एक राय है कि विवाद करना बुरा है। लेकिन यह रवैया पूरी तरह सही नहीं है। इसकी जड़ें बचपन में वापस जाती हैं, जब माता-पिता को झगड़ा करने और अपशब्द कहने से मना किया जाता था। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, परेशानी पैदा करना संभव और आवश्यक है। आखिरकार, घोटाले का मुख्य लक्ष्य प्रतिद्वंद्वी के दृष्टिकोण को स्पष्ट करना है ताकि उसकी प्रकृति, चरित्र को बेहतर ढंग से समझा जा सके, आपकी समानता और अंतर का पता लगाया जा सके और आपके रिश्ते के कुछ विवरण स्पष्ट किए जा सकें।
अनुदेश
चरण 1
अपने लिए तुरंत समझ लें कि आप सबसे बड़े क्रोध के बावजूद उस सीमा को पार नहीं करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप एक पुरुष हैं, तो कभी भी गुस्से में आकर किसी महिला के खिलाफ हाथ न उठाएं। यह उन लोगों पर भी लागू होता है जो आपसे बहुत कमजोर हैं - बच्चे और बुजुर्ग। और स्त्री को अपने पति से झगड़े के दौरान तुच्छ कार्य नहीं करना चाहिए, उदाहरण के लिए, पति को घर से बाहर निकाल देना। यदि आप वास्तव में तलाक लेना चाहते हैं, तो ऐसा कदम जानबूझकर होना चाहिए, क्योंकि कोई रास्ता नहीं होगा। क्रोध के प्रभाव में कार्य न करें।
चरण दो
"यह आपकी गलती / गलती है …" या "आपने गलत काम किया …" जैसे वाक्यांशों का प्रयोग न करें। आपका प्रत्येक कथन सर्वनाम "I" से शुरू होना चाहिए: "मैं बहुत निराश हूं (ए) …", "मैं अपमानित महसूस करता हूं (ओह) …" और इसी तरह। रिश्तों को सुलझाने में इन दोनों दृष्टिकोणों में बहुत बड़ा अंतर है। पहला विकल्प व्यक्ति और सामान्य स्थिति का एक स्पष्ट मूल्यांकन है, जो हमेशा प्रतिद्वंद्वी को विवादों में धकेलता है और विपरीत साबित होता है।
चरण 3
एक घोटाले के दौरान अधिक बार "मैं" का प्रयोग करें, इस प्रकार आप अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करेंगे, अपने प्रतिद्वंद्वी को स्वयं स्थिति का आकलन करने की अनुमति देंगे। इस तरह के बयानों के बाद, अपराधी यह सोचेगा और समझेगा कि आप वास्तव में चिंतित हैं, और उस पर दोष मढ़ने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।
चरण 4
कभी व्यक्तिगत मत बनो: किसी व्यक्ति का नाम मत लो, उसके प्रियजनों के बारे में बुरा मत बोलो, उसकी शारीरिक अक्षमता या बाहरी दोष, धर्म, राष्ट्रीयता आदि को मत छुओ। ये निषिद्ध तकनीकें हैं जो आपके लिए बिल्कुल वर्जित रहनी चाहिए।
चरण 5
सिर्फ इसलिए कि आप ऊब चुके हैं और रिश्ते में "आग" की कमी है, लड़ाई में न पड़ें। कुछ लोग जान-बूझकर अपने पार्टनर को भड़काते हैं, जिससे बाद में वे बिस्तर पर हिंसक तरीके से सुलह कर लेते हैं। ऐसा न करें, क्योंकि तब आप अपनी इच्छाओं को किसी अन्य तरीके से संतुष्ट नहीं कर पाएंगे और सेक्स करने के लिए पहले आपको बहुत संघर्ष करना होगा।
चरण 6
अजनबियों, बच्चों या रिश्तेदारों के सामने स्कैंडल न करें। यह भी उन सभी कुकर्मों, गलतियों को याद करने लायक नहीं है जो एक बार तसलीम के दौरान हुई थीं।
