लोग विभिन्न कारणों और कारणों से रो सकते हैं - दर्द, दु: ख, भय, अपमान, आक्रोश, खुशी और खुशी। रोना आंसुओं के साथ भावनाओं का विस्फोट है। ज्यादातर बच्चे और महिलाएं रोते हैं, जबकि पुरुषों के रोने की संभावना बहुत कम होती है। शायद ही कभी मजबूत चरित्र वाले लोग रोते हैं जो खुद को नियंत्रित करना जानते हैं। लेकिन हर कोई और हमेशा अपनी भावनाओं पर लगाम लगाने में सफल नहीं होता है।
आँसू अक्सर दर्द, पीड़ा, निराशा से आते हैं। कोई भी दर्द मानवीय अनुभवों का एक जटिल परिसर है, जिसमें विचारों, भावनाओं, भावनाओं और अनुभवों का समावेश होता है। स्वभाव से आशावादी या मजबूत चरित्र वाला व्यक्ति ऐसी स्थितियों का अनुभव करेगा जो मानसिक या शारीरिक दर्द कम दर्द देती हैं। निराशावादी को ऐसी स्थितियों को सहना अधिक कठिन होगा। उसके आत्म-सम्मान को कम करके आंका जाता है, जबकि वह अक्सर अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने के लिए इच्छुक नहीं होता है। संचित आंतरिक समस्याएं सिरदर्द और तनाव में प्रकट होंगी। यह पता चला है कि संचित भावनाओं और समस्याओं को बाहर निकालने के लिए रोना बेहतर है। डॉक्टरों का मानना है कि आंसू शारीरिक दर्द या तनाव की प्रतिक्रिया है।
सबसे दिलचस्प बात यह है कि रोना बहुत उपयोगी है, क्योंकि आँसू राहत देते हैं, भावनात्मक मुक्ति देते हैं। एक व्यक्ति के रोने के बाद, वे बहुत बेहतर महसूस करते हैं। अपनी भावनाओं को तब व्यक्त करें जब वे आप में उत्पन्न हों। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे सकारात्मक हैं या नकारात्मक, उन्हें "फेंक दिया" जाना चाहिए, दिखाया गया है। लेकिन अपनी सभी नकारात्मक भावनाओं को अन्य लोगों को स्थानांतरित न करें: वे आपकी भावनाओं के लिए दोषी नहीं हैं।
लेकिन क्या करें अगर बॉस के दफ्तर में आपको नाराजगी, अन्याय से रोने का मन हो, आपके गले में गांठ, एक गांठ की तरह, आपकी आंखों में आंसू आ जाए। मुख्य बात यह है कि अपनी सांस को पकड़ने की कोशिश करना। समान रूप से, शांति से सांस लें। आप पानी पी सकते हैं, यह अपने आप को एक साथ खींचने में मदद करेगा। रोने से बचने का एक अच्छा तरीका है कि आप अपना ध्यान केंद्रित करें और किसी और चीज़ के बारे में सोचना शुरू करें। आपको हर समय अनुमोदन प्राप्त करने की आवश्यकता के साथ अपनी आंतरिक क्षमताओं को मापने का तरीका सीखने की आवश्यकता है। हर किसी को खुश करने की कोशिश मत करो, ना कहना सीखो। आपको हर समय दोषी महसूस करने की आवश्यकता नहीं है। पक्षियों की तरह उड़ने में सक्षम नहीं होने के लिए हम दोषी महसूस नहीं करते हैं। और आंसुओं के कम कारण होंगे।
मानव जीवन जटिल, अप्रत्याशित है, और अक्सर बहुत अच्छे, सुखद क्षण होते हैं। और खुशी से आप खुशी के आंसू भी रो सकते हैं। ऐसे आँसुओं को रोकना मुश्किल है, और क्या यह आवश्यक है? मैं खुशी से रोना चाहता हूं - रोओ।
मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि आंसू और रोना तनाव का सबसे अच्छा इलाज है। याद रखें, एक भी गहराई से छिपा हुआ नहीं, अनुभव नहीं किया गया है, आपके द्वारा काम नहीं किया गया है, भावना कहीं नहीं जाती। यह शारीरिक दर्द, तनाव, अवसाद के साथ लौटेगा। इसलिए, यदि स्थिति अनुमति देती है, तो अपने स्वास्थ्य के लिए रोएं।
