प्रत्येक व्यक्ति बचपन से ही पर्यावरण के संपर्क में रहा है। लेकिन, इसके बावजूद, कई लोगों के लिए, अजनबियों या अपरिचित लोगों के साथ संचार काफी मुश्किल हो जाता है, आंतरिक भय और आत्म-संदेह का कारण बनता है।
इस पृष्ठभूमि के खिलाफ समस्याएं बहुत अलग हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों के पास अपने हितों की रक्षा के लिए बहुत काम होता है। दूसरों के लिए, कठिनाई उनकी राय की अभिव्यक्ति है, ताकि दूसरे उन्हें समझ सकें। तीसरा, किसी व्यक्ति के साथ संचार स्थापित करना मुश्किल है, खासकर यदि व्यक्ति प्रभावित है। चौथे को अपनी अत्यधिक चतुराई के कारण बोलना मुश्किल लगता है, और पांचवें को डर है कि बातचीत के बाद वे निंदा करना शुरू कर देंगे।
लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि आधुनिक समाज का तात्पर्य निरंतर संचार से है और इसलिए जीवन में खुद को मुखर करने और एक सफल व्यक्ति बनने के लिए इस तरह के डर को दूर करने में सक्षम होना आवश्यक है।
आत्म-संदेह कई कारणों से उत्पन्न हो सकता है। शायद व्यक्ति यह नहीं जानता कि दूसरों के शब्दों को सही ढंग से कैसे समझा जाए या उन्हें अपने दिल के बहुत करीब ले जाए।
शायद बचपन के कुछ मनोवैज्ञानिक आघात हैं। सामान्य तौर पर, बड़ी संख्या में कारण हो सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में इससे लड़ना आवश्यक है। मनोवैज्ञानिक अपने लिए मॉडलिंग और विभिन्न स्थितियों का निर्माण करने का सुझाव देते हैं, जो समय के साथ आत्म-संदेह को दूर कर देंगे।
एक बिजली की दुकान पर जाएं, एक उत्पाद चुनें और विक्रेता से आपको सलाह देने के लिए कहें। उसकी बात सुनें, बातचीत में हिस्सा लें और बिना कुछ खरीदे और विक्रेता को धन्यवाद दिए बिना निकल जाएं।
किसी स्टोर पर जाकर महँगी वस्तुएँ, बहुत महँगे वस्तुएँ खरीदें और वस्तुओं को देखना शुरू करें। जब विक्रेता पूछता है कि क्या आपको सहायता की आवश्यकता है, तो आपको बस मना कर देना चाहिए और आगे माल का अध्ययन करना जारी रखना चाहिए। इस बात को लेकर अक्सर विक्रेता नाराज होते हैं, लेकिन जरूरी है कि इन पर ध्यान न देकर अपनी बात रखी जाए।
स्टोर में, आपको बिना किसी बहाने और स्पष्टीकरण के पैसे बदलने के लिए कहना होगा।
कॉल करने के अनुरोध के साथ सड़क पर एक राहगीर से संपर्क करना उचित है। आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि अधिकांश लोग मना कर देंगे।
आपको सड़क पर मौजूद व्यक्ति को जानने का प्रयास करना चाहिए। उसी समय, परिचित को सकारात्मक होना चाहिए और संपर्कों के आदान-प्रदान में आना चाहिए।
मुख्य बात एक ही स्थिति का कई बार पूर्वाभ्यास करना है। इससे आपको यह सीखने में मदद मिलेगी कि नए लोगों के साथ कैसे संवाद करना है और उनकी बातों को शाब्दिक रूप से नहीं लेना है।
