आलस्य, भय, व्याकुलता, हमारे विचारों में डूबना - ये सभी चीजें हमारे काम में बाधा डाल सकती हैं, और खिड़की के बाहर अच्छा मौसम उतना ही हस्तक्षेप कर सकता है जितना कि एक तंग असहज सूट या प्रेरणा की कमी। लेकिन समय सीमा समाप्त हो रही है, लेकिन मामला इसके लायक है। कैसे बनें?
यह आवश्यक है
- - अलार्म घड़ी;
- - बिजनेस सूट या वर्दी।
अनुदेश
चरण 1
असफलता का डर अक्सर किसी व्यक्ति की जोरदार गतिविधि को रोकता है और उसे खुद को व्यवसायिक तरीके से दिखाने से रोकता है। इसका कारण एक बार प्राप्त होने वाला नकारात्मक अनुभव, गलत दृष्टिकोण आदि है। यहाँ यह कहावत याद रखना उपयोगी है: "यदि आप भेड़ियों से डरते हैं, तो जंगल में मत जाओ।" असफलता का डर आपके बहाने और आलस्य के बहाने का आधार बनाता है, लेकिन केवल वही जो सुरंग के अंत में प्रकाश को देखता है, वह लक्ष्य तक पहुंच सकता है, न कि केवल आसपास का अंधेरा। अपनी असुरक्षाओं में लिप्त होना बंद करो, लगातार अपने सिर में अपने डर पर काबू पाओ और बस अभिनय करना शुरू करो। लक्ष्य निर्धारित करने और उनकी दिशा में आगे बढ़ने से न डरें, गलती करने से न डरें या अपनी किसी योजना को पूरा न करें। शायद, एक निश्चित क्षण में, आपके लिए एक रास्ता खुल जाएगा जिसके साथ आपको आगे जाना चाहिए।
चरण दो
यह संभावना नहीं है कि यदि आप किसी ऐसे व्यवसाय में व्यस्त हैं जिससे आप गुप्त रूप से घृणा और तिरस्कार करते हैं तो आप स्वयं को संगठित करने में सक्षम होंगे। जब कोई व्यक्ति भावुक होता है और अपने काम से प्यार करता है, तो उसे खुद को प्रेरित करने के लिए प्रयास करने की भी आवश्यकता नहीं होती है। हो सकता है कि आपको अपनी पसंदीदा गतिविधि की तलाश करनी चाहिए जिसमें आप स्वयं को महसूस कर सकें? अपने आप को कुछ नया करने की कोशिश करें, अगर केवल बदलाव के लिए।
चरण 3
अपने आप को लगातार याद दिलाएं कि आप यह या वह काम क्यों कर रहे हैं, इसके पीछे अंतिम लक्ष्य क्या है (आपके लिए और दूसरों के लिए)। अपने स्वयं के प्रयासों के महत्व और आवश्यकता के बारे में जागरूकता आपको जुटाती है और आपको उपलब्धियों के लिए प्रेरित करती है। अपनी गतिविधि के अर्थ को नहीं देखते हुए, आप अपने आप को एक साथ खींचने और सब कुछ जल्दी और कुशलता से करने के तरीकों के बजाय काम छोड़ने के कारणों की तलाश करेंगे।
चरण 4
जितना हो सके व्याकुलता और झुंझलाहट को दूर करें। सहकर्मियों के साथ चैट करना बंद करें, अपना फोन बंद करें, सामाजिक पृष्ठ बंद करें। जाल, चीजों को मेज पर व्यवस्थित करें। सेब कोर और कैंडी रैपर के बीच गड़बड़ी में काम करने से साफ और साफ जगह में काम करना आम तौर पर अधिक आरामदायक और आसान होता है।
चरण 5
जब आप काम पर हों तो अपनी उपस्थिति पर ध्यान दें। प्रतिक्रिया के बारे में याद रखें: एक अच्छा मूड न केवल आपको मुस्कुराता है, बल्कि आपके चेहरे पर मुस्कान आपको और आपके आस-पास के लोगों को अच्छा महसूस करा सकती है। और हर कोई प्रयास करके मुस्कुरा सकता है। लामबंद करने के लिए आप जो कर सकते हैं वह है एक साफ सुथरा बिजनेस सूट पहनना जो आपको काम के लिए तैयार करता है, और अपने सहयोगियों को अपने खट्टे और नीरस रूप से "डिमोटिवेट" करने के बजाय, तनावग्रस्त हो जाएं और कम से कम अपने पर केंद्रित अभिव्यक्ति डालें। चेहरा।
चरण 6
अंत में, काम पूरा करने के लिए, आप एक छोटी सी चाल का उपयोग कर सकते हैं। एक अलार्म घड़ी उठाओ और इसे 15 मिनट के लिए जगाओ, इस समय काम करने के लिए खुद को निर्देश दें, किसी चीज से विचलित न हों, खुद की आलोचना न करें और यह न सोचें कि आप इसे कितनी अच्छी तरह करते हैं। अनुचित पूर्णतावाद कभी-कभी कार्य प्रक्रिया को धीमा कर देता है। अलार्म बजते ही एक छोटा ब्रेक लें। हां, आगे के उत्पादक कार्यों के लिए नियमित रूप से अच्छा आराम भी बहुत जरूरी है, जिसे नहीं भूलना चाहिए।
