मनुष्य, जानवरों के विपरीत, जो बिना शब्दों के एक दूसरे को पूरी तरह से समझते हैं, भाषण के माध्यम से संचार पसंद करते हैं। हालांकि, मौखिक भाषण हमेशा श्रोता को संतुष्ट नहीं करता है। कभी-कभी इस बात का अफ़सोस होता है कि लोग अभी भी नहीं जानते कि शब्दों के बिना कैसे संवाद किया जाए, यानी टेपेपैथिक रूप से। शब्दों के निरंतर प्रवाह को सुनना बहुत थका देने वाला होता है और जल्दी ही कष्टप्रद हो जाता है।
अनुदेश
चरण 1
एक अधिक सुसंस्कृत व्यक्ति शब्द के साथ अधिक सावधान होता है, वह स्पष्ट रूप से पारंपरिकता और सामान्यीकरण और निष्कर्षों की अनिश्चितता के साथ-साथ प्राप्त जानकारी की अशुद्धि और सीमाओं को परिभाषित करता है। इसलिए व्यक्ति को पहले सोचना चाहिए और उसके बाद ही बोलना चाहिए।
चरण दो
बेशक, सोचना बात करने से ज्यादा कठिन है। और निर्णयों की प्रारंभिक मानसिक जाँच के लिए, समय की आवश्यकता होती है, इसलिए, बातचीत के समय, एक व्यक्ति उत्तर देने से पहले रुक जाता है, और सामान्य तौर पर बातचीत के दौरान वह अपने लिए कुछ नया सीखने की कोशिश करता है, न कि किसी चीज़ के वार्ताकार को समझाने के लिए।.
चरण 3
कुछ लोगों का मानना है कि उनके पास सीखने के लिए कुछ नहीं है, वे अपने विचारों की शुद्धता में विश्वास रखते हैं और जब वे विरोध करने का साहस करते हैं तो क्रोधित होते हैं। ऐसे लोग हमेशा अपने विचारों को विकसित करते रहते हैं, प्रतिद्वंद्वी को समझने की कोशिश किए बिना, उसे बाधित करते हैं। यह ठोस तर्क की कमी और उसके अनुसरण को इंगित करता है।
चरण 4
कम बोलना सीखने के लिए जरूरी है अपने विचारों पर विचार करना यानी कुछ देर चुप रहना। एक व्यक्ति जितना अधिक बोलता है, उतना ही कम सोचता है और इसके विपरीत। किसी व्यक्ति के पास जितनी अधिक जानकारी होती है, उसे सामान्य बनाने में उतना ही अधिक समय लगता है। लगातार बोलने वाला व्यक्ति धीरे-धीरे सोचना बंद कर देता है।
चरण 5
पहले अपनी श्वास का ध्यान रखें। केवल अपने पेट के साथ सांस लें, अपने कंधों को देखें, जो लगातार पेट के सामने या उठने का प्रयास करते हैं। उन्हें ऐसा न करने दें। अपने पेट को एक नरम गेंद के रूप में कल्पना करें, जैसे ही आप श्वास लेते हैं, इसे विस्तार करना चाहिए। 3 सेकंड के लिए साँस लेना जारी रखना चाहिए, उन्हें गिनें। अपनी सांस को थोड़ा रोकें, लेकिन तनाव न करें, फिर सांस छोड़ें, अपने पेट को बिना चूसें लगातार गुनगुनाते हुए। ऐसे में मुंह नहीं खोलना चाहिए। ऐसी तैयारी से असुविधा नहीं होती, अभ्यास ही सफलता की कुंजी है। जितनी बार संभव हो अभ्यास करें और धीरे-धीरे गुंजन ध्वनि को किसी अन्य शब्द से बदलें।
चरण 6
बातचीत के दौरान, भाषण के प्रवाह को बाहर निकालने की कोशिश न करें और इससे बाहर न निकलें, आराम करने और शांत होने का प्रयास करें। बेशक, तुरंत अधिक सतर्क हो जाना और बहुत अधिक न कहना इतना आसान नहीं है। कोशिश करने पर धीरे-धीरे यह समस्या दूर हो जाएगी।
