व्यक्तिगत सीमाओं की रक्षा कैसे करें

व्यक्तिगत सीमाओं की रक्षा कैसे करें
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वीडियो: सीमाएँ कैसे निर्धारित करें और लोगों को खुश करने से कैसे रोकें 2024, मई
Anonim

प्रत्येक व्यक्ति का संचार का अपना तरीका और व्यक्तिगत सीमाओं का दायरा होता है। वे परवरिश, चरित्र, सामाजिक वातावरण की ख़ासियत के कारण हैं जिसमें व्यक्ति बड़ा हुआ है। व्यक्तिगत सीमाओं का दावा प्रत्येक व्यक्ति के लिए सामान्य और स्वाभाविक है।

व्यक्तिगत सीमाएं
व्यक्तिगत सीमाएं

प्रत्येक व्यक्ति का अपना निजी स्थान होता है, जिसे वह अन्य व्यक्तियों के आक्रमण से बचाता है। टकराव सबसे अधिक बार होता है क्योंकि यह सभी के लिए अलग होता है। जरा सी भी घुसपैठ पर कोई दर्द से प्रतिक्रिया करता है तो कोई किसी दूसरे को अपने करीब आने दे सकता है। इस संबंध में सबसे कठिन बात उन लोगों के लिए है जो संवेदनशील और संवेदनशील हैं। किसी व्यक्ति को यह स्पष्ट करने के कई तरीके हैं कि उन्होंने अपने व्यक्तिगत स्थान का उल्लंघन किया है।

शारीरिक

इसमें शारीरिक रूप से कष्टप्रद वस्तु से दूर जाना शामिल है। यदि सीमाओं का उल्लंघन शारीरिक दृष्टि से किया गया था, अर्थात्। छूता है, गले लगाता है, आदि, तो आप बस उस व्यक्ति से दूर जा सकते हैं या दूसरे कमरे में भी जा सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक

यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से आपके स्थान का उल्लंघन करता है, तो उनसे इस विषय पर बात करने का प्रयास करें। बताएं कि आपको क्या पसंद नहीं है और क्यों। संचार का कोई ऐसा तरीका सुझाएं जो आप दोनों के लिए कारगर हो।

भावनात्मक

व्यक्तिगत सीमा उल्लंघनों को संप्रेषित करने का यह सबसे अच्छा तरीका नहीं है। इसमें अपने स्थान की एक कठिन रक्षा शामिल है। यह आमतौर पर तब प्रभावी होता है जब अन्य काम नहीं कर रहे होते हैं।

आंतरिक सद्भाव बनाए रखने के लिए, व्यक्तिगत स्थान को संरक्षित किया जाना चाहिए। लोगों के बीच संचार की प्रक्रिया एक जटिल घटना है जिसे जीवन भर सीखा गया है।

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