"खुशी निकट है," आशावादी कहते हैं। निराशावादी इसे सात समुद्रों के पार देखना पसंद करते हैं। या एक आदर्श भविष्य की छवि को चमकाने और आविष्कार करने के लिए वर्षों तक प्रतीक्षा करें। यदि आप वास्तव में खुश रहना चाहते हैं, तो आपको खुद को खुश रहने की अनुमति देना सीखना होगा। और फिर सुख की प्राप्ति के लिए आपको टाइटैनिक प्रयास नहीं करने पड़ेंगे।
अनुदेश
चरण 1
वर्तमान में खुशी की तलाश करें। इस बारे में सोचें कि आप अभी किस बारे में खुश हैं। अतीत पर ध्यान न दें या भविष्य में खुशी की उम्मीद न करें। यदि आप अपने आप को विश्वास दिलाते हैं कि सबसे अच्छे दिन आपके पीछे हैं, तो आप भाग्य के भाग्यशाली संकेतों पर ध्यान नहीं देंगे। और अगर आप खुद को इस बात के लिए राजी करते हैं कि आपके पास नए पति, नई पोशाक या नए बने घर के साथ खुशी आएगी, तो आप अपने पहले से ही खुशहाल जीवन के कई सालों को याद करेंगे।
चरण दो
आराम करना सीखें। दुखी महसूस करना अक्सर अत्यधिक तनाव से जुड़ा होता है। महंगे रिसॉर्ट या चमत्कारी स्पा उपचार के लिए धन की प्रतीक्षा न करें। ये केवल सहायक विश्राम विधियां हैं। और आराम करने और पूरी तरह से आराम करने की क्षमता को अपने आप में विकसित और विकसित किया जाना चाहिए ताकि किसी भी परिस्थिति में इसका उपयोग किया जा सके।
चरण 3
सपने देखें, लेकिन सपनों को हकीकत से अलग करें। अपने भाग्य के विकास के लिए शानदार उद्देश्यों की कल्पना करने की अनुमति दें। कल्पित सफलता का अकथनीय आनंद लें। और फिर समझदारी से आकलन करने की कोशिश करें कि आप अपने जीवन में अपनी किन योजनाओं को पहले से ही साकार कर सकते हैं। अक्सर, सबसे अविश्वसनीय सपने भी काफी साध्य हो जाते हैं। साथ ही, अपने सपनों को वास्तविकता के अनुकूल बनाना सीखें। आप एक फेरारी चाहते हैं, लेकिन आपके पास केवल प्यूज़ो के लिए पैसा है? एक सस्ती स्पोर्ट्स कार खरीदें। यह रूसी सड़कों के लिए अधिक अनुकूल है और महंगे रखरखाव पर कम मांग है।
चरण 4
अपने आप को सफल और खुश रहने दें। "मैं इस सुंदर आदमी के लिए काफी अच्छा नहीं हूँ।" "मैं इस पॉश पोस्ट को नहीं खींचूंगा।" इस तरह के विचार आपके दिमाग में नहीं आने चाहिए। अपने आप को एक सुंदर आदमी और एक अच्छी नौकरी की अनुमति दें, और वे खुद आपको ढूंढ लेंगे। हां, और आप उन उपहारों को स्वीकार करने के लिए तैयार होंगे जो भाग्य आपको देता है। और इससे भी ज्यादा, यह सोचकर कि आप इसके लायक नहीं हैं, कुछ अच्छा मत छोड़ो। जीवन लोगों को यह नहीं देता कि वे योग्य नहीं हैं। भाग्य के उपहारों के समर्थक बनें।
