों से किसी के साथ संचार में, शरीर उस क्षेत्र में मांसपेशियों में अकड़न पैदा करना शुरू कर देगा जहां यह डर मौजूद है। आप पैरों, बाहों, रीढ़ की वक्रता, जोड़ों की सूजन, गर्दन या पीठ में दर्द का अनुभव कर सकते हैं। ये सभी समस्याएं किसी व्यक्ति के जीवन में घटित या घटित होने वाली स्थितियों या घटनाओं से सीधे संबंधित हो सकती हैं।
पुरानी थकान, आराम की कमी और हमेशा के लिए काम का बोझ भी मांसपेशियों के ब्लॉक होने का कारण बन सकता है। ऊर्जा के नुकसान की भरपाई के लिए शरीर एक तथाकथित पेशी आवरण बनाना शुरू कर देता है।
मांसपेशियों में दर्द और अकड़न उन लोगों में भी होती है जो एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, लगातार कंप्यूटर पर काम करते हैं, एक ही तरह की हरकतें और हरकत करते हैं। किसी समस्या की घटना को रोकने के लिए, मांसपेशियों को आराम देने, खेल खेलने और काम से ब्रेक लेने के लिए अधिक समय देना आवश्यक है, अन्यथा दर्द वर्षों में तेज हो जाएगा और धीरे-धीरे गतिशीलता, अतिरिक्त वजन और कई बीमारियों का नुकसान होगा।.
उन लोगों के लिए जो जीवन के बारे में सख्त होने के आदी हैं, खुद को सकारात्मक भावनाओं में सीमित रखते हैं, उन्हें सुखद संवेदनाएं, सुख प्राप्त करने की अनुमति नहीं देते हैं और लगातार तनाव में रहते हैं, जीवन से केवल अप्रिय घटनाओं की उम्मीद करते हैं, मांसपेशियों में अकड़न की घटना केवल एक मामला है समय। इस अवस्था में एक व्यक्ति जितनी देर "मैरीनेट" होता है, उतनी ही तेजी से शरीर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देगा और दर्दनाक ब्लॉक बना देगा।
एक अन्य कारण एक अस्वास्थ्यकर आहार या एक पुरानी बीमारी हो सकती है जो पहले ही उत्पन्न हो चुकी है। यदि शरीर को पर्याप्त विटामिन, खनिज नहीं मिलते हैं, तो मांसपेशियां धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं और उनमें अधिक से अधिक "मांसपेशियों का तनाव" जमा हो जाता है, जो जल्दी या बाद में उत्पन्न होने वाले दर्द की मदद से खुद को महसूस करेगा। न्यूरोलॉजिकल या हार्मोनल विकारों के साथ, मांसपेशियों के ब्लॉक और क्लैम्प का निर्माण भी संभव है। यदि मालिश या विश्राम प्रक्रियाएं मदद नहीं करती हैं, तो इस मामले में किसी विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए।
