ओफिडियोफोबिया, यानी। सांपों का डर पहली नज़र में जितना लग सकता है, उससे कहीं अधिक अप्रिय है। इससे पीड़ित लोग अक्सर इन जीवों को देखने के डर से पालतू जानवरों की दुकानों और चिड़ियाघरों में जाने की हिम्मत नहीं करते हैं, और उन देशों की यात्रा भी नहीं कर सकते हैं जहां ये जानवर अक्सर पाए जाते हैं।
ओफिडियोफोबिया: मूल कारणों की तलाश में
यह समझना महत्वपूर्ण है कि जो लोग सांपों से डरते हैं वे वास्तव में हमेशा फोबिया से पीड़ित नहीं होते हैं। इन जीवों से डरना स्वभाविक है, क्योंकि यह जीवित रहने की बात है। किसी व्यक्ति के लिए किसी विशेष सांप से डरना सामान्य बात है जो वास्तव में हमला कर सकता है। लेकिन अगर वह केवल इन प्राणियों के उल्लेख पर कांपता है, और उन्हें समर्पित कार्यक्रम देखना भयावह है, तो हम एक फोबिया के बारे में बात कर रहे हैं।
सांपों का आतंक न केवल विकासवादी दृष्टिकोण से अनुपयोगी है, बल्कि हानिकारक भी है। यह ज्ञात है कि बाघों, शेरों और अन्य खतरनाक शिकारियों का डर बहुत कम आम है, और यह एक व्यक्ति को जानवरों के साथ शांतिपूर्वक सह-अस्तित्व की अनुमति देता है।
याद करने की कोशिश करें कि आपको सांपों से कब डर लगने लगा था। बहुत बार, किसी के बेवकूफ मजाक के परिणामस्वरूप ऐसा भय उत्पन्न होता है: एक खिलौना सांप, एक असली के समान, किसी व्यक्ति के कपड़े या बैग में फेंक दिया जाता है, वह आश्चर्य से डरता है, और नकारात्मक प्रतिक्रिया तुरंत से जुड़ी होती है भय की वस्तु। यदि आप ऐसी अप्रिय स्थिति का सामना कर रहे हैं, तो इस तथ्य के बारे में सोचें कि इस तरह की शरारतें अक्सर मूर्खतापूर्ण और घृणित होती हैं, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि वे आपके साथ दोबारा नहीं होंगी। इसके अलावा, यह एक कृत्रिम सांप के बारे में था, और निश्चित रूप से, किसी को इससे डरना नहीं चाहिए।
स्थिति को न बढ़ाने के लिए, अपने डर की वस्तु की भागीदारी के साथ डरावनी फिल्में न देखें, और उन किताबों और कॉमिक्स को भी न पढ़ें जो मनुष्यों को नुकसान पहुंचाने वाले सांपों के बारे में बात करती हैं।
यदि डर इसलिए पैदा हुआ क्योंकि सांप के साथ आपकी पहली मुलाकात बहुत असफल रही, तो इस अनुभव को दूसरे के साथ बदलने का प्रयास करें। एक अच्छी दुकान खोजें जो विदेशी जानवरों को बेचती है और सांपों को मिलाने की कोशिश करती है। पहली बार, इसे देखने के लिए पर्याप्त होगा, अपने लिए उपयुक्त पुष्टि दोहराना। सोचें कि आप खतरे में नहीं हैं, सांप की सुंदर त्वचा पर, उसकी चिकनी, सुंदर हरकतों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। इस बैठक को आपके लिए पहली, अधिक अप्रिय बैठक की जगह लेने दें।
ओफिडियोफोबिया से छुटकारा
यदि आप स्वयं समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें - एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक। यह देरी करने लायक नहीं है: जितनी जल्दी समस्याएं शुरू होंगी, उन्हें हल करना उतना ही आसान होगा। सम्मोहन का उपयोग करना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। एक नियम के रूप में, समस्या को हल करने के लिए एक छोटा कोर्स पर्याप्त है।
कुछ मामलों में, पेशेवर एनएलपी का उपयोग करते हैं। हम उन स्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं जब गलत तरीके से कथित स्थिति या व्यवहार मॉडल को "पुनर्लेखन" करना आवश्यक है, लेकिन एक व्यक्ति इसे स्वयं नहीं कर सकता है।
